哈佛研究：娃一生中有3次“变聪明”机会，营养跟得上宝宝更聪明

研究数据表明，有98%的宝宝智商都差不多，仅有1%的娃是天才。而大多数宝宝的智力，能够在长大之后拉开差距，主要是因为后天教育的影响。

对于父母来说孩子的健康是第一位的，健康得到保证之后，内心会更殷切地希望，自己的孩子长大之后更聪明，这样才会更有成就，拥有美好的人生。

哈佛研究：娃一生中有3次“变聪明”机会

理查德教授通过研究发现：娃的一生中大脑有三次“猛涨期”，也就是“变聪明”的机会，家长可以根据大脑发育的规律，让宝宝“变聪明”。

第一次机会：宝宝3岁前

0-3岁是宝宝大脑发育的“基础期”，新生儿的大脑重量的成人的20%，出生后大脑的神经网络快速发育，到了3岁时，大脑重量已经到达成人的80%，可见大脑发育完善的速度有多惊人了。

这个阶段的宝宝从嗷嗷待哺，一步步向“成人化”发展，不仅能够独立行走，还具备了一定的语言能力，还通过模仿大人的言行来学习成长。

小提示：宝妈要是想要抓住这个阶段，除了母乳喂养还有辅食上多费心之外，还要适当的给宝宝鼓励，多一些尝试和接触外界的刺激，有助于宝宝大脑发育，抓住机会让娃“变聪明”。

第二次机会：宝宝5-7岁阶段

3岁前是宝宝大脑发育的快速阶段，神经细胞生长速度飞快。到了4岁的时候，大脑发育进入了一个“磨合期”，在这期间，大脑使用的神经突触数量开始成倍增加。

研究发现，丰富的视听、触觉和运动环境，可以刺激宝宝的大脑发育，相比成长中缺乏外界刺激的宝宝，适当接受刺激的宝宝大脑重量多出20%左右。

小贴士：这个阶段，家长想要促进宝宝的大脑发育，适当的外界刺激是最好的选择，可以带孩子多到户外玩耍，可以做一些益智的小游戏，来促进宝宝的大脑发育。

第三次机会：宝宝8-11岁阶段

这个年纪已经是学龄儿童了，孩子开始进入小学接受系统的教育，全方位的学习文化知识了。

心理学家皮亚杰将这个年龄段的孩子，划分到“具体运算”阶段。

可以通过系统的文化知识的学习，对孩子的认知结构达到改善和重组的目的，让孩子的思维具有一定的弹性，开始建立对学习的兴趣。

小提示：父母也不要因为入学的原因，忽视了对于宝宝的家庭教育。可以对宝宝进行一些逻辑推理类的训练，帮宝宝拓展思维，在学习上应对也会更轻松一些。

宝妈想抓住这三次“变聪明”机会，营养也要跟得上

孩子的大脑发育，外界刺激只是起到促进作用，饮食上增加促进大脑发育的营养，才能让宝宝“变聪明”有原料。

想让宝宝大脑发育好，这三类营养不能少：

★ DHA不能少 要知道大脑的60%是由脂类构成，其中DHA就是组成大脑的重要原料，想让宝宝大脑发育好，可以多给娃吃一些深海鱼类、藻类等富含DHA的食物。

★ 蛋白质不能少 蛋白质的重要性就更不用说了，大脑中的35%都是由蛋白质组成的。在宝宝大脑快速发育阶段，蛋白质补充也不能少。像是肉类、鱼类、菌菇类都是富含蛋白质的食物。

★ 维生素要丰富 宝宝的大脑发育维生素也不能少，像是维生素C是大脑的“加速剂”，可以让宝宝大脑反应更灵敏；维生素B族，也是保证大脑基层正常运转的。可以给娃多吃一些蔬菜、水果还有粗粮，补充维生素，让娃更聪明。