心理学：有3个方法，可以帮你度过婚姻里的“七年之痒”

常听人说，婚姻中的魔咒是“七年之痒”，跨过去了便是平稳幸福，跨不过去便是分道扬镳，那么究竟什么才是“七年之痒”？

当我们在看悬疑类型的电影时，会由于不知道答案而始终保持高度热情的状态，在得知答案之后，便会对这部电影失去兴趣，因为我们已经对它很了解了，自然就不会有继续探究的欲望，“七年之痒”也是这样的一个道理。

当婚姻步入第七个年头的时候，夫妻之间由于这么长时间地相处已经达到了一个非常了解彼此的状态了，他们无法挖掘对方身上会让自己感觉到惊喜的地方，曾经的热恋如今全部都荡然无存，有得只是疲惫和厌倦。

于是，有的夫妻便走向了分离，但是有的人却可以通过有效的方式来化解这场“危机”。

研究表明，有3个方法，可以帮你度过婚姻的“七年之痒”。

一、可以尝试偶尔分床睡

刘嘉玲和梁朝伟的感情是娱乐圈里出了名的伉俪情深，她们的婚姻没有发生动荡，虽然会有争吵，但始终都坚定着陪伴彼此的心。

生活中刘嘉玲生性喜欢热闹，而梁朝伟则喜欢安静，他们谁都不会打扰谁，也不会强迫对方按照自己的生活方式进行。

刘嘉玲邀请好友来家里做客的，总是出现两种氛围，一种是刘嘉玲和朋友推杯换盏，一种是梁朝伟一个人坐在旁边看着书，与世无争。

据媒体报道，刘嘉玲和梁朝伟是分床睡的，而他们也认为老夫老妻分床睡是很正常的一件事。

因为感情再深厚也会让人有感觉到厌倦的那一天，而这就是一种感觉适应所产生的一种审美疲劳，接触的时间太长了，以至于个体已经习惯了这种刺激，所以感觉就会从新鲜变成无感，甚至是厌烦。

这时候就需要我们给婚姻降降温，例如偶尔分床睡，通过短暂的分离来给婚姻增加一些新鲜感，从而增加活力。

二、培养彼此的共同爱好

诗人李清照和丈夫赵明诚之所以能够熬过婚姻的倦怠期，是因为他们有一个共同的爱好，那就是他们都保持着对金石的热爱。

夫妻之间在相遇之前原本就是两个不同的个体，所以在一起相处的时候难免会有争议，也会因为矛盾而红过脸，甚至一度闹得不可开交。

李清照和赵明诚都喜欢诗词碑文，所以他们平时有着说不完的话，哪怕是吵架了不理对方，也会凭借着共同的兴趣而重归于好，即便是婚姻的倦怠期也依旧如此。

由此可见，婚姻之中培养一个夫妻之间的共同爱好有多么重要。

胡剑云老师曾经说过这样一段话：“我认为最好的婚姻状态就是:在家，厨房里有烟火；在外，有牵挂、有问候；在精神上，有沟通、有理解；在生活里，有尊重、有包容。 ”

有喜欢做的事情就会有积极性，有积极性就会有驱动力，有驱动力那么就意味着我们有底气去面对婚姻当中出现的风雨。

三、遇到问题要及时交流沟通

电视剧《金婚》里面的文丽和佟志也会争吵，但是他们每次争吵过后都会交流沟通，分析争吵的原因，分析彼此有哪些做得不对的地方，然后有则改之，无则加勉。

在这样一种积极的处理方式下，他们的婚姻从来都没有因为“七年之痒”而变质，因为他们通过沟通已经解决了很多潜在的问题，所以即便是婚姻走过了七个年头，也不会对他们的婚姻造成太大的影响。

生活中有些夫妻遇到问题只会采用冷暴力的方式处理，不交流，不沟通，后来虽然和好了，但是问题却没有得到解决，一直被积压，以一种滚雪球的方式越滚越大，直到成为了无法挽回的地步。

查理·芒格在一次哈佛大学演讲时，被问及如何才能过上成功幸福的生活时，他这样回答道：“知道哪些东西保证会让你过上痛苦的生活后，只要小心避开他们，你就可以获得想要的成功与幸福了。”

争吵不可怕，不会争吵才可怕，好的争吵方式只会让彼此的感情升温。

婚姻其实更多的是一种平淡，它在开始的时候也会有浪漫，也会有新鲜感，但是感情慢慢地就会归于平淡，哪怕是彼此增加新鲜感，也不过是在一个平淡的基础上有些许变化而已。

因此，我们对待婚姻的态度应该是像对待一台冰箱，它会出现问题，只要及时修理就好。