人一天能承受几根烟？专家：只要不超过“这数”，戒烟“无所谓”

抽烟是社会上非常普遍的现象，对于抽烟者来说，都是见面一根烟。很多人把烟当作一种精神的粮食，也当做社交的一种礼仪。很多人明明知道抽烟对身体有很大的危害，但还是戒不掉。当然有觉悟一点的人会减少抽烟的量，认为自己每天少抽几根烟，对身体的伤害就不会那么大，人一天能承受几根烟？专家：只要不超过“这数”，戒烟“无所谓”

相信大家都知道，尼古丁是吸烟上瘾的主要原因，它可以迅速作用位于脑腹侧被盖区的a4b2受体，受体被激活从而释放“多巴胺”，经常看医学科普的人应该都知道，多巴胺就像“兴奋剂”一样，能够让人感到愉悦，所以很多人会选择吸烟提神以及缓解压力。还有一点，尼古丁会刺激交感神经，刺激内脏神经影响副肾髓质，释放出肾上腺素。所很多人染上烟瘾后，就难以戒除了。

一般抽烟的人，应该控制在每天5根以内，这是有调查研究的，这样的话，可以让身体有足够的时间缓过来，身体的伤害程度也比较低，还能够慢慢的恢复，身体也会更加的好受一些！而且平时尽量远离有二手烟的环境，如果自己抽烟的时候处在二手烟环境里，那么这种伤害时加倍的，不要以为自己抽就没事了，只要在这个二手烟环境里，不管抽不抽烟，影响都是存在的，但是抽烟了，无疑就是加重这种伤害。

可能很多人还不知道，尼古丁也是杀虫剂的主要成分，吸一口烟其实和吸杀虫剂没什么分别。所以说，“吸烟=慢性自杀”不是没有道理的。不吸烟的千万别去碰这个东西，老烟民能戒就戒，实在戒不了，也要学会控制才是!我们的人与外界不断的发生着置换，偶尔抽一下烟对我们身体的影响并不是非常的大，但是如果长期大量吸烟的话，会给我们的身体带来无法弥补的损害，而且我们对于环境也没有什么好处。

吸烟对于我们的身体影响不用我多说大家也应该清楚，对于一些得肺癌的人，其实他们多半都是有些习惯的，如果一个人总是长期吸烟的话，那么也很容易导致他们体内的血液循环加速，对身体产生非常大的影响，所以在平时的时候，如果能够做到戒烟，还是要尽量戒掉。希望爱抽烟的朋友尽量不要在公共场合吸烟，也会损害他人的身体健康，喜欢小编文章的朋友点击关注吧！