告别“焦虑式”育儿，这份家长书单帮你修炼成育儿高手

有句话：“一想到当父母不用经过考试，就觉得太可怕了。”

虽然世界上没有父母证，但是从孩子降生的那一刻，我们就自动领取了这个证书，开始走上了养育孩子的道路。

这条路上充满着挑战，小时候我们担心孩子的吃穿和健康；长大了担心他的发育；之后又会操心他的脾气性格；上了学也常常因为辅导作业生气；与此同时，家长还要不断应付成长过程中亲子关系的改变。养娃的每一天对于家长来说都是不可预知的天气。

然而实际上，几乎所有的家长在育儿上遇到的问题，其本质都是类似或者相同的，如果你常常因此而烦恼，如果你想为孩子提供更好的家庭教育，有一个办法就是借助专业的书籍，让这些被验证过的知识来给我们答疑解惑。

教育的终点要落在孩子身上，起点却要从父母这里开始。

今天，小编就带来了18本育儿相关的书籍，从百科、儿童心理、管教方法到亲子共读应有尽有，希望家长们能从这些书中获得想要吸取的知识，摆脱育儿的焦虑。

一、育儿百科

01

《西尔斯亲密育儿百科》

作者：威廉·西尔斯

推荐理由：《西尔斯亲密育儿百科》是美国知名儿科医生威廉·西尔斯博士的代表作。他以40余年的儿科临床实践为基础，结合与助产士妻子玛莎共同养育8个子女的经验，发展心理学的“亲密理论”，撰写这本育儿百科。从新生儿护理、母乳喂养到添加辅食、如厕训练、睡眠指导……本书为父母提供了科学、翔实的育儿知识

可以为家长解决哪些困惑

1. 什么是真正的“亲密育儿”？

2. 如何将“亲密育儿”运用到日常的照看中？

3. 孩子成长阶段有哪些里程碑？

4. 如何锻炼孩子的自理能力？

5. 常见的医学问题及家庭护理

02

《美国儿科学会育儿百科》

作者：[美]斯蒂文·谢尔弗

推荐理由：美国儿科学会的经典代表作，覆盖了从孕产期到孩子5岁前喂养的方方面面。包括新生儿的护理、辅食的添加、急救方法等等，非常实用，可以说是每个家庭都必备的百科类宝典。

可以为家长解决哪些困惑

1. 孕产期需要做哪些准备？

2. 新生儿的全面护理

3. 不同年龄段的孩子该如何照看？

4. 关注妈妈产后的情绪

5. 常见的急救措施

6. 一些常见疾病的表征及基础照看方案

二、儿童心理

01

《可怕的两岁》

作者：[美]约翰·罗斯蒙德

推荐理由：孩子一岁半到三岁时，处于人生的第一个叛逆期，两岁最为典型，被称为“可怕的两岁”。之所以会经历这样的阶段，是因为孩子在这一时期自主意识开始萌发，自我发展进入了一个新的自主探索阶段。这个阶段对于孩子来说非常重要，同时它也是父母育儿道路正式的开端。对“小恶魔”束手无策的家长们很需要这样一本书来帮助自己理解孩子、构建育儿目标。

可以为家长解决哪些困惑

1. “可怕的两岁”有哪些表现情况？

2. 为什么孩子到了两岁开始出现叛逆？

3. 怎样促进孩子身心的全面发展？

4. 这个时期该怎样教导孩子？

5. 怎样训练孩子的自理能力？

02

《伯克毕生发展心理学：从0岁到青少年》

作者：[美]劳拉·E·伯克

推荐理由：本书的作者是美国一位颇有影响的心理学家，同时这本书也是众多大学儿童心理学的主要教材之一。在书中，作者以年龄为界限，将人一生的发展划分为不同阶段，站在科学研究的立场，从心理学角度出发，借助真实案例的分析，循循善诱地将每个人生阶段的语言、情绪、认知、社会性等发育和发展特点予以详细介绍和阐释，不论是对老师、学生还是家长都很有帮助。

可以为家长解决哪些困惑

1. 不同阶段孩子的心理发展规律是怎样的？

2. 为什么会产生这些规律？

3. 常见发展问题的解答

03

《你的N岁孩子》

作者：[美]路易丝·埃姆斯

[美]弗兰西斯·伊尔克 [美]卡罗尔·哈柏

推荐理由：耶鲁大学40年研究成果，美国格塞尔人类发展研究所根据上千位孩子真实成长跟踪总结的早教百科。为了告诉父母孩子在成长各个阶段的发展和行为，美国格赛尔人类发展研究所在耶鲁大学对数以千计的孩子进行了观察和研究，并将研究成果汇集在《你的N岁孩子》系列。书中不仅详细总结了孩子各年龄段在身心发展特质、心智等各方面能力的发展情况和人际关系表现，也总结了他们这一阶段的成长规律，并列举孩子的很多典型表现，在此基础上给父母提供教养建议、亲子共处技巧。

可以为家长解决哪些困惑

1. 孩子的成长规律是怎样的？

2. 不同年龄阶段的孩子有着怎样典型的表现？

3. 不同年龄的孩子心智能力是怎样的？

4. 怎样对孩子因材施教？

5. 生活中常见的育儿问题该怎样解决？

04

《捕捉儿童敏感期》

作者：孙瑞雪

推荐理由：在孩子成长过程中，我们总会发现某一段时间他会特别沉迷于一件事，比如总是吃手、总爱玩水、总是打人、总是往衣柜里钻……这时家长该怎么办？是遏制还是帮助？其实孩子这些行为都是在学习——由生命的内在驱动的对与外界环境和生命本身的学习！

所谓“敏感期”是指在0-6岁的成长过程中，儿童受内在生命力的驱使，在某个时间段内，专心吸收环境中某一事物的特质，并不断重复实践的过程。顺利通过一个敏感期后，儿童的心智水平便上升到一个新的层面。

本书收录了200多个孩子（0～10岁）敏感期的真实案例，所有案例由家长或老师记录，孙瑞雪点评。它就像一把打造了10年的金钥匙，引领读者了解儿童成长的规律，破解儿童内心的秘密。

可以为家长解决哪些困惑

1. 不同的年龄孩子都将经历哪些敏感期？

2. 这些敏感期有着这样的表现？

3. 家长应该如何应对孩子敏感期？

三、管教方法

01

《正面管教》

作者：简·尼尔森

推荐理由：从1981年出版以来，《正面管教》已经成为了管教孩子的“黄金准则”，风靡多个国家和地区。正面管教是一种既不惩罚也不骄纵的管教孩子的方法，孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作等优良品质。家长可以从书中了解到正面管教的理念和具有实操价值的方法。

可以为家长解决哪些困惑

1. 怎样用既不惩罚又不娇纵的正面管教方法培养孩子受益终身的良好品质？

2. 如何用正面管教方法自动消除孩子的不良行为？

3. 各种性格的父母会对孩子有什么正反两方面的影响？

4. 父母如何发挥自己性格中的优点，避免缺点给孩子造成的不良影响？

02

《父母效能训练手册》

作者：戈登

推荐理由：作者被誉为“沟通之父”，他开发的父母效能训练（P.E.T.）本来是一套培训课程，后来因为太过火爆，Gordon把这套方法写成了书籍，仅英文版销量就高达500万册，被翻译成了33种语言，并创办了公司在多国开设培训。他本人也因在人际沟通模型方面的卓越贡献，曾三次获得诺贝尔和平奖的提名，并获得了美国心理学会（APA）的终身成就奖。P.E.T.将孩子的问题进行了分类，采用相对固定的模式教家长与孩子进行沟通，从而解决问题，书中有经典的理论和丰富的实例，是一本很实用的家庭教育书。

可以为家长解决哪些困惑

1. 如何避免成为一位许可型父母？

2. 如何听孩子才肯说，如何说孩子才愿听？

3. 如何教孩子保留他们的问题并自己解决？

如何使用双赢的办法来解决冲突？

03

《孩子：挑战》

作者：[美]鲁道夫·德雷克斯 薇姬·索尔兹

推荐理由：每个家庭都有“熊孩子”，他们出门拖拖拉拉，公共场合大喊大叫，饭桌上也会不断地跟你进行拉锯战，家长催促、责骂、吼叫，甚至动武，都没有办法从根本上解决问题。所以家长总是在思考孩子为什么不听我们的话？为什么非要跟我们对抗？这本书告诉家长，在面对孩子时，我们要赢的不是挑战，而是爱与尊重。作者将儿童心理学的核心理念与薇姬·索尔兹女士提供的实际经历相结合，用通俗易懂的语言告诉我们如何与孩子相互尊重、平等对话，以及如何引导孩子成为我们的合作者。

可以为家长解决哪些困惑

1. 如何成为孩子的合作者？

2. 如何在尊重孩子的同时，让孩子学会尊重规则？

3. 如何了解孩子？引导孩子？

4. 怎么样给孩子最好的爱？

04

《游戏力》

作者：[美]科恩

推荐理由：游戏力，被很多人喻为亲子沟通的“双向翻译机”。孩子的任何行为其实都在表达着着一份合理的内心需求，作为家长更需要“透过现象看本质”，准确接收孩子的求救信号，适当地伸出援手。游戏是孩子的最佳语言，如果我们想要告诉孩子什么，那么更好的方式是“玩给他看”而不是“说给他听”。作者先从游戏力的养育价值开始讲起，用游戏穿插的形式，生动地展现游戏力是如何一步一步让孩子更有信心和勇气。

可以为家长解决哪些困惑

1. 什么是“游戏力”？

2. 游戏力养育有怎样的价值？

3. 如何用游戏与孩子建立联结？

4. 如何用游戏力解决常见的养育问题？

05

《养育男孩》、《养育女孩》

作者：[澳] 史蒂夫·比达尔夫

推荐理由：这两本书被誉为全球的育儿手册，书中详尽介绍了男孩/女孩成长必经的关键阶段，以及父母正确的应对方式。如果你对如何教养一个男孩/女孩有很大的困惑，或者想更好地了解不同性别对应的教育方式，那么这本书会是很好的选择。

可以为家长解决哪些困惑

1. 男孩的思考方式与女孩有哪些与生俱来的差别？

2. 在养育男孩/女孩时，父母分别扮演了哪些角色？

3. 如何帮助孩子度过他们成长必经的几大阶段？

4. 如何培养孩子对“性”的谨慎态度？

5. 如何培养孩子的社交能力？

06

《好妈妈胜过好老师》

作者：尹建莉

推荐理由：风靡中国育儿界11年的经典之作，全球销量高达600万册。《好妈妈胜过好老师》源于作者平时的育女日记，一经出版就高居各大图书榜榜首。书中融合了中西方优秀的教育思想，以案例写作的方式，拉近了教育理念与普通读者之间的距离，文中有不少解决具体问题的方法，非常具有操作意义。

可以为家长解决哪些困惑

1. 如何提高父母“爱”的质量？

2. 识字、阅读、作文，家长可以怎样辅导？

3. 如何给孩子进行品格教育？

4. 怎样培养孩子良好的学习习惯？

5. 常见的教育误区有哪些，应该怎样避免？

四、性教育

01

《从尿布到约会》

作者：[美]黛布拉．哈夫纳

推荐理由：作者是美国最著名的性教育专家，他集20多年的性教育经验，极为系统、详尽、清晰地向父母们讲述了应如何对自己的子女进行性健康教育。本书风靡美国20年，被誉为性教育“圣经”。书中的观点和极为丰富、有效的实操建议，在孩子性教育方面，可以为中国父母提供极大的帮助。

可以为家长解决哪些困惑

1. 父母该向孩子传递怎样的性价值观？

2. 0-14岁各年龄段性教育的主题是什么？

3. 如何正确地对孩子进行性教育？

4. 什么样的时机适合进行性教育？

02

《善解童贞》

推荐理由：儿童教育专家胡萍老师15年研究精华，畅销10万册。性教育是所有父母都不能回避的重要问题，但是很多父母总是躲躲闪闪、羞羞怯怯。那么父女、母子之间应该如何度过这些令人尴尬的时期？什么样的年龄适合怎样的性教育？如果你也在烦恼这些问题，那么这套书会给你答案。

可以为家长解决哪些困惑

1. 孩子为什么吃手？为什么要摸妈妈的乳房？帮助你理解孩子的性活动

2. 孩子那些尴尬问题该如何回答？

3. 如何教会孩子防范性伤害？

4. 如何帮孩子构建性隐私？

5. 如何正确引导孩子的性心理健康？

五、阅读指导

01

《幸福的种子》

作者：松居直

推荐理由：“日本图画书之父”的松居直先生的代表作，作者以自己的童年成长、育儿经验、以及从事童书出版行业的深刻体验，系统介绍了图画书在儿童成长中的重要作用，打破了当今许多育儿迷思。本书自出版以来，就成为一本为“亲子共读”推波助澜的启蒙之书，几乎所有想要一窥图画书殿堂的大人，只要此书在握，就差不多拥有了和孩子共乘阅读列车、共享图画书之旅的通行证。

可以为家长解决哪些困惑

1. 图画书之于孩子的意义

2. 怎样教孩子看图画书？

3. 图画书中的插画到底有什么作用？

4. 选择图画书的方法有哪些？

02

《故事知道怎么办：

藏在绘本里的育儿智慧》

作者：杨涤

推荐理由：这是一本教父母如何借助绘本故事智慧育儿的指南。本书不仅仅是在教大人如何培养孩子的良好阅读习惯，更是帮助大人在亲子阅读中学会如何用讲故事的方式来和孩子沟通，并解决亲子教育面临的各种问题。书中的育儿问题总结全面，方法手段切实有效，亲子阅读的家庭可以利用这本书达到育儿和共读的双重效果。

可以为家长解决哪些困惑

1. 按主题分类推荐230+经典绘本书单

2. 如何用绘本故事解决孩子的常见问题？

3. 亲子共读有哪些技巧？

4. 如何培养孩子良好的阅读习惯？

03

《骑鲸之旅》

作者：粲然

推荐理由：怎样让孩子从小爱上阅读行为，这是很多父母的难题。本书作者通过自己在共读过程中跟孩子斗智斗勇但不失温馨的经历，告诉所有父母：亲子共读的第一个成果，是失败。《骑鲸之旅》亲切，生动，具有极强的指导性和可参照性，夸张一点说，就是一本中国妈妈写的实战版《幸福的种子》。

可以为家长解决哪些困惑

1. 如何应对0-3岁共读的挑战？

2. 0-2岁该如何读？

3. 2-3岁绘本该“怎么玩”？

4. 家长如该怎样提高自己的共读能力？

04

《我的图画书论》

作者：松居直

推荐理由：图画书原创理论的先声宝典。在书中，松居直先生通过讲述自己真实的生活经历和编辑生涯解读了自己对图画书本质的认知。他从图画书的知识与观念，图画书的选择和分享等六个方面进行了细致专业的讲解。如果你还不明白图画书是什么？以及它为什么会对孩子如此重要，看这本书就对了。

可以为家长解决哪些困惑

1. 什么是图画书？

2. 怎样站在儿童视角选图画书？

3. 怎样判断图画书的好坏？

4. 图画书细读与欣赏实例

05

《喂故事书长大的孩子》

作者：汪培珽

推荐理由：《喂故事书长大的孩子》是亲子教育作家汪培珽的经典之作，与《培养孩子的英文耳朵》并称为亲子教育界的倚天剑和屠龙刀。经由汪培珽的亲身体验和积极研究，本书选出了近200本书单，还详细叙述了“如何让孩子爱上读书”的实践过程，非常具有参考性。

可以为家长解决哪些困惑

1. 汪培珽的私房书单

2. 如何给孩子选书？

3. 如何让孩子爱上看书？

4. 亲子阅读中14个常见困惑及解答

很多家长都会有疑惑，看完了这些书就一定能教好孩子，照看好孩子吗？

其实大可不必有这些疑虑，书籍不是灵丹妙药，不会在刚读完之后就立马产生效果。我们从书中了解到的知识、掌握到的技巧必须在生活中进行无数次演练，才能最终内化成自己的收获，而这也在无形之中提升了我们作为父母的能力。

养育孩子，是一场温暖的修行，愿我们都在这个过程中收获更好的自己。