在从张伟丽手里夺走UFC女子草量级世界金腰带后，罗斯一再强调她与传统武术的关系，包括中国功夫和菲律宾卡利。这似乎是一种挑衅，潜台词是“我用你们中国功夫击败了你”，笔者不敢确定罗斯这么做一定是在奚落张伟丽，只能说是“疑似”。
罗斯一直在寻找好莱坞明星和武术巨匠李小龙的灵感和指导，将这位已故功夫明星当作精神导师。罗斯最近的社交媒体里充满了她涉猎中国功夫和菲律宾武术卡利的画面 ，这些镜头全都在总部位于密尔沃基的教练格雷格·尼尔森的指导下进行。在INS上，罗斯还发了一个她和张伟丽身穿传统武术装束的卡通照片，大概是在暗示什么。
李小龙敦促他的追随者“成为水”并“适应所有生活状况”，发展出一种独特的功夫风格， 称为“截拳道”，它还吸收了其他各种武术技击的特点。李小龙于1973年去世，享年32岁， 但长期以来一直被UFC主席白大拿誉为这项运动的鼻祖，在过去的30年中，这项运动发展成为MMA。
罗斯对尼尔森非常推崇说：“他采用了李小龙的想法，将这些东西融入到擂台上。”尼尔森教练已将李小龙的理念灌输给了MMA战士，例如28岁的罗斯一直在拿截拳道进行热身，并让她心理变得冷静。罗斯解释说：“我发现（咏春）的开手技术非常适合近身格斗。有时候这很难训练，因为这是一种更直观的技能类型，但我真的发现这些技能很有用，它可以转化为其他领域，如扭打和搂抱。”
罗斯擅长不断地移动、变换角度、不断地制造危险，她将这部分归功于2019年输给安德拉德后与尼尔森重聚后所做的工作。尼尔森教给罗斯中国和菲律宾武术，早在她最开始在密尔沃基的日子，但中间有一段时间罗斯没有跟随尼尔森练习，特别是输给安德拉德的时候。
除了截拳道和咏春，罗斯的部分准备工作包括依靠菲律宾卡利，这种技击术使用刀和棍棒，但也有闪电般的快速移动的出拳出腿反击。罗斯赛前就告诉拳迷会有一个意想不到的结果。她当时说：“我一直在运用这些技巧，只是为了让自己有这样的意识，所以我们会看看结果如何。”
我们不知道罗斯究竟多大程度上受益于中国和菲律宾传统武术（也许有很多噱头的成分），但可以确定的是罗斯的打法确实比较“冷”，比较“怪”，比较诡异。
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