看文章前，菌菌想问家长们一个问题：日常生活中你是不是也这样哄过娃？
和闺蜜聚餐时，怕孩子太吵，让ta坐一边用手机看动画片；
孩子哭闹不好好吃饭，答应ta吃完饭就可以看手机；
自己在家加班或者忙家务，不想被孩子打扰就让ta自己去玩手机。
如果不是，菌菌给家长们点赞啦。
如果是，就要赶紧去医院查一下孩子视力！
大人经常对着电脑工作，长时间看手机都会发生眼睛干涩、疲劳，严重的还会影响视力。更别说宝宝了！
之前也有过不少关于低龄宝宝近视的新闻报道。
1岁宝宝因视频早教导致近视
2岁宝宝近视900度
5岁孩子近视将近1000度
近年来，孩子们的近视率越来越高，越来越低龄化。2020年，我国5岁以上的近视人口达到7亿。
而且越是在孩子年龄小的时候发生近视，近视的发展速度会越快。成年后的近视度数会越高，甚至加大视网膜病变的风险。
摘了眼镜“五米以内雄雌不分，十米以内人畜不分”的影响可能会伴随孩子一生。
所以，家长们一定要从小重视孩子的视力问题，越早发现越早干预。
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孩子近视的信号
如果孩子有以下3个表现，家长就要注意了！
●经常眯眼看物体：眯眼时能遮挡部分瞳孔，暂时提高视力。
●歪头看物体：歪头有利于减少散射光线对视力的影响，看物体时暂时更加清晰。
●眼球变大：高度近视会让宝宝的眼球从外观上呈现眼球向外突出的现象。
有些家长可能会问，近视好像都是上小学甚至上初中的孩子才会发生的事，我家孩子还这么小怎么就近视了呢？
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孩子为什么
小小年纪就近视？
孩子会发生近视，遗传和环境因素都有影响。
◆ 遗传因素
近视是有遗传倾向的，尤其是高度近视。
如果父母都近视，孩子患近视的几率会比父母都不是近视的高出4倍。
◆ 后天环境因素
现在的孩子都越来越早的接触到电子产品，孩子频繁使用电子产品，近距离用眼过多就是罪魁祸首。
其次，环境光线不好，不正确的读写姿势，以及饮食搭配不合理也会对孩子的视力产生影响。
菌菌在这里特别提醒家长注意：孩子一旦近视无法治愈，提前预防是关键。
但是，对于已经近视的孩子也不能放任不管，要积极正确的干预，控制近视度数的增长。
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针对近视的
预防和控制方法
◆ 没有近视的要提早做好预防
①尽早检查尽早预防
很多孩子都是在上幼儿园体检时才发现视力不好。
为了防止这种情况出现，菌菌给家长们整理了这张视力检查时间表，家长们记得及时带孩子去检查。
②正确使用电子产品
2岁前建议最好不要接触任何电子产品，家长给孩子购买玩具时也尽量避免声光类玩具。
2-5岁的孩子，可以看电视或者视频，但是家长一定要注意控制时间，建议看一个小时以内。
家长可以用【20—20—20】法则进行约束：每次观看电子屏幕20分钟左右，然后目光转向约6米远的地方，眺望至少20分钟。
除此之外，家长也要以身作则，不要在孩子面前一直玩手机。
用玩手机的时间陪宝宝玩游戏，不仅能避免孩子看电子产品，还能增加亲子感情呢。
③端正习惯姿势
3—6岁上幼儿园的孩子，如果开始练习写字了，书与眼睛的距离要保持在30cm以外，坐姿要端正。
④户外运动
有研究表明，每天2小时或者每周10小时的户外活动，可以有效防止孩子近视。
如果每周能超过15小时，效果会更好。
户外运动是最简单经济的方法，家长要多带孩子去户外玩哦！
◆ 对已经近视的孩子，要积极正确的干预控制
如果发现的时候孩子已经近视了，这种情况已经不可逆了，这时候能做的就是正确的控制孩子近视度数的增长。
千万不要轻信广告宣传的能治好或者降低孩子的近视度数，反而让孩子的视力越“治”越差。
常见办法有：
①配戴框架眼镜：现在有正确控制近视发展的镜片，建议家长到正规医疗机构遵照医生或者验光师的要求给孩子选择合适度数的眼镜，并且定期进行视力检查。
②佩戴角膜塑形镜：角膜塑形镜也简称OK眼镜，对近视的控制效果可达50%。
除此之外，家长要注意，让孩子养成良好用眼习惯，每年带孩子进行眼底检查，发现问题尽早处理。
预防近视从娃娃抓起，家长平时要多注意孩子的用眼习惯，从现在起做好预防。
平时哄孩子，尽量避免电子产品，多带孩子去户外玩耍。
预防近视，强身健体，还能增加亲子关系。
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