前两天，生俩娃的同事带来了一位生仨娃的牛妈，说她“牛”不仅是她外表看起来皮肤好、身材好，更重要的是，她生的三个孩子一颗蛀牙都没有，并且牙齿又白又整齐，实在叫人羡慕不已。
在第四次全国口腔健康流行病学调查结果中显示
我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比10年前上升了5.8%；
12岁儿童龋患率高达34.5%，比10前上升了7.8%。
除了数字上的变化，我们也能切身感受到：每到寒暑假，医院口腔科各种火爆，一号难求。而看牙医也成了很多孩子的假期噩梦。
不少妈妈会觉得很冤枉，自己明明很少给孩子吃糖，怎么就龋齿了？爱吃糖，又不好好刷牙，孩子是很容易患龋齿。
但吃糖并不是导致龋齿的唯一因素。龋齿是一种多因素导致的慢性疾病，如遗传因素、牙齿发育结构、清洁不力、牙菌斑等都是诱因。
此外，糖不一定特指蔗糖，像面包、面条、米饭等淀粉类食物，残留在口腔也会变成糖，最终被细菌分解成酸，酸会腐蚀牙齿，时间长了，就会形成龋齿。
所以，不给孩子吃糖，并不意味着就一定不会龋齿。
那么，到底该如何帮助孩子洁牙护牙，在长大成人后能拥有一口完美的牙齿呢?
在这一期的【口腔科普】专题当中，我们就请这个仨娃牛妈来为我们详细介绍一下自己抚养照顾三个孩子的过程中，是如何保护孩子牙齿和口腔健康的。
牛妈的三个孩子老大16岁、老二13岁、老三9岁，面对上述令人唏嘘的全国儿童龋患率数据，她胸有成竹地说：“保护牙齿其实很简单，从孩子小时候开始，培养正确的刷牙习惯，并坚持不懈，决不放松，谁都能拥有一口健康漂亮的牙齿。”
/专家有话说/
正如我们御心口腔的徐院长曾经说过：
“孩子很早就产生蛀牙的最重要原因，其实不是吃糖，而是在学龄前没有养成正确的刷牙方式，于是就会从乳牙开始蛀。
而学龄后，继续延用坏习惯，日积月累，恒齿也就接着遭殃。”
的确如此，下面小编将牛妈与大家分享，并经我们徐院长专业确认的的6种不正确的刷牙观念一一与大家分解详说。
错误观念一：饭后立即刷牙，保护牙齿要及时。
【NO！饭后立即刷牙，反而伤牙！】
饭后立刻刷牙，这样看似对口腔卫生很好，但英国医学研究发现，如果真的这么做，可能会让孩子把牙齿的珐琅质给磨掉。
其原因在于当我们吃完东西之后，口腔的环境会变酸，这个时候珐琅质会软化，而此时如果太勤于刷牙就很容易把珐琅质给磨掉。
饭后务必等待三十分钟后才刷牙，在这段期间酸会随着时间而中和而牙齿能再度矿化。
错误观念二：只要认真刷牙，孩子用什么牙刷不重要。
【NO！不用儿童牙刷而改用成人牙刷，反而会刷不干净！】
儿童牙刷的面积比较小，比较容易刷到孩子的内侧及后侧牙齿，而且可以让孩子练习两到三颗牙一起刷，清洁的效果会是最好。
成人牙刷面积大，除了不容易清到深处，孩子也不容易执行上下左右及内外的动作。
错误观念三：用力刷牙，牙齿才能真正刷干净。
【NO！教孩子要用力刷，反而伤害珐琅质！】
很多爸妈经常问孩子：「你到底有没有刷干净，怎么这么快？」孩子当然会回答「有」。
如果你观察一下孩子的刷牙行为就会发现，很多孩子说有刷干净，其实是指他们有很大力的刷；而且他们担心爸妈碎念，还会一次比一次用力。
我会请爸妈多示范几次如何控制力道，并告诉孩子，大力不代表干净。
所以， 刷太用力或是使用硬刷毛的牙刷也可能侵蚀孩子的珐琅质。请温柔地刷牙，并使用中软毛牙刷。
错误观念四：刷牙当然是一只手就能完成呀！
【NO！刷牙时不该单手搞定，要左右手轮流拿！】
我非常同意学龄前就该让孩子独立练刷牙。但学龄前的孩子，手腕的协调还不如大人，牙齿有左上、左下、右上、右下的分布，大人或许可以用你的惯用手一次搞定，但对孩子来说会很难。
因为手的运用还没办法这么协调， 所以用右手刷左侧牙齿，再换拿左手刷右侧牙齿的训练，对孩子是很重要的，千万不要嫌麻烦。
错误观念五：牙齿要想刷干净，牙膏一定不能省！
【NO！挤了一大堆牙膏，不代表一定能刷干净！】
现在的牙膏，清洁效果其实都不错，实在没必要有「一次要用很多量」的迷思。甚至有时候， 你带孩子用清水刷过后，再用牙线辅助，仔细地清洁牙缝，其实更是重要。
而且，牙膏用的越多，孩子要清洁的时间就要越长，很多没耐心的孩子，或口腔比较敏感的孩子，根本没有办法在一开始训练时，就在这个活动持续太久，所以牙膏应该适量使用。
错误观念六：牙刷不用勤换，看到刷头变形了再换不迟！
【NO！不定期更换牙刷，小心越刷越脏！】
这里，我们徐院特别提醒大家，要记得「牙刷更换的三大原则」。
1、从牙刷背面看，如果已经看到刷毛岔开外翻，表示刷毛已经很蓬松了，清洁效果会大大降低，这时就必须更换牙刷。
2、使刷毛没有外岔，但已经使用了八周以上，就该更换。（很多妈妈一忙起来，就会忽视这些小细节，总是等牙刷看起来不行了，才会更换。）
3、刷毛底部若有脏东西沉积，就是牙刷提醒你该更换了，不要一直企图洗干净了再继续用。
好了，这一期的【口腔科普】就到这里了，如果您在日常的口腔保健或疾患中有任何疑问，都可以联系我们。
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