介绍过不少健身的小姐姐
但今天这位绝对是最特殊的
她出生于1982，今年已经37岁
蜂腰翘臀的好身材让不少妹子羡慕
除了身材好
她还拥有很高的健身教学水平
现在已经超过70万粉丝
说是最火的女健身教练绝对不为过
她叫Zuzka Light
来自捷克
现在Zuzka还成立了自己的健身网站
专门为粉丝分享健身心得
受到不少网友的热捧
就是这位正能量的健身教练
有过一段不为人知的过去
因为迷茫
她曾经做过AV演员
但很快她意识到这是一碗年轻饭
快餐式的追求名利只会消耗自己的生命
之后她结婚并搬到了加拿大
在离开那段迷茫的过去后
Zuzka开始重新规划自己的人生
她儿时的梦想
是成为一名体操运动员
一直都非常爱好运动
于是Zuzka开始了健身的道路
之后她找到了自己的方向
刻苦训练
努力提高自己
并且开始写博客
她希望找到更有价值的人生
最终
她完美的蜕变
变成了火遍全球的健身教练
拥有无数粉丝
健身网站也运营的很成功
现在的Zuzka身材
已经十分完美
超低的皮脂
和完美的腹肌堪比运动员
曾经乱码让Zuzka更懂得珍惜
也更加努力
如今已经健身七年
她的健身理论也帮助了许多健身者
受到许多粉丝追捧
现在Zuzka过上了自己想要的生活
她说：“告别过去
才能与更好的自己相逢”
最后是一套
Zuzka 推荐的腹肌动作
男女通用
需要的健友可以参考
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