我们经常说，一对夫妻一起生活久了，相貌会越来越相似，这就是所谓的“夫妻相”。但是出乎意料的是：糖尿病也有“夫妻相”！也就是说，一个人得病了，另一个人得糖尿病的风险也会大大增加。这究竟是怎么回事？
夫妇为何同时患糖尿病？
明明是没有血缘关系的两个人，为什么会容易相继患病呢？糖尿病也没有传染性啊？
事实上，这和生活习惯是分不开的。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢紊乱性疾病，由于饮食过量和体育锻炼不足引起的肥胖，是2型糖尿病发病的主要环境因素。
由于夫妻双方长时间共同生活，他们的生活方式和习惯会慢慢趋于一致。若有一方患上糖尿病，很可能就是他或她不健康的生活方式导致的，而这种生活方式也自然会影响他或她的伴侣。
在这种情况下，双方相继出现糖尿病也就不足为奇了。
比如，夫妻俩都不爱运动，也没有规律的作息，都爱吃油腻、高热量的食物。加之如今生活节奏快，许多夫妻为了方便都经常吃不健康的外卖，时不时点杯奶茶，再加上熬夜和工作压力大，代谢紊乱，所以才有了年轻一代的糖尿病夫妇。
掌控厨房的人也掌控着家庭糖尿病！
这是个有趣的现象：在夫妻当中，做饭的人更有“影响力”。
研究发现，如果平时都是妻子做饭，当她患上了糖尿病，那么她就会更加注重饮食控制，丈夫患糖尿病的几率相对较小。但是，如果是丈夫先得了糖尿病，妻子做饭的习惯不会有什么变化，她自己患糖尿病的几率就会增加。所以这告诉我们，饮食对糖尿病的预防和控制至关重要，必须重视预防。
如何预防夫妻糖尿病？
改善不良的生活习惯，是防治糖尿病最有效的方法。
一般情况下，应少吃精制糖，做菜时尽量少勾芡，应多吃粗粮和杂粮，避免过量摄入动物脂肪。使用油脂时应尽量选用植物油，少吃油炸食品，餐后至少保证活动半小时。尽量避免疾病的发生。
最后提醒，夫妻两人还要共同监督，互相鼓励，养成良好的生活习惯和饮食习惯，才能降低患糖尿病的风险，避免成为糖尿病的“甜蜜夫妻”！
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