孩子睡觉滚来滚去，或许是在传递这些信号，家长读懂后带娃更轻松

父母们经常感叹说，养育孩子所获得的幸福和糟心事一样多。但无论怎样，父母们都希望自家孩子能幸福、平安、快乐地长大，因此每当看到宝宝有什么奇怪的举动时，家长首先考虑的都是小家伙是否出现了什么问题。

比如当遇到孩子睡觉打滚的时候，一般人看着孩子可爱呆萌的样子，会觉得很有趣。但宝妈们往往考虑到的是孩子是否存在不舒服的情况，有些甚至怀疑孩子是不是生病了。

宝宝睡着后能从床头滚到床尾

楚楚今年已经5岁了，用楚楚妈妈的话说：“自孩子会翻身以来，每天晚上睡觉，都要给楚楚盖八百回被子。”而且楚楚睡觉经常是从床头滚到床尾，仿佛像个陀螺一样，非要旋转180°才罢休。

原来，楚楚小的时候，楚楚妈就没舍得让她在小床上单独睡，就直接将女儿抱到了大床上，让她紧挨着自己入睡。后来，等楚楚学会翻身了以后就开始到处滚，楚楚妈怕挤到孩子，就将楚楚爸赶到了小房间去睡。

不过，即使床再大也不够楚楚“施展身手”的。夜里，宝妈不是被翻滚的楚楚踹醒，就是担心楚楚没盖好被子而起身，从来都没睡过一个踏实觉。

来自母亲的困扰：小家伙如此翻滚是因为周围环境太热吗？

为此，宝妈将楚楚的情况向身边有经验的同事进行了咨询。有同事说是孩子调皮，还有人直接表示说：“既然孩子踢被子，那一定是被子太厚，孩子觉得太热了。”

一时间，楚楚妈更加迷惑了。因为她自己之所以半夜爬起来给女儿盖被子，就是觉得家里不够暖和，担心孩子着凉，难道孩子真是因为体热，感受不到冷？

其实，像楚楚家的情况在生活中十分普遍，但孩子睡觉不踏实可并不一定是因为热，这几个“苦衷”父母别忽视。

孩子睡觉时滚来滚去，或许是在向妈妈传递这些信号

想要避免孩子睡觉翻身打滚的情况，首先要知道孩子睡觉不老实的原因是什么，我们总结了常见的4种情况，家长读懂以后带娃会更加轻松。

★睡衣或被子太厚重

现在有不少家长陷入了一个误区，就是宝妈越是怕孩子踢被子着凉，就越会给孩子穿得越多、过厚。但这样只会导致宝宝出汗，而过重的被子甚至还会让孩子产生束缚感。

因此，他们为了摆脱这种不舒适的状态，就会出现不停翻身，甚至是踢被子的情况。

★周围环境不符合孩子睡觉要求

无论是大人还是小孩，都需要一个舒适的睡眠环境，这里面既包括温度、湿度，也包括灯光、噪音、床品软硬度等方面的影响。

具体是由哪方面影响到宝宝睡眠的，宝妈一定要细心观察，加以改进。

★白天大脑运动训练不足，大脑精力旺盛

有些宝宝白天运动量不足或是睡前玩得太兴奋，前者使大脑精力未得到充分释放，后者使大脑处于兴奋状态。

总之，孩子的大脑神经过于旺盛，也会影响到孩子的睡眠。

★睡前加餐引起不舒服

虽说“马不吃夜草不肥”，但宝妈不可为了让宝宝茁壮成长就在睡前为宝宝加餐。孩子吃得过饱、过快、过凉等都会引起身体不适，他们自然会在睡着后打滚了。

睡眠对孩子来说是件“大事”，父母别掉以轻心

众所周知，良好的睡眠可以促进孩子快速成长，因此当宝爸宝妈发现自家宝贝在睡眠过程中出现异常情况时，不要只看表面结果，而是要细心分析其背后的原因。

这样宝爸宝妈们才可以针对自己孩子的情况，找到正确的应对措施，帮助孩子提高睡眠质量。同时，父母也可睡个“整觉”。

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