随着经济的发展和时代的进步，吸烟人口越来越低龄化、普及化，通过吸烟也能够判断每个人不同的心理状态和性格特征，其中最有趣的就是戒烟对不同人群心理产生的不同的影响。
众所周知，人生最困难的只有两件事，一个是减肥，并且一直减肥，还有一个就是戒烟，并且是彻底地戒掉烟瘾。
因为饮食和吸烟都会引发大脑对多巴胺的释放，从而给人带来神经兴奋的感受，使人产生愉悦感。
但与饮食不同的是，长时间的吸烟会提高大脑对多巴胺的适应性，导致人习惯于香烟带来的快乐体验，这种体验通过日常的生活是不能够提供的。
所以人在烟草戒断以后，会引起脱瘾性综合症，在脱离烟草的初期，内心对香烟的渴望会更加强烈，这样强烈的渴望会导致大多数戒烟者无法自我控制，再次复吸。
但这也不代表彻底的戒烟是不可能的，这是个人的主观能动性和意志力便成了能否完成戒烟的关键。
如果个人没有足够的主观能动性希望实现戒烟的目的，或者依靠家人朋友的监督进行戒烟，这都是很难实现的。
只有个人发自内心的意志，加之愿意为个人意志付出实践的行动力，才有希望最终实现，心理学将其称呼为“自律”。
懒惰是人类的天性，自律即成了人性对天性的克制，这其实是有很高的难度的。
容易忽略他人感受
能成功戒烟的人，就是这少部分自律的人中的佼佼者，他们有着清晰明确的目标和足够的个人主观意志，并能够为了自己的目的控制自己的天性，按照严格的要求归束自己的生活。
这样的人大多理性、逻辑清晰，他们的行为不会因为情绪或者感情被过多的影响，而是选择按照规划和自我要求去管理自己的生活。
这也是为什么很多高层、领导拥有高度的自律能力，但总给人一些冷漠、难以接近的感觉。
香烟通常会让人上瘾，不是所有立下戒烟目标的人都可以达成，这会是一个漫长且反复的过程。
斗争的主要战场其实是人的内心，即我们所说的心理学，外界很难有效地给予帮助。
因此，能够戒掉烟瘾的人都有着坚定的心智，这类人心智成熟，又有着强有效的执行能力，在人际交往过程中就可能忽略或者不够关注他人的感受，缺乏对外界情绪的感知能力。
在他们完成目标设定的一刻起，便把自己大部分的精力都放在了如何完成个人目标上，周围无关的环境变化和人员的心理变化会被下意识排除在外。
甚至有时，为了实现目的，他们会坚决地站在理性的一侧忽视他人的利益。
所以和这类人交友共事，需要有较高的情商处理两个人之间的关系，不能过分急切，否则可能因为观点的不同和情绪化的原因影响彼此的关系。
而戒烟的成功会使其感到满足和骄傲，下意识地把自己目标的达成当作成功的一部分，所以即使没有可以炫耀的成分，也会给人一种自吹自擂的刻板印象。
太过固执
另外，这样的人为了实现自己的目的，有时是会选择一意孤行、不撞南墙不回头的，这难免个人固执的感觉，让人认为他们做事以自己的目标作为参照物，不懂得怀柔的处理。
与固执的人打交道很容易让人感到疲惫和厌烦，他们不会给你足够的沟通空间，甚至有时针对同一个问题，你们的交流并不平等。
如果两方的观点不同，那么他们可以直接选择忽视，或者充耳不闻，一带而过。
这样的状态其实也是一种过度理性，他们忽略来自心理或者生理必要的需求，希望放弃吸烟时偶尔的放肆带来的满足，要求自己时刻保持理智和对欲望的克制，这种情况也会让人变得冷漠，甚至最终走向孤独。
没受过烟瘾这么的人大概始终不能明白戒烟对一个烟民来说要经历怎样的痛苦，也就不能理解依靠个人意志力戒烟成功的人，他们的心理是何等的强大。
现实生活中，真正说到做到的人不多，困住大家的原因其实很简单，那就是自己。
如果有一位朋友真的成功的戒断烟草和尼古丁的吸引力，那么毋庸置疑，这个人的意志力加行动力一定都超级强大。
-TheEnd-作者|神奇小小参考资料：Maslow,A.H.,&Frager,R.(1987).Motivationandpersonality.NewDelhi:PearsonEducation.
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