君本堂：手抖就是得了帕金森病吗？

帕金森病是一种常见的神经退行性疾病，已成为继心脑血管疾病和肿瘤后严重威胁我国中老年人身心健康的“第三杀手”。

虽然它无法被彻底治愈，但是大多数患者可以通过康复训练及治疗来延缓疾病进程，降低并发症发生率，增强日常活动能力，改善心理状态，进而提高患者的生活质量。

帕金森小科普

1.出现手抖是帕金森病吗？

手抖其实是手部震颤，这的确是大部分帕金森病人存在的症状，但此外还有其他疾病的患者会出现此种症状，如小脑萎缩、甲亢等的患者，但这些疾病患者震颤的表现形式与帕金森病患者会有所不同。

帕金森患者的手部震颤主要表现为静止性震颤和姿势性震颤，但并不会如大家认为的“手一直抖个不停”。约70%帕金森患者有静止性震颤，早期多在安静放松的状态下出现，活动时可短暂停止。当病情加重，震颤的情况则存在个体差异性，部分患者会因为肌强直加重而消失，而有些患者可能反而会加重。

2·帕金森的症状有哪些？

帕金森病在老年人中较为多见，平均发病年龄在60岁左右。起病初期往往从手颤抖开始，慢慢发展到下肢、头部乃至身体其他部位。随着疾病进展，会出现肌肉僵硬、起步困难、运动迟缓、步态异常等临床表现，后期常伴有抑郁、痴呆和吞咽困难等。

4.得了帕金森病后该怎么办？

随着年龄的增长，帕金森病的发病率也会随之增高，且男性更容易发病。约10%左右的帕金森病患者有亲属同样患帕金森病，在这些家族性的帕金森病患者家庭中，可出现多人患病的情况，而且这些病人多在年轻时发病。

帕金森病目前没有特效药可以治愈，到了后期，大部分患者需要借助轮椅活动，目前主要通过药物治疗、手术治疗、康复训练，来改善症状、提高生活质量。

5·帕金森病人的日常生活注意事项

01饮食方面

需要特别注意保障优质蛋白的摄入，尽管蛋白可能会影响多巴胺类药物的吸收，但是也不能一味地追求药物治疗忽略病人的饮食健康，要调整好蛋白摄入的时间及口服多巴胺类药物的时间。

02沟通交流

帕金森病很容易引起情绪抑郁，影响治疗效果，加快疾病进展。要扩大交流范围，调整情绪；要多说话，预防语言功能的退化。

03多锻炼

坚持锻炼对于帕金森病病人来说相当重要，应在家人的陪伴下，每天坚持面部、头颈部、躯干、四肢以及步伐的锻炼，条件允许的可以学习打打太极、八段锦等。注意不要进行过于激烈的运动，以提高耐力和维持关节活动度的练习为主。

04自己的事情尽量自己做

不要依赖家人，如果一次依赖家人，可能会次次依赖。原本自己可以做到的事情反而因为自己的恐惧心理，过分地依赖家人而受到影响。

05定期复诊

只有定期复诊，医生才能及时了解病人的动态情况，给予针对性的建议。很多病人开了药就再也不去医院，只是一味地加药，难以取得更好的效果。

6.在家也能做的康复训练