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一天一包烟和三天一包烟,哪个伤害更大?医生带您一起看文献研究

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  这个问题很有意思,一天一包烟是每天20支,而三天一包烟,平均每天不到七支。我们都知道每天一包烟这个量很大,对我们身体造成的伤害是很大的,那么每天抽的烟不多少于7支,对我们的身体会造成伤害吗?咱们来查阅一下文献,看看有没有这方面的研究,用数据说话大家会更认可,对吧?

  

文献研究

  谢医生查阅了文献,没有找到7支烟对身体造成的伤害相关的研究,但是却找到了大量关于每天吸1~4支香烟的研究,这个量会比7支更少,咱们来看看文献结论。

  这个研究来自于挪威,统计了年龄在35~49岁之间的23,521名男性和19201名女性,在1970年对这些人群进行了心血管疾病的危险因素调研,在2002年进行了随访,这个时间跨度可以说很大了,研究结果中发现轻度吸烟者,也就是每天仅吸1~4支香烟的人群,死亡风险比不吸烟者要高出1.5倍;相较于不吸烟者,轻度吸烟者死于缺血性疾病的风险比不吸烟者要高出三倍;相较于不吸烟者,死于肺癌的风险也明显升高。

  

  另外还有其他的一些研究显示,每天吸烟1~4支的47~55岁男性中,在12年内发生重大心脏事件的患病率为11%而不吸烟的男性仅仅3.7%

  轻度吸烟者死于主动脉瘤的风险比不吸烟者高出近三倍

  我们都知道吸烟与肺癌是存在剂量反应关系的,每天吸烟大于20支的男性死于肺癌的风险比不吸烟者高23倍以上,女性高出13倍;轻度吸烟者的风险虽然有所降低,但仍然很大,每天吸1~4支烟的35~49岁女性,罹患肺癌的风险是不吸烟者的5倍,男性是三倍,这个风险对于不同的人种,还有明显的区别。

  

  另外还有研究显示,被动吸烟也一样会增加健康风险。

  看到以上的数据,相信您应该明白了吧,无论是一天吸一包烟,还是三天吸一包烟,其对我们所造成的健康风险都是巨大的,如果想要规避香烟所带来的健康风险,就是一根烟不抽,而且也不要在有别人吸烟的环境下被动吸烟

  

这一天吸一包烟和三天吸一包烟,只不过是五十步笑百步的关系。

  

  而且大家要明白,即使您每天只吸1~4根烟,别看发生肺癌的概率,在总体数据上相较于一天吸20支烟会有所下降,但如果这个疾病发生在您身上,那就是100%。

复习下吸烟带来的危害吧!

  在卷烟当中含有600多种成分,大家可能没有想到吧,在这些成分燃烧会产生7000多种化学物质,在这些化学物质当中至少有69种与癌症相关

  

  在烟草当中的尼古丁虽然在短时间内可以让我们感到精力充沛,但随着时间的延长,这种作用会逐渐地减弱您会变得异常疲劳,并希望抽越来越多的烟。

  吸烟对呼吸系统所造成的损害,大家可能都知道了,包括肺气肿、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿,当然还有我们耳熟能详的肺癌

  吸烟会损害我们身体的整个心血管系统,尼古丁会使血管变得异常紧张,限制血液的流动,随着时间的流逝血管会变窄和血管损害,会导致周围动脉疾病,长时间的吸烟还会升高血压,导致血栓形成的风险增加,这会增加中风的风险。

  

  吸烟虽然造成肺癌的几率比较大,但对口腔、咽喉和食道所造成的损害也不少,也会增加这些器官患癌症的风险。

  吸烟所带来的危害太多了,可以说有百弊而无一利,建议大家还是及早地把烟戒了吧。

题外话

  在这里也要说一句题外话,那就是青少年吸烟的问题,如果您作为家长无法戒烟,但是请您一定要关注自己的子女。

  就在昨天谢医生去吃饭的路上,看到很多孩子们,年纪轻轻地就叼着卷烟,在大道上自豪的阔步前进,看着是真的心疼,我们成年人如果实在不能戒烟,但是请一定关注孩子们,不让孩子们早早的就生活在这种恶习当中

  

总结

  其实只要您吸烟,无论吸几根都对我们的身体会造成损害,即使是所谓的社会性吸烟,场合吸烟,时间久了,也会成瘾,也会对我们的身体造成损害,还是早戒早获益,这烟,不接触为好啊,您了解了吗!

  我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉,码字不易,如果您赞同我的观点,请帮忙点个关注或点个赞吧,如果您或者是您的家人朋友也有吸烟这方面的困扰,请把这篇文章转发给需要的他们吧,谢谢了!

  

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