网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

我国人一年能吃57万榴莲,可关于榴莲,你知道它的这4大禁忌吗

0
分享至

榴莲,闻名不如见面,在打开榴莲臭味后,人们深深爱上了它的香味,有着“爱之者赞其香,厌之者怨其臭”的说法,你又喜不喜欢吃呢?

不过,有的人再爱吃也因为它的价格望而却步,买一个榴莲得要上百块,如果是普通家庭要想天天吃是非常困难的事情。但对于其他家庭来说,榴莲可谓是常见水果,我国人更是名副其实的吃货。

据泰国农业部官方的消息,仅仅是在2020年我国从泰国便进口了将近57万多吨的榴莲,如果合成人民币来说,差不多是147亿元,可以说是数一数二吃榴莲的国家。

既然大家这么爱吃榴莲,今天来说说吃榴莲的禁忌,大家可别吃错了。

禁忌1:认为一个榴莲的营养可以顶三只鸡吗?

针对这点可能大家都误会了,榴莲的营养价值并没有那么高,之所以说它是水果之王,多指的是它的口感深受人们喜爱,要论营养价值,其中维生素C、维生素B族、膳食纤维、钙、铁、磷、镁等,确实很丰富。

但大家没有看到的是榴莲热量较高,每每克可以达到147千卡,和普通的水果热量相比较,榴莲的热量要高出3倍左右。至于一个榴莲能不能顶三只鸡,这个是不能同比较的。

鸡肉的优势在于富含优质蛋白质、铁、多种人体所需的氨基酸等,而榴莲则是在于它的多种维生素。

禁忌2:榴莲吃得越多越好

很多人都认为榴莲好吃且营养价值高,肯定是吃得越多越好,事实上,上面也解释过,榴莲的营养并不突出,反而是减肥、高血脂等慢性疾病人群要少吃。

据中国营养学会,新版《中国居民膳食指南》的建议来看,每天每人吃水果的量应在200~350g,尽量以多种类水果为主,如每天可以吃吃3~4样水果,苹果、草莓、柚子等。

禁忌3:吃榴莲爱上火

也有不少人认为吃榴莲会上火,常见的橘子、甘蔗等等,其实,这些水果都不是最直接导致上火的原因,而是因为其中的高糖分。比如榴莲,榴莲的含糖量可以达到15%左右。

长期进食榴莲,不仅会出现口干舌燥,还容易让血糖飙升,对糖尿病患者也不利。

禁忌4:榴莲和某种食物相克

这种说法也比较常见,但在现代营养学中并没有食物相克的理论,无论是榴莲加牛奶,还是榴莲加木瓜等,只要对它们不过敏的人群,都可以这么吃哦。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
现场直击GTC|最科幻发布会,性能翻30倍的恐怖Blackwell芯片,黄仁勋宣告“新工业革命”来了

现场直击GTC|最科幻发布会,性能翻30倍的恐怖Blackwell芯片,黄仁勋宣告“新工业革命”来了

硅星人
2024-03-19 08:13:58
女生屁股太翘,有多危险?!

女生屁股太翘,有多危险?!

增肌减脂
2023-12-24 22:52:20
预谋作案,分两次挖坑埋尸!有伤口长七八厘米,“比想象的还残忍”!初中生被杀害案详情披露→

预谋作案,分两次挖坑埋尸!有伤口长七八厘米,“比想象的还残忍”!初中生被杀害案详情披露→

新民晚报
2024-03-19 09:59:08
男子微信买彩票中1001万,奖金却被彩票店老板表哥冒领,“对方领走奖金后,在海南买房并离婚……”

男子微信买彩票中1001万,奖金却被彩票店老板表哥冒领,“对方领走奖金后,在海南买房并离婚……”

都市快报橙柿互动
2024-03-19 10:54:49
山东省委常委、秘书长张海波,已任职山东省政府

山东省委常委、秘书长张海波,已任职山东省政府

新京报
2024-03-19 11:17:26
黄仁勋甩出最强AI核弹,GPU性能暴涨30倍,瓦力机器人惊艳登场

黄仁勋甩出最强AI核弹,GPU性能暴涨30倍,瓦力机器人惊艳登场

智东西
2024-03-19 11:15:18
严查因赌及腐!近期多名违纪违法干部处分通报中涉及赌博问题

严查因赌及腐!近期多名违纪违法干部处分通报中涉及赌博问题

极目新闻
2024-03-19 09:32:21
昆山严查178亩林地成固废填埋场:涉事地块跨省倾倒泥浆案告破,7人被抓

昆山严查178亩林地成固废填埋场:涉事地块跨省倾倒泥浆案告破,7人被抓

上游新闻
2024-03-18 23:03:40
局长突然去世,全局只有一个女人吊唁,三年后女人被提拔为局长

局长突然去世,全局只有一个女人吊唁,三年后女人被提拔为局长

乔生桂
2024-03-18 10:52:39
315后,全国各地山姆超市挤爆了!网友:其他食品真不敢吃了!

315后,全国各地山姆超市挤爆了!网友:其他食品真不敢吃了!

杂谈哥闲谈
2024-03-18 13:27:44
今年清明不一般,60年一遇,上坟一定要慎重,别犯了民间的5个忌讳

今年清明不一般,60年一遇,上坟一定要慎重,别犯了民间的5个忌讳

旧梦初醒已千年
2024-03-18 12:15:20
网传贷款逾期人数高达4.3亿,银行人透露:根本不敢起诉,法拍都平不了账

网传贷款逾期人数高达4.3亿,银行人透露:根本不敢起诉,法拍都平不了账

火锅局
2024-03-19 09:27:43
提前挖坑,案发当天再挖坑,真拿这三个未成年杀人犯没办法了吗?

提前挖坑,案发当天再挖坑,真拿这三个未成年杀人犯没办法了吗?

民言民语
2024-03-19 11:01:47
湖南洞口多个棚改项目名不副实:大量安置房“建”在纸面上

湖南洞口多个棚改项目名不副实:大量安置房“建”在纸面上

央广网
2024-03-19 08:30:19
上海出轨张老师曝大量美照,难怪16岁男主挡不住,换你也把持不住

上海出轨张老师曝大量美照,难怪16岁男主挡不住,换你也把持不住

辣条小剧场
2024-02-20 08:00:10
农夫山泉换新包装?强行加入的中国风,还不如“媚日”款好看

农夫山泉换新包装?强行加入的中国风,还不如“媚日”款好看

一枚小吏
2024-03-18 21:27:01
315曝光10大垃圾食品无一沾边! "最后避难所"是美企:打谁的脸?

315曝光10大垃圾食品无一沾边! "最后避难所"是美企:打谁的脸?

大风文字
2024-03-18 17:12:16
管姚:普京胜选连任,为何最看重这份贺电?

管姚:普京胜选连任,为何最看重这份贺电?

直新闻
2024-03-18 23:20:33
奥克兰街头出现“辱华车牌”!“怎么通过审核的?”

奥克兰街头出现“辱华车牌”!“怎么通过审核的?”

发现新西兰
2024-03-18 12:52:11
初中生遇害新进展:官方发布通报,凶手家人发声,姑姑去了殡仪馆

初中生遇害新进展:官方发布通报,凶手家人发声,姑姑去了殡仪馆

奇思妙想草叶君
2024-03-18 01:29:50
2024-03-19 12:34:44
爆炸营养彭鑫蕊
爆炸营养彭鑫蕊
健康你我他
9360文章数 63566关注度
往期回顾 全部

头条要闻

"中奖千万被彩票店主表哥冒领"当事人:对方买房并离婚

头条要闻

"中奖千万被彩票店主表哥冒领"当事人:对方买房并离婚

体育要闻

温水煮青蛙,最后发现自己才是那只蛙

娱乐要闻

李惠利发声道歉!柳俊烈劈腿确凿

财经要闻

"围猎"三丰智能:合作方可能无实际业务?

科技要闻

1块顶上代5块!英伟达新王牌让世界用上AI?

汽车要闻

新能源车自燃率更低?院士9个数据错8个

态度原创

艺术
旅游
房产
本地
公开课

艺术要闻

从三场声音艺术展,“听见”艺术展览与城市的关系

旅游要闻

中国免签“朋友圈”再扩容

房产要闻

最新!海南18市县,征地地价公布

本地新闻

甘肃麻辣烫火出圈,这些地方申请出战

公开课

张雪峰:想多挣钱,得学理工科

无障碍浏览 进入关怀版