F1运动员的身体 | 太热体育

出品： 太热体育运动健康研究院

NO. 056 F1运动员的身体素质

作者：Mark 编辑 / 校稿：Mark

谈到运动员的身体素质，很多人都会主观的认为球类运动员的身体好于其他运动员，其实不然，运动各项指标平衡方面，最好的就是F1运动员，下面盘点一下F1车手那些优于常人的身体素质吧，F1车手有着极其强壮的颈部肌肉，F1赛车是地球上速度最快的运动之一，赛车出于安全方面的考虑，车手的身体被座椅和安全带牢牢的固定，车手在驾驶赛车的时候过弯，加速，减速，会承受巨大的加速度，而这些加速度的力量只能由颈部肌肉来承受，F1赛车过弯时产生的向心加速度能达到4个g(重力加速度）减速的时候加速度可能达到负5个G左右，这就相当于40公斤左右的力量按向头部，一般F1比赛的圈数为50到70圈，没有强大的颈部肌肉根本不能承受这样的力量。很多人对一个G没有概念，一辆百公里加速时间4s左右的跑车，在起步推背最猛的那一瞬间才能达到1个g左右的力量。

F1车手有着强大的手臂手腕力量和强大的肌肉耐力，F1车手的手臂及手腕肌肉是极度发达的，在赛车高速运动的过程中，加上空气动力套件的下压力的作用，F1车手操控方向盘需要约200N的力量，过弯时更需要强壮的手臂来把赛车维持在车手想要的行进路线上，在长达300km左右的比赛过程中，强壮的手臂与手腕还有强大的肌耐力是车手必备的身体素质。

第三，F1运动员有着超强的心脏承受能力，正常比赛一个半小时左右心脏跳动频率大概在140左右，除了进站加油的时候心率会略微下降，整场比赛都是高心率，在起步和最后一圈的时候心率甚至会达到最高心率。F1车手的对耐力水平要求极高，一场90分钟的比赛下来，车手会脱水3.5到4kg左右，F1车手是坐着“轮椅”的马拉松选手，F1赛车手比赛时的耗氧量与马拉松选手相当。最后一点，F1车手的精力集中程度是要求最高的，连续90分钟左右驾驶着300公里每小时的赛车，稍不留神就会出现车祸，整场比赛过程中，不能有分神，他们必须全神贯注的完成每一次刹车，超车，加速和转弯，光凭这一点就足以让很多人望而却步了。再说两个现实案例来说明F1车手的宝贵，全球现在能开F1上场比赛的人只有20个左右，前世界冠军英国F1车手巴顿是铁人三项的常客。这下就能理解为什么F1车手的身体素质有多变态了吧！

没有超凡的体力、耐受力与意志力，是无法成为合格的F1赛车手的。

今天你热了吗？

图片来自网络，侵权请联系删除！