为什么孩子睡觉爱滚来滚去？并非是“热了”，原因家长要知道

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睡眠对于孩子而言是非常重要的，它关乎着孩子身体的生长发育，而且还容易影响了孩子的心理健康。所以每个父母都希望自己的孩子能够睡一个安稳觉，但有一些孩子在睡觉的时候却很喜欢滚来滚去，而其中的原因很多家长并不了解。

孩子睡觉喜欢翻滚并非“热了”

因为孩子的年龄比较小，所以小蝶不放心孩子一个人睡觉，于是她就选择让孩子和自己睡一张床。但前段时间小蝶发现孩子睡觉越来越不安稳，总是喜欢滚来滚去。一开始她以为孩子是“热了”，所以就给孩子盖了一层比较薄的被子。

然而孩子爱翻滚的情况却依然没有改变，这也闹小蝶晚上睡不好觉。于是小蝶就带着孩子去医院进行检查，这一查才知道原来孩子是患上了“蛔虫病”。因为身体不舒服，所以孩子才没有办法睡一个安稳觉，而且患有“蛔虫病”的孩子睡觉也喜欢翻来覆去。而小蝶这才意识到，原来孩子睡觉滚来滚去，并不一定是因为感觉到热。

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孩子睡觉爱滚来滚去的原因

1、睡前兴奋

很多孩子都比较的调皮好玩，而有些孩子在睡前依然处于一个比较兴奋的状态下，这就容易导致他们在睡觉时不安稳。因为孩子的神经系统还未发育完善，所以睡前过于兴奋，他们的大脑皮层就会长时间处在一个活跃的状态下。所以即便是孩子睡着了，他们也容易出现打滚的情况。

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2、消化不良

孩子睡觉爱滚来滚去也有可能是他们消化不良所致，像是有些孩子晚饭的时候比较多，就容易出现了积食的情况，或者有些父母喜欢在孩子睡前给他们吃东西，而孩子没有办法在短时间内将食物消化，所以孩子在入睡的时候肠胃还在“运动”着，这时候孩子就会觉得不舒服无法睡好。

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3、身体不适

孩子身体的免疫力比较差，所以容易感染上病菌。而孩子睡觉不踏实、爱翻滚也很有可能是生理原因，也就是疾病造成孩子身体不适，像是蛔虫病等寄生虫疾病都会导致孩子睡觉时被“侵扰”。

做好这几点，让孩子睡个安稳觉

1、营造睡眠氛围

在孩子睡觉前的一个小时内，父母要注意给孩子营造一个睡眠氛围。注意不要让孩子的情绪过于兴奋，所以睡前父母可以放一点比较舒缓的音乐，或者是陪孩子一起看睡前故事，要让他们的情绪处于一个比较放松的状态中，这样他们才能够更好的入睡。

2、注意卧室环境

想要孩子能够睡的安稳，卧室的环境是一个关键的因素。在孩子入睡的时候，父母要注意把房间的光线调暗，另外还要注意室内的温度，一般来说孩子室内温度保持在25℃是较为合适的。除此以外，室内还要保持安静无噪音，所以父母要控制自己的说话、看电视等声音。

导致孩子睡觉不安稳的原因有很多，并不一定是因为孩子“热了”。所以当孩子睡觉不安稳的时候，父母一定要注意多观察，找到孩子睡不好觉的原因并及时采取措施，让孩子能够睡一个安稳觉。

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我是尼莫妈妈育儿师，在教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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