口臭熏天，如何缓解？别着急，一个土方子，帮你轻松搞定！

会说话也是一种非常好的沟通表达技能，会说话的人往往人际关系会比较融洽，工作中也能得到更多的晋升机会。但若是不注意口气问题的话，自己的形象就会大打折扣。一张嘴就是臭气熏天，也很容易被人排斥，给自己的生活和工作都造成一定的阻碍。

而对于口臭这件事，其实不少人自己还是知道自己有的，也想要解决这样的问题，但是有些人可能每天早晚都正常的刷牙，可口臭根本也没什么改善，为了清除口腔里的异味，口香糖都快吃吐了，可没多久嘴里还是散发出一股股的异味，什么办法都试过了，可就是没用该咋办呢?别着急关于这个问题，今天我们来好好地聊一聊。

想要解决这个问题，我们得先弄明白你为什么会有口臭的出现，引发口臭的原因其实有很多，第一就是你没注意好卫生，总是不刷牙嘴里怎么可能没异味呢?而除此之外，如果你喜欢抽烟喝酒，那么嘴里有一些烟酒气，一张嘴就熏人也是正常的，而如果你存在一些消化能力降低，或者口腔的问题，又或者是肠胃的一些问题，都有可能会引起口臭的出现，所以引发口臭的原因很多，想要解决其实真没那么容易。

你得先找好口臭的原因：

你得先确定自己是因为什么口臭的，是因为喝多了酒抽多了烟?还是说口腔存在一些问题?又或者是因为肠胃的不好引起的?对于不同的问题要用不同的方式进行调理，才能够彻底的解决，您说对么。

改善方式有哪些？

然后就是要做好清洁。

我们最好要保证每天刷牙两次，尤其是晚上睡前一定要刷牙，平时在饭后吃东西，最好吃完以后及时的漱口，避免异味的产生和加重，能够改善口气的问题。同时对于一些洋葱，大蒜，酒，烟等带有异味的东西，尽量要少碰，以免口气的加重。

其次就是需要你平时多补充水分。

都说每天八杯水人更健康，而我们多补充水分不仅有益于身体的健康，同时还能够帮助我们改善口臭的问题。除此之外建议你在饮食的选择上多吃一些水果，保持好的睡眠习惯，别熬夜也别晚睡，也能够给你的口臭带来一定的改善。

上面这些都是改善的方式，那该如何解决呢？

其实很多农村老人对此都有自己的妙招，有这么一种就是，我们可以用开水泡一杯山楂片，然后再往里滴入一些柠檬汁，虽然喝起来十分的酸，但是对于清除口气，补充口腔水分帮助还是很大的，同时还能够促进唾沫分泌，避免口臭的加重，建议你每天出门前喝一杯，简单效果还不错，你确定不试试吗？

消化能力比较差的人就别用这种方式了，把握不好的话很容易对胃肠造成一定的负担。生活中人人们要注意多多漱口，尽量减少口腔中的残余物质，吃完东西就要喝点水漱漱口，有时间的话可以适当吃点苹果，对改善口气也是很有帮助的。经常用手，捂住嘴巴闻一闻，看看自己是否有口臭，若是那天口气比较重的话，注意少说话，多喝水，吃个口香糖再去和别人交流。