29岁女白领，查出肝癌，医生摇头叹息：睡前1件事，不可天天做

医院的病床上躺着一位泪流满面的女子，据相邻病床介绍，她是昨天刚来，今年仅29岁，被查出了肝癌。

这位女子姓许，因最近频繁腹泻到医院检查，在医生检查过程中，发现小许肝区有明显的异常占位，血清内甲胎蛋白显示580μg/L，确诊为肝癌。

经过和医生具体了解得知，小许是家集团的经理，在半年前开始关注养生，每天晚上睡觉前，都会喝一碗银耳汤，开始对皮肤的确有美白作用。

可是，小许白天工作比较忙，在泡发银耳时，经常选择在头天晚上泡发，泡发过以后，会存于冰箱内，等待继续食用，有时银耳出现了味道，她还会食用。

最终，没想到，在最美的芳华，却查出了肝癌，虽然发现较早，可是要长期化疗。

医生听闻叹息道：睡前1事，不要经常做

银耳汤虽有美白的作用，可是在喝时，千万不要食用久泡的银耳，尤其是隔夜浸泡的银耳，因为在久泡银耳中含有致癌物质黄曲霉毒素。

黄曲霉毒素，众所周知，它是“1级致癌物”，也是很早被世卫组织列入了致癌清单中，经常研究发现，黄曲霉毒素有1mg，可能会加速细胞癌变。

而小许的肝癌可能是误食久泡的银耳导致的，因此，久泡的银耳、木耳等菌类食物不要食用，避免体内黄曲霉毒素增多，诱使肝癌发生。

身体有3种现象，要小心肝癌来袭，请重视起来

第一、黄疸

这是肝脏硬化或者肝癌早期的主要症状，经常会表现为，小便浓黄，脸色蜡黄、眼白发黄等现象。

黄疸在身体出现主要是肝脏在损伤后，不能及时让胆红素得到及时分解，导致它在小便、皮肤黏膜、眼白中出现，从而导致以上现象出现。

第二、肝臭

口腔中经常有腥臭味或者体臭味严重都属于肝臭的具体症状。

肝脏在癌变后，对体内尿素氮或者氨气的代谢功能减弱，造成两种物质在体内过多积累，时间长了有些氨气会从口鼻或者汗液排出，造成肝臭严重。

肝臭也是肝硬化、肝癌的又一主要症状，其出现后，要及时对肝脏进行调理或检查，不要大意。

第三、异常消瘦

没有长期减肥，就发现体重下降得比较厉害，可能是肝脏内癌细胞增多。

众所周知，肝脏癌变出现后，会导致肿瘤生长，在它生长时会消耗体内大量能量和营养物质，可能会促使体重减轻。

其次，肿瘤在生长时也会影响肝脏对胆汁的分泌，无法使肠道内的食物得到分解，供给体内能量减少，也会导致身体消瘦。

呵护肝脏，减少肝脏病变，要有好的生活习惯

首先，长期坚持运动

运动可以提升代谢速率，对肝功能的增强和身体健康都有帮助。

代谢速率提升后，可以促进毒素分解，减少肝内毒素堆积，对肝脏有较好的帮助，还可以让肝脏的自我修复功能得到增强，能减少肝脏损伤。

除此以外，运动过程中还能让脂肪得到分解，减缓肝脏硬化速率，对肝功能的提高或者增强也有较好的作用。

因此，在生活中要长期坚持运动，每天要有半小时的运动时间。

其次，保持充足睡眠

良好而优质的睡眠是身体和肝脏健康的关键。

睡眠充足以后，能稳定细胞代谢，有助体内毒素的分解，对增强肝脏抵抗有害物质能力也有较好的帮助，可以减少身体损伤或者病变。

除此以外，睡眠充足的条件下，也会让肝血更好地回流肝脏，提升肝脏的自我修复功能和代谢能力，对肝脏有更好的帮助。

因此，每天要有充足的睡眠，不要经常熬夜，避免身体健康受损。