风湿患者早晨僵硬时，一定要提防风湿性关节炎！

　　早上的僵硬通常表现在早上醒来后，感觉关节及周围肌肉发僵，活动不灵活，有的病人甚至连扣衣扣，梳头，刷牙等小动作都很难完成，需要慢慢地活动，才能减轻或缓解僵硬的感觉。

　　这类晨僵现象的出现，有时会被人们误认为是受寒、受潮、睡姿不当等原因造成的，而实际上，晨僵往往预示着风湿病的发生。

　　早晨僵硬：提防风湿性关节炎。

　　早发隐匿，易被患者忽视，其实早发是类风湿早期最明显的症状之一，也是早期诊断的重要依据，临床上80%的类风湿病人在就诊时都有过早发症状。晨僵首先发生在手或腕关节，特别是近端指间关节和掌指关节，往往开始于第2、3、4掌指关节，以后则累及膝、肘、肩等大关节，病程也会延长。

　　晨僵的特点：

　　晨僵不一定局限于手指、脚趾等关节，也可发生于膝、肘、肩、颈、腰背等全身各关节，患者可感觉到受累关节及周围肌肉发僵，动作不灵活，握不紧拳，甚至连扣衣扣，梳头刷牙等都很困难，需要慢慢活动才能缓解或缓解。

　　早晨僵硬可以出现在单侧或双侧，也可以是游走的，不在一个关节固定，从一个关节转到其他关节。正确的晨僵时间计算方法，应从患者在清醒状态下出现僵硬感开始计算，直到僵硬感明显减轻或缓解为止，一般以分(min)计算。

　　类风湿晨僵有三个等级。

　　1.轻便：

　　多数情况下，1~3指关节和腕、趾关节同时起立或睡醒经活动数分钟，数十分钟至1小时后，关节僵硬感减轻或消失。

　　2.中等：

　　四个以上小关节或1~2个大关节同时累及，起床或睡醒后经活动1~6小时或至中午(半天)，关节僵硬感才会减轻或消失。

　　3.严重程度：

　　对于同时累及七个或以上全身关节的患者，起床或睡醒后，虽然关节及全身的活动感并没有明显缓解，通常持续6~12小时或全天候，必须服用药物来缓解或减轻疼痛。

　　类风湿病人出现晨僵怎么办？

　　RA是一种以关节症状为临床表现的自身免疫系统疾病，当机体免疫系统出现免疫紊乱时，就会引起机体症状。早期表现为关节晨僵、疼痛等，如不及时治疗，病情就不能恢复，晨僵不但不会消失，而且会越来越严重，发展到后期，就会出现关节畸形，关节功能丧失。

　　所以，解决晨僵问题，积极规范类风湿类疾病的治疗是关键：精确抗炎，改善关节功能，修复细胞免疫功能，促进软骨组织再生，保护关节功能。

　　此外在治疗类风湿时，还应注意以下事项：

　　1.保证充足的睡眠时间；

　　2.睡觉时不要压住关节；

　　3.起床前可以做一些简单的肢体伸展运动；

　　4.起床后可先洗个热水澡；

　　5.当疼痛和僵硬减轻后，可以多做一些肢体伸展运动。