小孩吃得少，家长烦恼！很多小孩总是偏爱吃肉食，对于绿色蔬菜等就不感兴趣。非要让小孩吃蔬菜的话，他们就会大哭大闹。所以，一些家长干脆也就放任不管了。但是，长期偏食对身体的危害不小。接下来，小编就来盘点一下偏食对小孩的危害。
一、营养失衡伤不起
我们都知道营养摄取要均衡，就得吃得花样繁多。只有每天吃足身体所需的各种膳食营养，才能保证宝宝获得充足、均衡的营养。
偏食宝宝往往边吃边玩，吃得慢，吃得少。如果宝宝每天的吃饭时间不固定，还会影响胃口和食欲，甚至造成胃肠道功能紊乱，导致食物的消化及营养的吸收障碍。
二、头脑发育跟不上
研究还发现，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分。偏食宝宝还容易注意力不集中。这可能与缺乏某些膳食营养有很大的关系。
三、抵抗力差，容易病怏怏
偏食宝宝不能很好地从饮食中获取营养来提高免疫。缺少哪一种食物，都会导致宝宝缺乏某一种营养素。不吃肉容易缺锌，不吃蔬菜、水果容易缺维生素C。另外，因此，偏食宝宝更容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。
四、情绪不稳定
各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色。日本的研究发现，宝宝长期蛋白质摄入不足，并且不爱吃绿色/黄素蔬菜和水果，性格会过分内向。
综上所述，偏食的危害是很大的。家长在给宝宝制作辅食的时候，一定要注意营养均衡。如果宝宝不爱吃某些食物，家长可以用含有同样营养的其他食物来代替，以确保宝宝不缺乏某一类营养素。
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