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不管在身体里面或外面，
杂质一定存在，
我们没办法让杂质消失，
但可以让它沉淀，
杂质沉淀之后，就会浮现一种清明的状态，
此刻你会觉得头脑变得非常清晰、非常冷静。
静坐或冥想有助于找回清明的心，
所以当心里太繁杂时，
我就会建议试试静坐，
不是以宗教的理由，
而是让自己能够得到片刻的孤独，
也就是庄子说的“坐忘”。
现代人讲求记忆，
要记得快记得多，
但庄子认为“忘”很重要。
忘是另一种形式的沉淀，
叫做“心斋坐忘”。
忘是一种大智慧，
把繁琐的、干扰的、骚动的忘掉，放空。
老子说“空”才能容，
就像一个杯子如果没有中空的部分就不能容水。
真正有用的部分是杯子空的部分，
而不是实体的部分。
一栋房子可以住人，
也是因为有空的部分。
老子一直在强调空，
没有空什么都不通，
没办法通，
就没办法容。
物质的“空”较简单，
心灵上的“空”恐怕是最难。
你要让自己慢慢地从不怕孤独，
到享受孤独之后，
才能慢慢达到那样的境界。
摄影｜鹤庐
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