2020年读书报告：阅读是一所可以随身携带的避难所

这篇年度书单总结本来应该1月初完稿的，但由于我元旦之后状态一直很差，就拖到了现在，在正月十五之前完稿，也算给上一年一个交代了吧！

2020年我一共阅读了41本书，数量上不算多，但是类别很广泛，自己还是比较满意的，希望2021年可以输出更多的书评和读书感悟，影响越来越多的人爱上阅读。

这篇文章推荐的主要是我没有发过书评的书，一共分了四类。

1. 哲学/心理学

这个门类是我之前没有怎么接触过的，2020年算是我的心理学和哲学的阅读启元年，也让我发现了自己真正的兴趣所在，研究自己，研究人类共通的情感，研究人性和社会。

推荐1：老子《道德经》

《道德经》是中国的哲学书，短小精悍，仅仅5000字，但涵义却十分深刻。

老子特别喜欢以水作比，来阐释他对于天道的理解。

上善若水。水滋养万物，但从不和万物争抢。而水往低处流，总是躲在众人不愿意去的地方。

但水不争抢，却不代表水柔弱。

“天下之至柔，驰骋天下之至坚。”

因为水足够柔软，所以它能适应各种外部环境，能被塑造成各种形状。所以这天下至柔，反而可以纵横天下，击破一切最坚硬的东西。

民间有句俗语，叫“百炼钢成绕指柔”，讲的就是以柔克刚的智慧。

作为女性，我们恰恰可以利用好以柔克刚的智慧。

我们温柔，是对人温柔，但我们又有力量，是做事有力量。

老子还喜欢用自然界的各种现象来说明一个道理，有些现象是我们司空见惯、但绝不会去深思的。

比如 “三十辐共一毂，当其无，有车之用。埏埴以为器，当其无，有器之用。凿户牖以为室，当其无，有室之用。故有之以为利，无之以为用。”

三十根辐条汇集到一根毂中的孔洞当中，有了车毂中空的地方，才有车的作用。揉和陶土做成器皿，有了器具中空的地方，才有器皿的作用。开凿门窗建造房屋，有了门窗四壁内的空虚部分，才有房屋的作用。所以，“有”给人便利，“无”发挥了它的作用。

我们使用的恰恰是里面那个看不见、无形的东西——空间。

正如庄子所说：无用之用，方为大用。

我们的人生当中，追求了太多有形的东西，那些都是对我们的束缚，而恰恰是那些无形的东西，比如我们的感情、思想，独处时候内心的宁静，或许才是获取幸福的法宝。

推荐2：艾里希·弗洛姆《爱的艺术》

这是我非常喜欢的一本书，很短，不到10万字，我读了许多遍，常读常新，也在不断学习和实践。

弗洛姆认为，人类消除孤独感的方式有四种。

第一种是迷狂状态，比如酗酒和吸毒，但清醒之后往往是更大的空虚。

第二种是群居，是标准化，所有人都“朝九晚五”，拥有差不多的生活方式和价值观，一切按部就班。

第三种是创造性活动，适用于艺术家或工匠，人在创造过程中把自己和世界结合了起来。

第四种则是爱，这是人际的协调，是保存人类种族、家庭和社会的力量。

成熟的爱，是在保持自己尊严和个性的条件下，一种把自己和他人联合起来的主动的能力。

真正的爱是给予，是把自身有活力的东西给他人，比如快乐、兴趣、理解、知识、幽默、伤感等等。

真正的爱意味着产生爱的能力，它蕴含着爱护、尊重、责任和了解。

爱的能力需要有一种感情强烈、头脑清醒、充满活力的状态，这需要人们在其他领域也富有生机和活力。也就是说，具有创造性人格的人，才能发展出真正的爱的能力。

总之，爱的实践是一门艺术，需要每个人规范、专心、耐心地训练自己，不断思考和进步。

《爱的艺术》里包含的内容太广泛了，几乎全书都是金句，融合了心理学、哲学、社会学、经济、政治、文化、宗教，读完会有一种神奇的通透感，我实在没办法用短短几百字概括出来，真诚地推荐每一个人去阅读和领悟。

另外，弗洛姆也很喜欢老子哟，引用了许多《道德经》里的话。

推荐3：阿尔弗雷德·阿德勒《自卑与超越》

个体心理学创始人阿德勒的代表作，内容是很好，但我觉得老头子有点絮絮叨叨，很多东西反反复复地强调，想在说教中让读者深刻领会他的思想——合作。

阿德勒认为，人类被三种事实所束缚：一是我们没有办法脱离地球的表面去讨生活；二是我们不能单独存在，必须和周围人发生联系；三是人类有两种性别，生命的存续必须依赖于这一事实。

这三种事实带来了三种问题：如何谋求一种职业，在地球的天然限制下得以生存？如何在我们的同类中获取地位，大家互助合作并分享合作的利益？如何调整我们自身，以适应两性关系、繁衍后代？

这就是人类不得不面对的职业、社会和爱情（婚姻家庭）这三个问题。

而这每一条，都需要我们具有合作精神，对他人抱有兴趣，让自己成为一个真诚、负责、可靠的人。

推荐4：罗素《幸福之路》

《幸福之路》这本书，并没有特别多高深的理论，可以说是大思想家罗素平易近人的随笔集，非常接地气，也非常实用。

作为我的哲学入门书，这本书阅读体验还是很好的，但我的写作体验却不太好，写出来的书评大失水准，至今也没有修改好。

我打算今年把这本书和叔本华的《人生的智慧》做一个主题阅读，到时候重新写一篇文章。

在《幸福之路》中，罗素建议大家不要只执着于自己内心的一亩三分地，不要把自己看得太重，因为过高的得失心终会摧毁你的幸福。

而如果你把自己的视角放大放远，带着兴趣去探索他人和外界，发展多元的爱好，你会开拓出更广阔的世界。

人生这么长，我们需要丰富的体验才不枉我们来这世上活一趟呀！

当你走出自己的小世界，你才有机会获得真正的幸福。

推荐5：盖瑞·查普曼《爱的五种语言》

情感领域的大热书，我们每个人都有自己喜欢的爱的语言，如果别人以这种方式来对我们，我们就会感觉到被爱。

这五种语言分别是：肯定的言辞，精心的时刻（qualitytime），接受礼物，服务的行动和身体的接触。

我自己最需要的是前两种，不过我现在觉得，我也要学会自己给自己这些爱，多给自己一些肯定，多在独处中感受到幸福。

推荐6：盖伊·温奇《情绪急救》

这本书算是心理学的工具书，一共介绍了7种常见的心理伤害和应对策略，分别是拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败和自卑。

对我来说，拒绝和自卑这两章最为扎心，值得反复阅读和实践。

2. 文学

2020年读了挺多西方文学的，但我感觉自己的鉴赏能力还有待提高，一步步慢慢来吧。

推荐1：曹雪芹《红楼梦》

这应该算是我2020年的最大阅读成就，读了整整5个月，写了6万字的读书笔记。

今天想要结合我这些天新的感悟，简单聊聊书中的佛学思想。

第二十二回中，宝黛钗三人聊到禅，其中提到禅宗的思想。

师兄神秀说“身在菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使有尘埃”。

这句话是说，每个人内心都有一面干净的镜子，要经常擦拭，不要被外界的尘埃所污染。

而六祖慧能则说“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处染尘埃”。

这句话则是说，我们每个人本身就很好，只要跳出那些俗世的欲望、负面情绪和想法，回归那个干干净净的自我，就可以获得心灵上的自由和解脱。

所以幸福，终究是要内求的，修心才是获得幸福的不二法宝。

黛玉活得通透，悟性也极高。她知道世间万物，缘聚而生，缘散而灭，所以不必执着。她也明白众生皆苦，谁都不能凭借自己的心意过生活。

可黛玉最终，却还是为自己的敏感心事所累，并不能做到真正的自由和解脱。

可见想要离苦得乐，终究还有一长段的路要走啊。

推荐2：毛姆《月亮与六便士》

用一句话来概括这本书的情节，就是一个中年男子抛妻弃子，去追求画画梦想的故事。

书的前半部分我不太喜欢，直到看到男主在岛上过上了幸福平静的生活，我才理解到这个月亮对于他人生的巨大意义。

许多人终其一生都浑浑噩噩地追求世俗的名利，不愿意去触及内心深处的渴望。

而男主是特立独行的，他敢于冲破世俗的枷锁，哪怕困难重重，也要不断通过画画表达自己对生命和世界的本真理解，最终与自己的灵魂和解。

所有孤独的创作者都是在寻找自我啊！

推荐3：川端康成《雪国》

川端康成的文笔太美了，不愧是诺奖得主。

他的文字中始终弥漫着淡淡的哀愁，故事很简单，但是描写非常细腻，很日本，人物的心情都藏在那唯美的意境里了。

推荐4：杰克·伦敦《热爱生命》

这是一本短篇小说集，也是我第一次读北极和淘金背景的小说，确实离自己的生活比较遥远，第一遍读是有一些困难的。

但是慢慢品味，就会被杰克·伦敦的文笔吸引，尤其是《热爱生命》和《远方的奥德赛》，这两篇相当惊艳，让人思考关于生与死、人与自然的议题。

3. 传记

传记也是我2020年新解锁的品类，也是我非常感兴趣的品类，这些名人的故事总是充满奇迹和戏剧性。今年会多尝试阅读一些历史传记类的作品。

推荐1：林语堂《苏东坡传》

苏轼的一生，是幸也是不幸。

幸的是他出众的才华，相互扶持的家人和朋友，达观的生活态度和对百姓的大爱。

不幸的是他个性并不适合官场，几度沉浮，命运就是不肯放过他。

但人生不就是这样吗？经历挫折和痛苦，才懂得平静生活的可贵。

林语堂先生很崇拜苏轼，所以每次描述到他的“政敌”就失去了客观，尤其是对王安石变法的大段批判，削弱了本书的魅力。

推荐2：《异见时刻》

金斯伯格大法官的这本传记和纪录片《RBG》的大部分内容重合，不过增加了更多丰富的细节。

上世纪五六十年代，许多典型的法条都在歧视女性，比如“丈夫是家庭的主人，妻子需要无条件地顺从”。成为女性，意味着要面对重重困难，即便是金斯伯格这样的法学院高材生，也不能幸免。

但她一直在积蓄着能量，从处理性别歧视的案件开始，逐渐迈向争取平权的诉讼律师之路。

1973年，她第一次在最高法院进行诉讼，她不卑不亢地梳理了美国建国以来关于女性的历史和女性被不公正对待的方式。而她面对的9位大法官，无一例外全是男性。在她的陈述过程中，没有任何人打断她，她的声音温和沉静，却又是那么有力量。

她成功地赢得了那次诉讼，但却以一票之差丢掉了让此案成为审查标准的机会。

金斯伯格非常淡定：“我没有打算一次成功，我会不断重复，重复千遍万遍，因为社会上长久的改变都是一步步实现的。”

她是这样说的，也是这样做的。

她柔弱的身躯和强悍的思想，形成了巨大的反差，但她一次次坚决地为女性发声，为女性争取到了越来越高的社会地位。

金斯伯格就像水一样，她从来不会咄咄逼人，永远都冷静克制。可她全身却散发着强大的气场，让人不由自主地被吸引和说服。

女性以柔克刚的能量，在她身上更是体现到了极致。

又回到了《道德经》中水的智慧。

4. 畅销/网络小说

现在各大IP书影视化也不稀奇了，文字和影视各有千秋，互为补充。

推荐1：紫金陈《长夜难明》

这本书是去年大火的网剧《沉默的真相》的原著小说，我花了不到4小时一气呵成读完的，非常痛心和难受，为江阳，更为了那些无辜受害的小女孩。

相比而言，《隐秘的角落》的原著小说《坏小孩》就逊色了不少，我更喜欢电视剧多于小说。

推荐2：阿耐《大江东去》

这套书是我2019年读的了，但仍然想借着之前电视剧《大江大河2》的热度来推荐一波。

阿耐的知识储备、思维高度都太强了，书中每一个细节都有值得品味的地方，许多典故信手拈来，对于中国的经济社会文化描摹得深刻而细致，的确是具有划时代意义的当代小说。

推荐3：米兰Lady《孤城闭》

这本书是电视剧《清平乐》的原著小说，算是古言中的翘楚了。

作者宋史扎实，文笔了得，叙述缓慢，情绪克制，读来真叫人肝肠寸断。

宋仁宗时期政治文坛光辉灿烂，可他心爱的公主徽柔，一生终究是个悲剧。

四面边声连角起，千嶂里，长烟落日孤城闭。

推荐4：唐之风《我将喜欢告诉了风》

这是一本青春竞技小说，很快也会被影视化，讲的是速滑少女和电脑天才的故事。

这是我第一次读关于运动员的成长故事，收获了满满的感动和正能量。

青春，梦想，奋斗，这些美好的字眼，永远都不会过时。

至于言情的部分嘛，也是充分满足了我的少女心，甜而不腻，相互成就。

毛姆说，阅读是一所可以随身携带的避难所。

而文字，总是拥有治愈的力量。

感谢这么多好书，陪伴了我整整一年，让我看到了自己成长的轨迹。

期待2021年，与更多好书相遇。