网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

复工上班吃这些!比什么减肥法都管用,嘴巴不受苦轻松瘦三斤!

0
分享至

打工人打工魂

打工人刚吃胖就要复工面对同事们

谁还没在重返工位的路上

被“虚假胖友”们侃过两句“呦~胖了”

不仅没从假期转瞬即逝的悲伤中醒过来

还要被“风言风语”督促身材管理

夺笋呐!

同是天涯打工人,今天就来给大家推荐几餐营养好吃的打工美味!保证帮你食力回血,嘴巴不受苦也能轻松瘦瘦瘦~

复工轻脂第一式

SPRING

时蔬烤鸡胸肉

鸡肉——减肥人的肉肉首选,香气浓郁嫩滑无筋,入口酥软鲜嫩多汁。配上时蔬和玉米,膳食纤维、优质蛋白、粗粮碳水一盘搞定!少加酱汁也是好吃到咂舌!妥妥的打工人回血标配~

复工轻脂第二式

SPRING

鲜辣无米蛋炒饭

全网爆火的欧阳娜娜同款无米炒饭!抗拒不了主食诱惑的宝宝们,一定要试试这个!鲜辣有味儿,肉的鲜香和蔬菜粒的甜香碰撞,口感超赞。食材常见,也可以根据自己喜好改良,有手就能做,好吃不胖,减肥瘦身的扛把子选手!!!

复工轻脂第三式

SPRING

猪骨汤+蒜蓉蘑菇粉丝+蒸春菜

复工减肥要“蒸”气?豪华两菜一汤先备上!胡萝卜玉米猪骨汤营养进补,工作间歇来一碗整天元气满满~两道蒸菜简单易学,注意一定少油少盐,这才是好吃不胖的真正奥义!悄悄说一句,北鼎的蒸炖盅超奶思!上蒸下炖,两菜一汤同时搞定!完美~

复工轻脂第四式

SPRING

芡实老鸭汤+柠檬酸辣龙利鱼+草莓米糕

胡吃海喝地过了年节,来一盅芡实老鸭汤,健脾祛湿,清肺补血~酸辣口的清蒸龙利鱼既开胃又低脂!大快朵颐后来一块儿充满春天气息的无糖草莓米糕当作下午茶,简直惬意。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
女子查出不孕主动退38.8万彩礼,男方父母:不用退,我们就要你

女子查出不孕主动退38.8万彩礼,男方父母:不用退,我们就要你

有态度网友19Dsym
2026-07-20 17:09:08
任泽平再回应“学员炒股亏1000万”:其加入会员时间只有一两周,自行配置的标的和加杠杆,我们没推荐个股,深表惋惜和痛心

任泽平再回应“学员炒股亏1000万”:其加入会员时间只有一两周,自行配置的标的和加杠杆,我们没推荐个股,深表惋惜和痛心

每日经济新闻
2026-07-20 12:23:08
假如许世友的两套作战方案得到采纳,估计世界历史会被重写!

假如许世友的两套作战方案得到采纳,估计世界历史会被重写!

兴趣知识
2026-07-20 02:56:49
中老年“黄金血压值”已公布!不是120/80,而是这数越接近越放心

中老年“黄金血压值”已公布!不是120/80,而是这数越接近越放心

观星赏月
2026-07-20 16:57:27
马来西亚总理:将驱逐境内所有以色列人,马来西亚不承认以色列是一个国家,因为以色列殖民其他国家

马来西亚总理:将驱逐境内所有以色列人,马来西亚不承认以色列是一个国家,因为以色列殖民其他国家

极目新闻
2026-07-19 10:16:08
三大指数全部翻绿 科创50跌近3%

三大指数全部翻绿 科创50跌近3%

财联社
2026-07-20 14:03:24
3.2亿老年人正被全国“疯抢”,以前抢年轻人,现在抢退休老人!

3.2亿老年人正被全国“疯抢”,以前抢年轻人,现在抢退休老人!

细说职场
2026-07-20 20:55:57
摊牌了!曾叫嚣给大陆赏饭吃的郭台铭,没有中国产业链,啥也不是

摊牌了!曾叫嚣给大陆赏饭吃的郭台铭,没有中国产业链,啥也不是

老娱记啊
2026-07-20 16:42:43
慎海雄对新任干部提出新要求的深刻内涵

慎海雄对新任干部提出新要求的深刻内涵

广电视界
2026-07-20 19:00:00
人民日报怒批!这次“目中无人”的冯小刚,被周星驰用票房上一课

人民日报怒批!这次“目中无人”的冯小刚,被周星驰用票房上一课

聚焦瞬间
2026-07-19 19:14:38
越扒越有!牛犇儿子英年早逝早有预兆,两个不良习惯,或成催命符

越扒越有!牛犇儿子英年早逝早有预兆,两个不良习惯,或成催命符

天天热点见闻
2026-07-20 10:33:20
婉拒几所大学高薪高职聘请,这位数学家院士一直“紧着一口气”

婉拒几所大学高薪高职聘请,这位数学家院士一直“紧着一口气”

返朴
2026-07-19 12:33:26
齐达内泪谈梅西:真正的传奇,不只在举杯时伟大,也在流泪时令人敬佩!

齐达内泪谈梅西:真正的传奇,不只在举杯时伟大,也在流泪时令人敬佩!

体育闲话说
2026-07-20 15:34:40
梅西举手向裁判举报!西班牙铁卫吓坏了:我没有捂嘴 只是“飞吻”

梅西举手向裁判举报!西班牙铁卫吓坏了:我没有捂嘴 只是“飞吻”

风过乡
2026-07-20 05:38:45
大师课暴雷?网红首席已解散群聊

大师课暴雷?网红首席已解散群聊

大猫财经Pro
2026-07-20 18:13:50
日本网球选手照片被P成人封面,片中女优还同姓!园田彩乃气炸:能告片商吗?

日本网球选手照片被P成人封面,片中女优还同姓!园田彩乃气炸:能告片商吗?

日本物语
2026-07-19 20:38:40
延边大学党委书记杜锐,主动交代问题

延边大学党委书记杜锐,主动交代问题

观察者网
2026-07-20 19:27:14
革命卫队在美国的大规模轰炸下,能坚持多久?

革命卫队在美国的大规模轰炸下,能坚持多久?

高博新视野
2026-07-18 18:38:08
全世界声讨阿根廷有失体面,德国前国脚:一群毫无体育精神的败类

全世界声讨阿根廷有失体面,德国前国脚:一群毫无体育精神的败类

杨华评论
2026-07-20 13:47:16
伊布发问:如果这样的梅西都拿不到金球奖,还有谁配得上?

伊布发问:如果这样的梅西都拿不到金球奖,还有谁配得上?

体育闲话说
2026-07-20 15:53:46
2026-07-20 21:51:00
餐饮行业资讯
餐饮行业资讯
全国餐饮行业资讯更新与评论
1682文章数 1356关注度
往期回顾 全部

头条要闻

假"乾隆御瓶"拍出3900万 买主拒交割被"货主"提起仲裁

头条要闻

假"乾隆御瓶"拍出3900万 买主拒交割被"货主"提起仲裁

体育要闻

65岁肌肉男,世界杯最年长冠军主帅

娱乐要闻

谢霆锋发文确认父亲谢贤去世 享年89岁

财经要闻

AI开始挤泡沫

科技要闻

中兴阶跃荣耀齐出手,AI手机争夺系统入口

汽车要闻

综合续航超1600km 2027款星途ES上市置换价16.99万起

态度原创

本地
房产
健康
公开课
军事航空

本地新闻

2026暑期旅行新灵感:跟着影视去旅行

房产要闻

北师附、人大附、西侨、丘海…招生、划片最新变化来了!

“斑块”患者要小心中风?

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

军事要闻

两名美军士兵死亡 美伊冲突升级

无障碍浏览 进入关怀版