E罩杯波兰清纯模特，柯基臀配水蛇腰，男网友：太馋她身子了

提起美女，大家首先想到的就是美国、俄罗斯、韩国或者是日本，这些国家的美女都各有特色，但是所有被大家喜欢的美女都是有一个健康而又性感的身材。大家看久了，就觉得好像所有好身材的美女都是这几个国家的，其实还有好多国家也有身材特别出彩的美女小姐姐。今天，小编就跟大家分享一个身材超级棒的波兰小姐姐，希望大家可以喜欢。

这位波兰小姐姐的名字叫做anellamiller，出生于1994年，是土生土长的波兰人。现在专门从事模特工作，身高在170cm，体重常年保持在110斤左右。也许在很多人眼里，110斤的体重应该会显得很胖，但是由于常年健身的习惯，让她可以在这个体重还拥有紧实而又纤细的身材。外加她天生的诱惑面容以及E罩杯大胸，让她在模特界都独领风骚。

anellamiller除了在模特界混得特别好，很多广告公司争相跟她签约外，她走在路上也会让很多人回头偷看她。人家不单可以上台走秀，也可以下台撸铁，而且正是因为这种勤奋刻苦，让她拥有了远非“金刚芭比”能够比拟的性感身材、动人曲线。

别看anellamiller身材纤细、紧致，但是她小小的身体里充满了力量。据她自己说，自己的深蹲、硬拉、卧推加在一起的总重量可以达到260kg，远超大部分的男生，真的很让人佩服。每次她进行力量训练都会引来一群的男生和女生注视，大家觉得她的力量太大了，跟金刚芭比一样。其实还真不是，她之所以可以有这样的身体素质和身材，都是后天努力的结果。女生想要练成金刚芭比几乎是不可能，主要是因为以下几点。

首先第一点：激素问题

男生很容易增长肌肉是因为男生的雄性激素比较高，因为男生有睾丸，所以身体自身可以分泌雄性激素。而虽说女生自身也存在雄性激素，但是本身含量并不高，而又不存在可以大量分泌雄性激素的器官，自然肌肉增长的就慢。同时，女性本身可以分泌较高的雌性激素，而雌性激素对于肌肉的合成有抑制作用，但是对脂肪的增长有利好作用。所以说，女生先天性的容易堆积脂肪，不容易堆积肌肉。

其次就是第二点：营养补充问题

想要肌肉合成，充足的营养补充是必不可少的。这个需要长时间的补充各种食物，尤其是富含蛋白质和碳水化合物的食物，因为这两种物质是肌肉增长的基础。但是不论是碳水化合物还是蛋白质，都会提供充足的饱腹感，而想要保持这样这样的食量，对于一般的女生来说是很困难的。除了进行营养食物的补充外，还需要进行一些健身补剂的补充，总之是需要很大的胃口的，这对于女生来说是一个很大的挑战，所以女生很难完成。

以上两点就是女生不能变成金刚芭比的主要原因了，除了这两点之外，肌肉的增长还受训练强度、休息、训练频率等等问题影响。但是这些问题不论对男性还是女性来说都是一样的，而以上这两点主要针对女性，所以把这个知识点分享给大家，希望可以帮助到大家。以上就是今天分享的内容，欢迎大家点赞、留言、转发、加关注，谢谢。