大家是因为什么喝茶的呢？从前喝茶多是因为排解心情，后来是爱上了喝茶。时常跟朋友在一块喝茶，喝过了茶，心情好了，精神也好了，工作起来也都事半功倍了。所以在小约的眼里，喝茶无疑是有百利而无一害的。
有人喝茶看天，有人喝茶看时间，而小约则是看了天然后继续看时间，有一些时间段会避免饮茶，例如临睡前小约是不会饮茶的。要说一天当中适宜饮茶的时间段，有很多。我们可以从早上起床之后开始说起。
早起一杯茶可以让人神清气爽，还能够起到清理肠胃的功效。所以就有很多的人误以为早上的这一杯茶是在早餐之前，其实并不是的。早起的这杯茶，是在早餐后，而且一定不要喝浓茶，另外不管是什么时间，空腹的时候都是不建议直接饮茶的。空腹饮茶会对肠胃造成不适。
一般上午饮茶可以选择在9点到11点之间，适宜饮用的茶最主要的是看自己的喜好，在生活习惯上，南方和北方还是有一些差异的，北方上班时间基本上就是8点上班了，而南方有一些则是9点还有10点才开始上班，总归要把握在吃完早餐后半小时之后再进行饮茶才是明智的原则。
下午茶就更是如此了，工作学习了一上午身体会产生疲倦，这个时候喝上一杯茶便可以提神醒脑，让自己快速恢复到学习工作的状态。这个下午茶，小约是认为可以适当地搭配一些点心，这个时候饮茶其实不只是提神醒脑，解除倦怠，还能够促进肠胃的消化。
另外晚上饮茶，建议是在晚饭后的1个小时后再进行饮茶，同时也要注意临睡前1个小时就不要继续饮茶。茶叶中含有咖啡因，可能会引起失眠，同时也建议如果晚间饮茶，尽可能地选择一下茶性相对温和的茶，比如普洱茶。
饮茶要适度、适量，它会给身体带来诸多裨益，希望茶友们都能够选择正确的时间段去饮茶，享受茶的美好。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
