口腔溃疡，俗称“口疮”， 又称复发性阿弗他溃疡，复发性口疮，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，外观为单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围黏膜红而微肿。目前在我国发病率较高，易发年龄为10-30岁，女性患病率高于男性。
口腔溃疡就是单纯的“上火”吗？有关，但不全是！
中医认为部分口腔溃疡与以下这些“上火”有关↓
“火”是口疮发作的诱发因素之一
一为心火。患者往往多思多虑，且精神亢奋，面对压力等口疮频发；（翻译：心思重容易口腔溃疡）
二为脾胃之火。患者多因嗜食肥甘厚腻辛辣之品，以致脾胃积热，发为口疮。（翻译：重口味容易口腔溃疡）
三为肝火，患者往往在月经前后，更年期前后，情志易怒，口舌生疮。（翻译：压力大容易口腔溃疡）
四为阴火，患者经常通宵熬夜、频饮咖啡浓茶等辛香之物，伤及肾阴，阴火上冲，口疮不断。（翻译：情志不畅容易口腔溃疡）
但除了“上火”之外！还有以下几个容易让你长口疮的“罪魁祸首”。
口腔黏膜局部受外力刺激 如吃饭时不小心咬到口腔黏膜，刷牙时牙刷划伤，牙齿的残根残冠、牙齿的锐利边缘、佩戴矫正牙齿牙套等长期慢性磨损局部黏膜，或者有长期咬腮、咬颊、咬唇等自伤性不良习惯。
自身内分泌原因
消化系统疾病及功能紊乱
精神因素
遗传因素
微量元素的缺乏
那么，如果不幸患了口腔溃疡该怎么办？
轻型的口腔溃疡（溃疡数目小于10个，溃疡直径5-10毫米）：主要以局部用药为主。主要是局部消炎、缓解口腔疼痛、促进溃疡愈合，另外要调节生活习惯，保证充足睡眠。饮食上应注意多摄入蔬菜和水果，适当补充水分，保持大便的通畅以及口腔的湿润。加强体育锻炼，提高自身免疫力。
重型的口腔溃疡（溃疡数目一至数个，溃疡直径大于10毫米）或长期反复发作的口腔溃疡：需要局部治疗联合全身治疗。全身治疗主要是使用免疫制剂，增强细胞免疫功能，补充维生素类药物。
大部分的口腔溃疡都能自愈
如口疮偶发于口唇粘膜，溃疡面较小，口腔溃疡大都能自愈。可能在你美美地睡一觉，或者你根本不当回事的时候，你的免疫系统会迅速发挥作用对你的身体来说，就是不治自愈。
如果症状超过三天还没好
甚至有些加重，那么是提醒你，需要改变生活方式或适当用药，抽烟喝酒、大鱼大肉、加班熬夜……都不可取！
不过，有些患者自行用药，可能存在一些不规范的做法↓
例如，只重视黏膜局部炎症长期服用苦寒凉遏清火之药或者反复使用抗生素治疗。短期来看，可能对于部分人气群急性发作有效。但是，从中医角度来看，会戕伐脾胃生发之机，损伤阳气，为日后复发埋下伏笔。
以下情况，建议去医院就诊
1、经常发作；
2、溃疡位于舌边舌根、牙龈、软腭、颊部、舌下等部位；
3、口疮同时多发数个；
4、溃疡面大于1CM；
5、溃疡深而疼痛剧烈影响进食和说话；
6、口腔溃疡发作的同时伴有关节痛、皮疹、乏力、发热等症状。
如果口腔溃疡长期顽固不愈，可能提示身体的免疫系统出了问题，需要到医院完善相关检查。
01
儿童口腔溃疡
首先需要加强休息和睡眠，改变不良饮食习惯，少食油炸辛辣难以消化的高热量食品。中医中药治疗：急性期以清热养阴解毒散火为主，慢性期注重健养脾胃和滋阴补肾。
02
青壮年口腔溃疡
除体质因素，青壮年的口腔溃疡治疗以清降肝胃之火，解毒消肿为主。
03
中老年口腔溃疡：
大多与体虚粘膜免疫低下等因素有关，治疗以清降虚火为主。
另外，上火不仅会口腔溃疡。
生活中的我们常常受到刺激——劳累、郁闷、饮食不当等，可以迅速成为各种不舒服的“导火索”。
只要仔细观察，可以察觉自己是否已经“上火”
上火容易长痘、上火容易发火、上火容易性情急躁，还会影响睡眠……
对于易上火人群来说，
需要通过规律的运动和饮食来降伏上火，而不是经常吃药。
Q:
由于工作需要，我经常要熬夜赶工，平时很容易上火，能不能开点药让我不上火？
A:
充足的休息和睡眠有利于清降虚火，以恢复机体平衡的状态，故而祛除上火的诱发因素比药物更加重要。
在饮食上，日常生活中所有带“苦”味的蔬果，都具有清火或清热解毒的作用。另外，注意保持健康的生活方式，使身心与周围的人、事、物和平相处。
综合：人民网健康、上海发布
编辑：陈思宜
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