尿液发黄？尿液发红？什么原因会导致尿液异常？不要再忽视了

在日常生活中，大部分人都不会关注自己尿液的情况。其实我们平时排出的尿液与我们的身体状况息息相关。尿液可以反映人的身体状况，平时多加关注自己尿液的情况，可以及早发现疾病，及早治疗。

正常情况下的尿液是浅黄色或者透明色的，不存在特殊的气味。平时要关多观察自己尿液的颜色和气味，如果出现尿液发红、深黄色或是浑浊，而且有很严重的特殊气味或是骚味，可能与下列四个因素有关，需要引起重视，不要表现的毫不关心。

1、与生活习惯有关

平时不爱喝水的人群，因为体内水分的摄入比较少，排尿也就少。而工作环境经常引起大量出汗的人群，因为大量的出汗，也会引起排尿的减少。尿液浓缩之后，就会表现为深黄色，同时伴有骚味。如果长期持续不爱喝水的习惯，容易导致尿结石，严重时甚至影响肾功能。另外平时大量出汗的人群，需要尽可能多的补充水分，增加排尿。

2、跟饮食有关

如果出现尿液发红，可能是吃了火龙果等食物。另外如果是吃了大量的胡萝卜、大量碱性的食物，或者是进食了很多高蛋白的食物，会引起尿液偏黄，并且出现尿液浑浊的情况。通常停止进食这些食物后，一到两天尿液就可以恢复正常。

3、药物因素引起的

药物也是引起尿液发黄的一个重要因素，常见的会引起尿液发黄的药物有利福平、痢特灵、核黄素、维生素B等。

4、疾病原因

如果出现大便发黄严重，大部分与肝胆疾病有关。常见的有肝炎，肝硬化等疾病引起肝细胞受损，导致胆红素排泄出现障碍，发生黄疸，从而引起排尿出现发黄的情况。另外，常见的胆道的疾病，如胆囊炎、胆结石等，因为胆道疾病会引起胆道出现梗阻和胆汁淤积，引起体内胆红素增加，导致尿液发黄。

如果尿液的颜色出现红色，排除食物或是药物的原因，应该是出现了血尿的症。引起的原因可能是尿路感染、慢性肾炎、过敏性紫癜等疾病。另外如果出现乳白色的尿液，可能是肾炎、尿道炎、膀胱炎等引起的症状。患者需要尽快到医院进行尿常规、肾功能以及肝胆功能的检查，确诊引起尿液发生变化的原因后，对症进行相关的治疗。

秋冬多喝水，多吃枫烯鲨酸

此处所指的一种酸并不是酸甜苦辣的酸，而是富含了神经酸，α–亚麻酸，多不饱和脂肪酸，维生素E等多种微量元素的枫烯鲨酸。在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，所以枫稀鲨酸可谓高血脂患者的"福音"。

总之，水是生命之源，无论怎么重视都不为过，我们在保证每日八杯水的同时，要因地制宜，选择适合自己的水，居家过日子，对大部分人而言，取过滤的家用自来水烧开后饮用，可能还是最好的选择。

老一辈常说“冬季不补，春季受苦”，意思是如果在冬季不及时进补，不积累一些营养在身体里，等到春季回暖时，疾病就会趁虚而入，一些民间的老传统还是有大智慧在里面的，新年马上就要到了，愿大家健康顺利渡冬，平安喜乐迎春。

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