相信柠友们对PUA这个词已经不陌生了，可能之前你会认为PUA套路多见于两性关系中，但实际上在任何一段关系中，都可能存在别人有试图控制你、打压你的情况，包括你的父母、朋友、领导同事等。
PUA的套路太多太深，很多时候你根本觉察不到对方的话有什么不对，所以很多人明明已经抱有警惕心还是会掉入PUA的陷阱。
那么今天，柠檬就帮大家总结一些PUA常用的话术套路，如果下次你再听到类似的话，就要万分注意了，不要轻易被对方牵着鼻子走。
首先，控制者擅长偷换概念。
你本来是就事论事，只是在讨论这件事，但是对方会暗自把你讨论的事情范围扩大，歪曲成一个看似有理实际上无理的含义。
然后你会在对方的不断洗脑下，掉入他的思维空间里无法逃脱。
如果你不能及时察觉他话语里的陷阱，就会认为对方说得很有道理，开始怀疑是不是自己太狭隘、太小气。
比方说，你的朋友在不经过你同意的情况下，私自用了你的东西，你觉得对方这种行为很不礼貌，就指出来，希望她下次和你说一下，但对方说：原来你就觉得我是个爱占小便宜的人，我们这么好的关系，难道都不能用你的东西吗？没想到你这么小气，我真的对你很失望。
发现这个对话里的问题了吗？
你关注的点是对方这一次不礼貌的行为，但对方却扩大为你在否定她这个人以及你们的关系。
如果你们的关系因此破裂，你可能最后还会觉得是自己不够大方、做错了。
这种情况下，你可以直接跟对方对质，指出你在意的点是什么，让对方不要偷换概念，误解你的意思，如果对方还是按自己理解的去和你争论，你可能需要重新去定义对方是什么样的人，而不是质疑自己。
其次，控制者常常会以各种名义来绑架你。
他们会口口声声说是“为你好”“替你担心”，用道德和情感来胁迫你听他们的话。似乎如果你不照着他们的话去做，就是你不识好歹、没有良心。
比如，当你试图反驳父母的想法时，他们会说：我把你养这么大，你现在就这么跟我顶嘴吗？你真是让我太寒心了；
或者跟你说：我们辛辛苦苦是为了谁，还不都是为了你、希望你好，你现在就这么回报我们吗？这样的话会让你产生内疚感，继而妥协，那这样其实就是放纵让他们一次次地干涉你的选择。
面对这种情况，你首先要把你的真实感受表达出来，如果在沟通之后，对方还是没有什么转变，不顾及你的感受，那你可以根据你的实际情况，选择跟对方保持空间或者心理上的距离。
另外，控制者还擅长甩锅，喜欢把本不是你的错误或者责任推卸到你身上，加重你的负罪感，从而让你对他唯命是从。
比如，对象出轨被你发现了，他会跟你解释说是别人不停地骚扰他，如果发现你不接受这个解释，他会开始细数你对他的不关心、忽略他的感受，所以他才没能抵制住诱惑。
但事实上，出轨这个行为本身就是不对的，即使你在你们的关系中做的不够好，但是他也可以选择跟你沟通，而不是以此作为他出轨的理由。
很多柠友应该都看过一部剧，叫《情深深雨濛濛》，现在再重温这部剧，你会发现，何书桓真是把PUA套路运用的炉火纯青，还好前期的依萍思路清晰，时刻保持清醒，每次都能爽快地怼回去，在这一点上，她的言行完全值得我们去学习借鉴，用理性去识破并对抗别人对你的精神控制。
好了，今天的分享就到这里了。
本文由【柠檬心理课堂】原创。
不管情感还是生活上的难题都令人烦恼。
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