文/七月
健身对于明星来说，是工作的一部分，为了更好地管理身材，越来越多的女明星们开始通过这种健康的方式，来获得更优质的外形，也有不少人用“健身”这件事情打造积极励志的正面形象，圈粉无数。
说起柳岩，她绝对算是娱乐圈“草根”出身的女明星代表，在自古以来“以瘦为美”的亚洲国家，女孩子只要够瘦就会被说是好身材，而柳岩却是女明星中为数不多拥有性感身材的一个。
在大多数人都还在追求骨感、平胸的时代，柳岩凭借着傲人的“事业线”成功出圈，在前些年，很多人都说她是靠身材上位，天使般的长相，“魔鬼”一般的身材，确实是在娱乐圈很稀罕，但现在的柳岩，经过多年的打拼，她的努力有目共睹，如今也早已褪去了靠身材上位的标签。
近日，柳岩在自己的VB中晒出健身的照片，被汗水浸湿的运动衫彰显着柳岩的付出，不知道是不是拍摄角度的问题，总觉得她似乎圆润了一些，双腿看起来也比较粗壮。
其实这也很正常，要知道柳岩今年也已经41岁了，女人在这个年纪，身材多少会有点发福，体重也变得难以控制，如果不去做运动塑形，皮肤就会松弛，看起来显胖。
我们也知道上镜胖三分的道理，所以在电视里看到身材刚好的女演员，在现实中要更瘦一些，不过也有一些人，本来不是很瘦，也会在后期把照片修得又高又瘦，这也从另一个角度说明柳岩的健身照体现了很真实的状态。
女明星也是普通人，她们也有抵挡不了美食诱惑的时候，也会有对身材疏于管理的阶段，只不过作为工作的一部分，又是她们不得不做的事情，所以经常也会“临阵磨枪”。
柳岩在一众喜欢健身的女明星当中，也算是比较自律的，在她的VB里，除了工作，也会有健身的日常分享，要知道好身材不是只靠天生丽质就能永远立于不败之地的。
那些拥有骨感身材的人，多数在饮食方面控制很严格，而那些曲线凹凸的美女，几乎也都有运动的习惯。就像柳岩，她本身的胸部条件不错，但其他部位也同样需要打磨。
就像紧致的腹部和挺翘的臀部，就是很多女性都渴望拥有的，柳岩也知道自己的体型不属于骨感那一挂，毕竟拥有傲人的事业线，配一副骨感的身材也有点不搭，所以说，女孩子不需要一味地减肥，还是要了解自己的体型特点，因材施教。
因此，她在健身塑形方面是朝着性感曲线来打造的，就像欧美女性那样，尽管体重不轻，但皮肤紧致，曲线婀娜，很有女性魅力。而通过健身，柳岩的身材也是越来越性感了，这样恰到好处的肉感，反而更迷人。
接下来就分享几个打造凹凸曲线的训练动作给大家：
与此同时，饮食方面也要积极配合，多增加蛋白质和优质脂肪的摄入，尽量避免精制碳水，管理身材很辛苦，但带给你的收获也是巨大的，每一个漂亮的女人都是花费了精力和时间的，你可以不化妆、不买包，但一定要管理身材，有了好身材，即使穿“地摊货”也会很高级。
（图片来源于网络，侵删）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
