很多人在常识的角度认为只有男性才会肾虚，其实这种观点大错特错，肾虚不分男女.
比如女性畏寒、受凉容易拉肚子、月经不调等，很大程度上也都跟肾虚有关。
另外有些人知道自己是肾虚，但不愿意去医院，自己买一些补肾的药品或保健品服用，这是对身体严重的不负责任.
因为肾虚是分好多种的，不同的病因对应不同的病症，所以要对症下药，而盲目用药只会适得其反。
中医认为肾为先天之本，并把肾虚细分为六种：
（一）肾阳虚
肾阳虚主要因患者肾阳气不足，微循作用不足，气化失权所表现的一类虚寒证候。此外年老肾亏、久病伤肾，以及房劳过度等因素也会引起肾阳虚的发生，肾阳虚临床多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉。
（二）肾阴虚
阴虚则火旺，所以阴虚的人容易出现“五心烦热”的症状，所谓五心就是指两个手心、两个脚心、一个心口。还有就是容易盗汗，指入睡后出汗异常，睡醒时汗就没有了。
（三）阴阳两虚
可能有人认为，阴虚和阳虚是完全相反、形同水火的，所以肾阴阳两虚不可能在一个人身上同时出现。一般来讲，中青年容易肾阴虚，中老年容易肾阳虚，阴损积阳，阳损积阴，如果既有阴虚的表现，又有阳虚的表现，就是阴阳两虚体质。
（四）气阴两虚
气虚的表现是有物质流失，如小便失禁、遗精等，阴虚的表现是肾虚的同时有燥热的征象。气阴两虚是复合症候，目前有不断增多的趋势，比较典型的表现就是：腰痛、疲劳、手脚心热。
（五）肾气不固
如果在保证充足睡眠后还经常打哈欠，可能是“肾气不固”的表现，肾气不固指肾气亏虚，失于封藏、固摄，以腰膝酸软，小便、精液、经带、胎气不固等为主要表现的虚弱证候。
（六）肾精不足
肾中所藏的精成为肾精，肾精是促进生长发育和维持生命过程的物质基础，小儿肾精不足就会影响生长发育进程，成人肾精不足就会导致过早衰老。肾精亏虚主要表现为生长、发育与生殖的障碍或早衰等症状。
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