如何安慰失恋的人？比较有用的方法

我们常常以为，点醒ta或者ta跟你抱怨的时候，你就会想跟着ta一致的仇恨让ta受伤的人。自己心里苦的人寻求好友的帮助，去倾诉的时候，是寻求安慰的，更不是找骂ta自己的。所以ta就很多事情不再跟你讲了，ta会觉得跟你讲了没有用。

事实上你的朋友来跟你讲ta受伤的时候。或者跟家人讲，跟闺蜜好友讲，其实ta想听的是你有没有看出我付出了很多。我很努力，我为爱这么辛苦，我那么执着过，ta想听这些话。我会建议你可以安慰ta说，你其实真的很不容易，你可以做成这个样子，这个人看来是很特别的人。让ta觉得ta不是随便为了一个白c，为一个烂人那样作践自己，你需要有技巧地捕捉失恋人的自尊心。

可是你会问到一个问题，这样会加强ta对那个人的妄想是吗？ta会一直觉得那个人是值得的。所以你可能慢慢开始，带ta经历一些美好的人和事，说ta值得更好的人。或者说ta把自己弄得那么辛苦，其实有很多更好的机会，只是被ta内心阻挡着。或者跟ta说回归自己的生活等等

面对失恋的朋友或好友，你要用鼓励的方式，而且时间可能会拖得要久一点。

要安慰别人要突破3个障碍。

一 是要克服你根本就不觉得ta可怜这种心情。

你要说这种人你还要跟他交往，而且之前有那么多的迹象，你都在包容他，但结局并不是你期待的。这是我们常常冷眼旁观的时候会看到的。想去安慰别人的时候，要知道人有时候就是会傻的。并不是要把她变聪明，而是把自己变傻，然后你才能陪她。

你可能会比较困惑，那我也变傻了，谁来帮忙ta解决问题呢？一个s子还不够吗？变成两个更好吗？这就是我们要克服的心理障碍。s子有了s子的陪伴之后，自信心就会被修.复。因为s子有了s子的朋友陪伴的时候，会发现这个事情。我的朋友这么聪明也没有想出更好的办法，所以我没那么笨，这不是我的问题。如果你想安慰人，如果你是特别聪明地去跟ta讲很多方法的时候，是不是更伤害ta的自尊心呢？被安抚的人会觉得我就是没有你聪明，所以我才会失去男朋友。如果你在安慰人的时候表现得太聪明，就会让受挫折感的人更受伤，因为ta不但被男朋友甩掉，而且身边的朋友还证明给ta看，你就是比朋友笨，难怪会受伤。

第2个是要克服自己没有帮助到人的无力感，因为无力感是会扩散的。人很讨厌无力感，所以你很喜欢硬是找方法出来。跟对方讲，但是对方可能没有办法吸收，他就会觉得你不了解他。

那第3个障碍就是，有些人在找人安慰的时候会激怒别人。

在心理情感咨询案例中，当咨询师很认真的分析对方的问题。然后告诉ta该怎么办，甚至也安慰ta，也鼓励ta，也夸ta种种，那ta就跟你说，我觉得你跟我是不一样的。我是一个感性的人，我是顺着感觉走的，那么理性的分析，讲得都对，可是ta会反过来激怒你。

就说你很无情，所以ta很伟大，有血有肉，在感情上就容易抓住机会，容易让人喜欢。这就是ta的盲点。ta其实把ta的挫折感拖到其他人身上，ta要攻击没有像ta那么惨的人。

简单说要安慰别人，是很辛苦的，你要能变傻，能装傻和能接受无力感，还有可能会被激怒。

可能你身边就会有上面寻求安慰的人，各式各样的人都有。

如何辨别失恋的人需要什么样的安慰？

一开始先去描述ta经历的过程，可能需要描述一长段时间，让ta觉得你了解ta，而且了解ta的困难在哪里。

用夸奖的方式去描述ta的困难，比如你的困难是很心软，或者说你的困难是你想要保留爱情的那点纯粹，所以你不想让那些理性带到感情里面来。你要去肯定ta做的努力，肯定ta的辛苦。

有一种朋友是你怎么安慰ta，这样说那样说，ta通通不觉得心里好受，ta是想让你无意识体会ta的感觉。不管怎么努力，对方都不领情，想让你清楚ta爱得很辛苦。

你一直安慰ta，ta都不领情，ta会让你感觉我对我对象就是这样。我一直想给他东西，可是他就是不要。所以你这时候要点破说我了解你的心情。你看我们现在一直在安慰你，我们没有一个人走开。你就让我们了解到你的心情了。ta说你了解我什么心情？我们一直要给你爱给你东西，可是你都不领情，我想你对你男朋友就是这样吧。有时候需要把僵局打破，让ta有现实感。然后你后面开始讲，你要安慰的话。

安慰也需要技巧，什么样的对话比较好接受呢？

1是一定要有同理心。同理的意思是不去想对方这种情况是对是错？那不是同理，那叫在讲道理。同理是能同理ta的困难，要假设ta都知道这些道理，那ta为什么做不到。

2是当朋友而不是人生导师。

你没有比他厉害。你不是ta的人生导师。你不是去解答问题的人，所以你的立场要让ta觉得朋友会陪ta，而且到某个点。ta的疼痛朋友会看到，但是朋友会退一步拒绝让ta痛得太过分。其实不能过度地溺爱ta，不能纵容让ta觉得人的一生会一直痛下去。那你要给ta示范如何说跟那段感情说再见，如何向前走。当你可以说再见的时候，那你也可以让ta觉得ta可以和那个人拜拜。讲话的时候你要克服自己的无力感，不要觉得你一定要给ta答案，之后是给耐心。因为你的朋友ta现在特别孤独难受。你要知道可能你下一次不知道什么时候自己受伤的时候，你也会变得很傻。

附和对方的言论安慰为什么结果不一样呢？

有些人跟着受伤的人骂前任，反而伤害了寻求帮助的人。

寻求安慰的人，一种是自信高，一种是自信低。

假如这个受伤失恋的人，ta是自信度很高的

其实你可以骂。但是你骂的时候ta会看起来好像不高兴，为什么要骂我的前任呢？Ta心里是高兴的，一个自信心高的人，因为ta自己想骂人。一直憋在心里很难受。那坏人只给你去做了，ta心里本来很气那个前任的部分。你替ta骂了，然后ta就来指着说，你怎么要这样骂人家呢，ta自己心里舒服了，因为ta不用骂了。

安慰朋友，是要替对方收拾脏东西，脏东西是指ta的负面情绪。你替ta骂了该骂的人，ta回去以后会睡觉睡得很安心，睡得很好。因为你替ta做了ta该做的事情。（你还能看到这里，有你这个朋友ta真该知足了）

如果是自信低的朋友。

去骂ta的前任，ta本身自信心低，然后又被不好的人伤害，或者被甩掉。ta就会觉得我自己自信更低了。因为连那种人都能甩掉我，ta可能觉得没有自信能找到好对象了。结果你上情绪了，你就是在告诉ta，你遇到的人很烂很渣，ta听出来的意思就会觉得我连那烂人都留不住，那更别提好人，我一生都没希望了。所以ta就被你伤到骨子里了。这种人不会跟你辩论，可能ta下次不会来找你。也许ta转身出去就做出一些伤害自己的事情，是很危险的。不要安慰错了，不要乱讲那种带情绪的话。

你身边的人失恋了，你是怎么安慰的呢？

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