表扬孩子和鼓励孩子有区别吗？斯坦福十年跟踪，区别大影响深远

经常被鼓励和被表扬的孩子有区别吗？斯坦福大学教授跟踪十年，发现这些孩子之间的差距十分大。

经常被鼓励的孩子和经常被表扬的孩子差距大吗？

斯坦福教授，著名成长心理学家卡罗尔·德韦克对纽约20所学校，400名学生做了长期实验，结果发现，经常被表扬的孩子和经常被鼓励的孩子差别非常大。更重要的是，这种差距可能会跟随孩子的一生。

第一轮实验，孩子们被要求独立完成有关拼图，完成后会被工作人员告知分数，研究人员会把孩子随机分成两组，一组进行表扬，比如会说，你在拼图方面非常有天赋，很聪明。

另一组进行鼓励，比如会说，你刚才一定十分的努力，所以你表现得出色。

之所以说这样的话，德韦克解释自己想看看孩子对于表扬和鼓励有多么敏感。

第二轮实验开始，孩子们可以开始自由进行拼图选择。一种拼图会比较难，但是可以学到新知识，另一种拼图和上一次实验难度相当。结果，被夸奖聪明的孩子有90%都选择了难度比较简单的拼图。

被夸奖努力的孩子有90%选择了难度比较大的拼图。

结果发现，那些自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。

实验进行到第三轮，所有孩子都参与了同样的实验，就是初一的数学测验，题很难，所有学生都没有考好。不过孩子们的表现完全不同。

那些被鼓励的孩子认为失败是因为他们不够努力，而那些被夸奖聪明的孩子，认为失败是因为自己不够聪明。

实验并没有结束，让所有孩子受挫之后，进入了第四轮实验。

第四轮实验的题目和第一轮一样简单，那些被鼓励的孩子，第四轮测试成绩比第一轮提高了30%，那些被夸奖聪明的孩子，测试成绩比第一轮低了20%。

实验结果让德韦克十分吃惊，因为表扬的负面效果比他想象的还要大。

为什么被表扬和鼓励的孩子会有如此大的区别？

德韦克认为，那些被夸奖努力的孩子，会给孩子一个自己掌控的感觉，孩子会认为成功与否掌握在自己的手中，相反那些被夸奖聪明的孩子，他们会认为成功没有掌控在自己的手中，面对失败往往毫无办法。

用心理学上的专有名词来解释，就是经常被鼓励的孩子，他们更容易拥有成长型心态。相反经常被表扬的孩子，更容易出现固定型心态。

拥有成长型心态的孩子，面对挫折，更容易把原因归因于外部原因。面对问题会不断地尝试着解决问题，这类孩子也会越挫越勇。换句话说，拥有成长型心态是成功的必备因素之一。

很多伟大的发明家、科学家都是在无数次失败之后才成功的。比如爱迪生失败了1000次才发明了电灯，如果爱迪生是固定型心态，失败几次之后恐怕就会止步不前。

相反，经常被夸奖聪明的孩子，因为他们认为成功与否不掌握在自己的手中，面对失败往往会回归因为内因，是因为自己不够聪明，潜意识就是在告诉自己，我不够聪明，我已经尽力了。

这类孩子，遇到挫折、失败，更多的会选择逃避。因为会害怕失败，所以会选择远离困难。

比如很多家长会说，孩子很聪明，就是不好好学习。对于孩子来说，不好好学习就是典型的逃避，一旦开始好好学习，很有可能会成绩不尽然，为了避免自己学不好，逃避学习，不好好学习，就成了借口，也可以保留住自己的聪明称号。

所以对孩子来说，经常使用鼓励还是使用表扬，对孩子人生的影响是长远的，甚至是一辈子的。只是当我们还不了解心理学的时候，孩子这样的表现很容易被忽视。

当孩子整天追着父母问，你看我是不是很棒？你看我是不是很聪明？家长就要小心，你的表扬可能正在“操纵”孩子。

如何正确的鼓励孩子，避免掉进表扬的“陷阱”中？

很多父母会纠结于，似乎已经明白了鼓励和表扬的区别，但是一到实际的应用中，又不能完全区分于这两者的界限。面对孩子的表现，总是会脱口而出：表现得很好、你很棒、你很厉害、你是一个十分聪明的孩子。
在日常生活中，如何正确的鼓励孩子呢？

首先，鼓励孩子多用动词，少用形容词。

如果仔细去观察，就会发现，表扬孩子，更多的使用的是名词。很棒、聪明、漂亮等。而鼓励孩子，更多的是使用的是动词，努力、认真、仔细等等。

当我们想要夸奖孩子的时候，尽量用一个词语来形容孩子做事的过程，比如非常努力、非常仔细、很认真。尽量把孩子的行为总结成一个词语告诉孩子。

第二，多去夸奖过程而非结果

想要夸奖孩子的时候，多去夸奖孩子努力的过程，而不是结果。

比如孩子期末考试考得很好，尽量去夸奖孩子取得好成绩的过程，比如认真的复习、提前计划、持续努力的过程，都要比一句，考得不错或者真聪明更有用。

第三，多去夸奖后天的品质而不是先天的遗传

曾经听过这样一个故事。有一个女孩长得十分的漂亮，朋友见了都会夸奖孩子长得十分漂亮。孩子渐渐的有所骄傲，有一天父亲告诉孩子，漂亮是因为孩子从父母这里得到了优良的基因，这并不是自己的能力，这件事并没有什么值得骄傲的。

想要学会鼓励孩子，就不要夸奖孩子先天的遗传，漂亮、聪明等，多去夸奖孩子后天可以获得的品质。比如孩子坚持跑完了八百米，夸奖孩子是一个有毅力的孩子。

多去夸奖孩子后天获得的这些优良品质，可以激励孩子朝着这些方向而努力。

鼓励和表扬最大的区别在于对孩子人生长远造成的影响。想要孩子的人生更顺遂，想要孩子更有韧性，多去鼓励孩子，少去表扬孩子。