血管是身体的一部分，很多人容易忽略，但是其实血管的好与坏在一定程度上决定了人寿命的长短。这是因为血管遍布我们身体各处，为人体输送氧气和营养的同时，也会将身体代谢的“废弃物”排出体外，以此来维持人体的新陈代谢，保证血液的畅通。
但是当血管出现问题，例如有堵塞的话，那么血液就无法正常的输送，身体各个组织就会出现出现缺血、缺氧的情况，而一旦身体某一处出现这种情况，都有可能会引起心脑血管疾病，例如发生在脑部，就有可能会引起脑梗。
46岁的李阿姨，上周就突发脑梗离世
46岁的李阿姨是一家炸鸡店的老板，和丈夫一起经营这个小店已经有将近6年的时间了，因为靠近学校，所以生意一直都很好，两人时常会忙的抽不开身，甚至连吃饭都没啥时间，总是吃几块炸鸡就了事。
而就在前阵子，李阿姨总是感觉到头晕目眩，经常感觉到手麻，但是李阿姨觉得这没有什么，所以就没有放在心上，即便丈夫劝她去检查也不听。直到上周某天夜里，李阿姨起来上厕所，眼前一黑晕倒在地。
等丈夫发现时，立马送去了医院，但是经过检查发现李阿姨这是突发脑梗了，而由于发现不及时，还是没抢救过来。丈夫知道这个消息之后，崩溃痛哭，怎么也没有想到好端端的一个人说没就没。
医生提醒：餐桌上这3物要少吃，越吃血管越堵
1、油炸食物
油炸过的食物，含有大量的油脂，不仅如此还含有大量的反式脂肪酸，而这些反式脂肪酸经过人体消化、代谢之后，会增加血液的粘稠度，影响血管的健康。如果加上平时不经常锻炼的话，脂质无法及时消耗，那么无疑会增加血管堵塞的风险。
2、高盐分食物
盐是生活中一种很常见的调味料，也是家家户户都有的。适度的盐分可以制作出美味的食物，满足人对于美食的渴望，但是如果常吃一些高盐分食物，例如腌制食物，含有钠离子会导致血管异常收缩，易导致血管堵塞。
3、甜品
甜食很多人都爱吃，现在的人也利用糖来制作出各种各种的甜品，但是这种食物中含有大量的糖分，糖经过人体吸收后也会转化为脂肪，使人变胖的同时，也会增加血液的粘稠度，易引起脑梗。
不想脑梗“上门”，下面2件事牢记，血管不堵有弹性
1、调整饮食结构，摄取营养素枫烯鲨酸
饮食结构的调整很重要，生活中尽可能的少吃油腻、辛辣刺激，高盐高甜的食物，这些食物会增加血管堵塞的几率。这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
2、运动不能忽视
坚持运动的人，血管是比较年轻和有弹性的，这是因为通过运动可以促进血液的循环，加速身体的代谢，同时对于低密度脂蛋白高的人来说，也能帮助更好的降低胆固醇，但是运动也不能太剧烈，平时可以抽半个小时出来做跑跑步之类的。
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