爱因斯坦曾说：“自信是迈向成功的第一步。”
古今中外，我们都听过很多关于自信的真理名言。但是在生活中，每个人都有着自卑的一面。其中，尤其是女性群体尤为严重。
我的一位女性朋友目前就深受不自信的困扰，她的男朋友高大帅气，周围的人都羡慕她找了这么一个优秀的男友。可是好友在这段感情里总是患得患失，因为她身高不足一米六，长得也很普通。
每次和男友约会的时候，她都害怕别人投过来的异样的眼光。尽管男友想尽办法给她增加自信，好友还是深陷于自我怀疑之中。
其实我们身边这样的例子不在少数，法国作家伊丽莎白·卡多赫和安娜·德·蒙塔尔洛著作的《她世界》这本书，提出了“冒充者综合征”的概念，深度剖析了女性不自信的根源，揭示了现代社会女性的处境与内在成长的真相。
一、优秀的女性同样受到不自信的困扰
知名的主持人董卿曾经就在节目上讲述了一段儿时的经历，那个时候董卿的父亲对她要求很严格。正值青春期的女孩子都很爱美，可董卿的父亲却不让她照镜子，还让董卿的母亲不给她买新裙子。
董卿的父亲还固执地认为，这些爱美的举动是不务正业，还一度说出了马铃薯再打扮也是土豆这样讽刺的话。
当时的董卿在很长的一段时间里都严重的不自信，深陷于自我怀疑之中。提起这段过往的时候，董卿一度哽咽，心情仍非常激动。
董卿在青春期的遭遇其实是父母没有满足孩子在成长过程中安全感和满足感的需求，打击了自尊心后产生的一系列的心理反应。
《小王子》这本书中曾说：“本质的东西眼睛是看不见的，唯有用你的心才能看清。”
父母善于倾听和共情，了解子女的需求，才能更好的和孩子相处。如果在童年时期对孩子一味地打击，来自原生家庭的伤害导致的自我怀疑会伴随一生。
其实不光是家庭因素，当女性进入社会后，在工作和生活中感知到的挫败感尤为难以忘记。
当红演员杨紫凭借着《香蜜沉沉烬如霜》和《亲爱的、热爱的》大火后，跻身于国内一线女演员的行列。但是在这之前，杨紫也曾有过一段坎坷的经历。
青春期发胖的杨紫曾被网友说长得丑了、变残了，就连宋丹丹也曾对杨紫说“不够漂亮，当不了演员”。那段时间，杨紫接不到新戏。几个月后好不容易接到了一部戏，却被导演突然告知换人。
事业的低谷让杨紫变得焦躁、痛苦，特别不自信，那段时间她严重怀疑自己是不是根本就不适合演戏，应该要退出演员这个行业。
其实我们每个人都应该意识到，自信心会随着人生境遇的变化而变化。生活中突如其来的风暴会打击我们的自信心，削弱我们的意志，但如果勇敢走出舒适区，学会承担风险，往往带来意外的收获。
二、女性“冒充者综合征”的起源，为什么她们会不自信？
冒充者综合征的女性往往存在这样一个共性，她们其实都很优秀，在某个行业或者领域的成就要优于其他人。但是他们在获得肯定和成功后，非但没有成功的喜悦，反而会因此沮丧。
她们害怕自己做不好，进行自我审视和批评。她们认定全世界被她们虚假聪明的表象所欺骗，这种焦虑愈演愈烈。
《她世界》这本书中，详细地阐述了“冒充者综合征”产生的根本原因：
1.历史的因素：母职之外，没有救赎
划时代的巨著《西方女性史》中就明确阐明，自古以来男性都将自己的英勇事迹记录在册。与之相反的是，女性却从未书写下属于她们自己的历史。
在古希腊、古罗马时期，她们作为沉默的母亲、隐形的家庭主妇淡出了历史的舞台，且在法律上都不具备身份。
就像拿破仑·波拿马所说的：“她们只不过是被转交给男性，为他们生孩子。她们不就是他们的财产吗？就像是园丁的果树。”
其实不光是在西方国家，纵观中国的古代史，女性的地位也十分的低下，都是在依附男人而存在。
这不由得让人想起易卜生《玩偶之家》中娜拉这样一角色，当她从父亲家搬到丈夫家时，丈夫提醒她要铭记自己的神圣职责：“首先你是一个妻子，一个母亲。”
后来娜拉出走，成为女性解放的标志。
2.家庭的因素：人生并不是一条静止的长河
在“冒充者综合征”的女性人群中，家庭因素占据了很重要的位置。人们普遍认为，童年是培养自信心的重要时期。
每个人都是独立存在的个体，个体对自信的把握常常存在于过去的人际交往经验中。如果在人生的初期阶段，来自父母的认可的缺乏会导致孩子产生自我怀疑。
随着年龄的增长，在进入家庭关系后，这种心理会导致伴侣之间产生严重的矛盾。就像文章中一开头讲到的那位朋友一样，她因为内心自卑，觉得自己配不上男友。同时呢又担心男友被抢走，所以经常给男友做一些高热量的食物，就是想让男友变胖变丑，以此增加内心的安全感。
后来她在认识到自己的心理问题后，在男友耐心地开导下，慢慢解开了心结，变得开朗自信。
人生并不是一条静止的长河，自信心会随着经历的增加而改变。即使你长得不好看，身上有不体面的赘肉，甚至父母从来没有开口称赞过，但在起伏不定的变动中，只要改变观念，超越自我，就一定能够摆脱冒充者综合征的困扰。
3.职场的因素：女性敌对关系的起源
生活中，如果你周围的女性朋友比较优秀，无形之中你就总会拿自己和对方去比较。用自己身上的缺点去和对方的优点不断进行对比，进而产生挫败感，越比越泄气，认为自己差劲极了，这种状况在职场中尤为严重。
其实这都是源于对男性规则的内化，男性在工作中的竞争是被普遍接受的，而女性之间的职场竞争却被污名化。有的女性缺乏与其他女性同事公平竞争的规则化，导致了与其他女性不断争执内斗的场面。
这种心态在爱情中表现为嫉妒，在职场中表现为滥用权力，带着敌对的情绪对其他人刁钻蛮横。
那么改变这种现状的办法就是打破陈旧观念，努力建立一种女性之间联谊的人际关系网络。不期待对方更友善，但一定要从优秀的女性那学习更好的经验。
结语：
作为一名女性，如果你正处于人生不自信的窘境，不妨从《她世界》这本书中获得内在的力量，启迪身心灵的愉悦成长。
学会管理自己的情绪和信念，学会处理家庭和伴侣之间的关系，职场中良性的竞争关系，成为自信、自在、独立又富有人格魅力的自己。
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