惹不起的“宫内缺氧”，严重可导致“胎儿窒息”，4点孕妈要避开

　　陪果果妈妈去医院产检时，遇到了一位正在哭泣的孕妈。当时，果果妈正好敲响了主治医生办公室的房门，我们俩走进去一看，就见一位孕妈拉着医生的袖子。

　　“医生，你再看看，怎么会宫内缺氧呢？我就是很常见的贫血而已。”这位孕妈显然是难以相信。

　　医生示意我们先坐下，然后耐心地说：“你最近是不是头晕乏力，时常伴有耳鸣现象，注意力不能集中，口唇都是苍白色……”

　　等孕妇走了之后，果果妈妈上前说的第一句话便是：“医生，帮我看看我家宝宝有没有缺氧的情况。”医生听完就笑了：“你的宝宝很健康。”

　　很多宝妈听到“宫内缺氧”这个词，就会开始紧张。宫内缺氧，说明宝宝的发育受阻，甚至是威胁到了生命安全。造成宫内缺氧的原因有很多，孕妈一旦出现以下症状，就要多注意了。

　　1.孕期贫血

　　贫血的威胁很大，但是很多孕妈常常会忽视贫血，认为贫血对胎儿不会造成影响。严重贫血可能会造成胎宝宝缺氧，导致发育迟缓甚至是死胎。如果孕妈们出现了耳鸣、乏力、食欲不振、消化不良、烦躁不安、口唇以及口腔粘膜呈苍白色、指甲变薄变脆等，就很有可能出现了贫血问题。

　　在孕期要多吃一些含铁量高的食物，如果从食物中无法获取足够的含铁量，可以在医生的指导下服用铁剂。

　　2.血压升高

　　有人会觉得血压升高是一件很正常的事情，但是对孕妈和胎宝宝而言，血压升高都是一件很致命的事情。孕期血压升高容易患上妊娠高血压。高血压易引起有效循环血量减少，组织器官缺血缺氧，严重威胁到孕妈和胎儿的生命健康。

　　严重的水肿一般是很明显的警告，孕期超过20周，头痛、胸闷、视线模糊、还会造成抽搐和昏迷、尿色混浊都有可能是在释放信号，孕妈们平时多注意。

　　3.胎动异常

　　胎动是胎宝宝正常的生理活动，在16周后，胎儿已经逐渐发育完善。一般在18周到20周就会感觉到胎动，由于孕期的周数不同，胎动的次数也会产生差异。胎动最频繁是在7、8月份，按时辰计算，最频繁是在晚上，每小时可达10次左右。

　　胎动的情况也因人而异，有些“安静内敛”的宝宝，胎动比较柔和、次数少；而“调皮捣蛋”的宝宝胎动动作大，次数也多。

　　如果一小时胎动次数少于3次，12小时的总和小于20次，就是危险信号，可能发生了宫内缺氧。一旦异常就要立即送医。

　　4.胎心异常

　　正常情况下，胎宝宝的胎心是健康有力且规律的，每分钟是在120到160次。

　　如果感觉到右边胎动频繁，胎心很可能在左边，因为胎儿胎动一般是四肢在动。可以买专门听胎心的家用设备，如果胎动减少且出现胎心过频，一分钟内超过了160次，这便是胎宝宝在释放缺氧的信号；如果少于120次，应该及时就医。

　　有些孕妈饮食不规律，饮食结构不合理，喜欢吃一些高能量的食品，这样会加大体内氧气的消耗，也容易造成缺氧的危险。

　　我们的生活节奏很快，生活在充满喧嚣的城市里面，汽车尾气、休闲场所吸烟或者被动吸烟等，有害物质的增加导致了空气中的氧气不足。空气中的污染也会导致身体中的氧气不足。

　　有很多大男子主义的男士，喜欢在女性面前抽烟。昨天在家庭聚餐时，有一个亲戚在室内抽烟，小孩一个劲的咳嗽，而怀有身孕的嫂嫂也在阻止，说，家里人有孕妇，就不要抽烟了吧，结果亲戚来了一句：娘们事多。

　　这不是事多，只是为了自己和宝宝的健康，不得不这么做。