怀孕后孕妈不愿做家务，并非孕妇矫情，这些动作都可能会“伤胎”

　　昨天一位怀孕的朋友说，她跟婆婆大吵了一架，因为婆婆看不惯她整天不干活，将家里的家务活都交给了她老公做。

　　而之所以会爆发矛盾的主要原因是朋友想吃水果，她老公给她洗被婆婆看到后就直接爆发了。

　　朋友也很委屈，她不是不愿意做，孕期已经六七个月了，加上她一直坚持工作，平时回到家很累了，自然不想动。

　　没想到婆婆直接说她矫情，说以前的人在生孩子的前一刻都在工作，于是婆媳之间自然就吵了起来。

　　其实，怀孕后的女性不管是身体内的激素水平，还是身体的外观表面都会发生明显的变化。

　　特别是到了孕中后期，孕妇的行动和个人的生活自理都存在困难了，更别说进行家务活了。也许在老一辈吃过苦的人看来是矫情，但有一些家务活这个阶段的女性最好不作为好。

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　　孕期应避免的家务活

　　1、搬抬重物、举高、攀爬等家务

　　怀孕之后的女性，初期前三个月不稳定，而后期腹部逐渐显怀，不管是哪个阶段的孕妇，都不适宜进行此类的家务活。

　　提、搬重物一般都需要腹部用力，而孕妇腹部一旦用力极容易导致宫缩，这是极其危险的一件事。

　　而爬高等工作，作为孕妇一定不要轻易尝试，一来孕妇本身动作危险，二来过度拉伸也容易导致胎儿早产。

　　2、洗衣、拖地等需要弯腰工作的家务活

　　随着胎儿的增大，孕妇的子宫也会扩大，弯腰下蹲这些行为直接压缩了子宫，从而会影响宝宝的活动范围，甚至会导致宝宝的缺氧危及生命。

　　虽然现在手洗衣服比较少，但是对于一些洗衣机安装得比较低的家庭，需要弯腰进行，孕妇还是要尽量避免。

　　除此之外，洗衣过程中地板一般比较湿，一旦孕妇发生滑倒后果不堪设想。到了孕后期身体就已经很累了，过多的洗衣服容易让身体疲劳，有早产的可能。

　　3、做饭、洗碗

　　对于有妊娠反应的孕妇而言，厨房的油烟简直就是"催吐剂"，这时候孕妇应该尽量避免不要去厨房了，因为经常闻油烟，会让妊娠反应更厉害的。

　　此外，过了孕吐期的孕妇，使用厨房时一定要用抽油烟机，因为在炒菜的时候，厨房中的油烟，对胎儿不好，对于孕妈的呼吸也不是很好。

　　而且一咳嗽肚子容易收缩，造成流产。所以在孕期尽量不要进厨房了，就算要做饭的话，尽量不要用凉水洗菜，走路的时候要小心脚下。

　　当然，每个人的体质都有所不同，对于体质不佳，孕期不稳定的孕妈妈而言，好好休息就是最好的保护了。而对于体质好的人，孕期稳定，分担一些力所能及的家务活，也是一种锻炼，有助于后期的分娩。

　　那么，对于孕妈妈而言，有哪些家务活是比较适合的呢？

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　　孕妇可以适当分担的家务活

　　1、洗菜、洗水果等

　　现在不少家庭中都有独立的洗手台，孕妇不用下蹲就可以很好地分担洗果蔬的家务活，而且也不需要长时间站立工作，所以对于孕妇而言，这是可谓是一个极为合适的家务活。

　　2、擦桌子等辅助家务活

　　整个孕期时间很久，合适的运动和适宜的家务活对孕妈妈而言都是百利而无一害的。如果家里的桌子只要不是很矮，擦拭桌面不需要蹲下，也不会对孕妈妈的肚子造成挤压，这个家务活，孕妈还是可以做的。

　　孕期做家务要有所选择，过度太劳累、容易有危险的不能做之外。孕妈妈在做家务时动作也要尽量缓慢。

　　同时，也要对自己的身体有足够的了解，不要高估自己的体力。当做家务进行了一段时间之后，要停下来休息一会儿。

　　站立时间过长也要及时坐下休息，缓解疲劳，毕竟对于孕妇而言，长时间站立也是极为辛苦的工作。

　　十月怀胎，对于每个女性而言都不是简单的事，而孕期的女性情绪变化较大，家人也要多加体谅。不管是婆媳关系还是夫妻关系，都需要彼此的付出才能获得融洽的关系，不要一有矛盾就发火，孕期的心情也是极为重要的。

　　分担家务活能够减轻家人的劳累，但如果以健康为代价就得不偿失了，所以，孕妈妈们一定要根据自己的实际情况调整，不要过度劳累。