疫情防控常态化下，口罩必不可少
但时间一久
大家戴口罩的姿势
又开始五花八门了
口罩拉至下巴处，传染风险会增加
近日，在江苏南京几处人流量较大的城市地下通道，记者看到多数市民都能规范佩戴口罩，只有少数市民没有把鼻部严密盖住，有的人直接把口罩拉到了下巴处。
对此，南京市疾病预防控制中心环境卫生科主任熊丽林表示，将口罩移到下巴处，这样做看似方便，但传染风险会增加：“我们的口罩拉到我们颈部的时候，会污染到口罩内壁。甚至我们进食的时候会习惯这样拉至下巴处，可能会污染到食物、手，等等。”
勿跟风透明口罩，无防护作用
在近日的2020年度TVB万千星辉颁奖礼上，最吸睛的是艺人脸上都戴着一款透明的口罩，这样的口罩真的可以起到防护作用吗？
熊丽林表示，正规的医用口罩是通过材料来通气，并且阻隔飞沫。但这种透明口罩的材质是塑料，既不能通气，也不能过滤病毒颗粒，起不到防护作用。
此外，对于一些棉布口罩、自制口罩，疾控专家也不建议公众佩戴：“普通的健康人群在一些比较密集的公共场所，大家要选用一次性医用口罩。”
正规医用口罩需要通过气密性测试，如果不贴合面部，防护效果大大降低。大家在佩戴口罩时，可以通过简单的办法自测：“气密性检查方法是吸气，口罩面会有微微塌陷。而在呼气的时候会有鼓起，这样能说明我们佩戴口罩气密性是足够的。我们鼻梁或者两颊漏气的话，口罩需要调整。”
口罩用错，等于没戴
赶紧避开5个最容易犯的错误
如何规范佩戴口罩？
佩戴口罩前应先洗手
分清口罩的正反面和上下方向
保持深色面朝外
金属条鼻夹在上，褶皱处在下
将耳挂挂于双耳
再上下拉开褶皱
使口罩覆盖口、鼻、下颌
将双手指尖沿着鼻梁金属条
由中间向两边慢慢向内按压
直至紧贴金属条
适当调整口罩与面部紧密贴合
口罩要覆盖口、鼻、下颌
保证金属条要紧贴鼻梁
使口罩与面部紧密贴合
关键是全部遮盖口鼻处
吃饭时口罩应该放在哪？
吃饭时，如果手边
没有合适的口罩收纳工具
怎么办？
视频来源：武汉晚报
或者如果没有A4纸，吃饭时，摘下的口罩在里侧铺张干净的纸巾，然后对折扎紧，最后再用纸巾包好，这样在一定的程度上隔离了病菌。
用餐结束后，只要把纸巾扔了，就又能重复使用口罩了，方便又卫生。
你戴对口罩了吗？
来源：广东卫生在线、江苏省广播电视总台、央视新闻、世界卫生组织、武汉晚报、荆楚网等
责编：周方婷
编审：宋涛
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