文/七月
蔡依林从出道以来，一直被称为是“少男杀手”，在19岁时参加了一档唱歌的选秀节目，击败了三千多名参赛者获得了冠军，从此便正式出道，走上了歌手这条路。
出道20多年，蔡依林应该算是最“专一”的艺人了，比起很多明星成名之后就跨界去挑战其他演艺工作，蔡依林一直坚守在音乐领域，成为不可取代的亚洲歌后。
其实，刚出道时的蔡依林，虽然唱功不俗，但形象却不是特别漂亮的那种，也经常会被吐槽长得“丑”，那时候就像是一个邻家女孩，虽不惊艳，但很有亲和力。
而长久以来，蔡依林的身材也是她一直引以为傲的，尽管身高不足一米六，但好在够瘦，而且比例很匀称，常常会给人一米七的既视感，这么多年来，就没有听说过蔡依林胖的传闻，可见平时的她是一个多么自律的人。
她曾经在一场演唱会上说，“Jolin不是天才，Jolin是地才”！没错，她是一个极其努力的歌手，从不会跳舞到“亚洲舞娘”，她能练到自己的舞蹈老师都佩服她的毅力，别人说她长得不好看，她就改变形象，十年如一日地跳舞、健身保持身材，有人说她离开周杰伦就没有好歌了，她就努力提升自己的演唱风格，频频得奖，几年做一张专辑，只为了告诉那些嘲笑她的人，她依然能唱好歌。
如今40岁，将自己活成了大多数人向往的样子。可能关注娱乐圈的朋友都知道，好的体能对一个唱跳型歌手来说，是非常重要的，因为在舞台上又蹦又跳还要唱歌，需要很强大的体力和稳定的气息支撑，一场演唱会下来，对身体很是消耗。
然而，小小身躯的蔡依林，在舞台上一连唱几个小时，唱功依然稳如泰山，这都多亏了平时锻炼的积累，每次练舞练到老师和舞蹈演员都累趴了，她还在坚持，只为在台上能更精致一些，除此之外，蔡依林还特别喜欢普拉提、跑步、骑行等运动。
之前过生日，她还调侃地说，“老娘永远18岁”！的确，20岁长得漂亮是运气，30岁好看是自律，40岁依然美丽，才是一个女人最大的本事！蔡依林就是如此，这么多年对自己的投资，对身材的管理，才能让她在40岁收获更好的自己。
不是说非要像少女，才能证明一个人年轻、漂亮，每个人在每个年龄阶段，都有属于当下的魅力，只有接受真正的自己，享受每一个阶段，才能由内而外散发健康迷人的气质。
如果你也想在40岁的时候像蔡依林一样，不仅有彰显年轻的身材和容貌，还有熟女的魅力，那么从现在开始运动起来吧，据资料显示，经常运动的人，能让细胞持续分裂、复制，从而延长端粒，端粒不容易缩短，衰老就能来得缓慢一些。
漂亮的女人都不简单，没有什么天生丽质可以安逸一辈子，好身材就是一个女人最大的底气。
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