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食 材
主料：莲藕 、胡萝卜 、玉米、板栗、鹰嘴豆
辅料：枸杞、花生 、红枣、盐
做 法
1.鹰嘴豆、花生提前泡发。
2.莲藕洗净去皮，切滚刀块。
3.锅中依次放入所有食材。
4.加入适量的清水，开大火煮开。
5.煮开后，加入红枣，枸杞。
6.小火煲30分钟以上，撒入适量的盐调味。
7.搅拌均匀，煮开便可。
8.这碗汤营养丰富，味道鲜美，一起做起来吧！
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