男生说爱得太累了，是什么意思？

但一个男人爱累了，他迟早会说分手。

"累"这个字，最早的含义是"积累"，到后面延伸出了代表疲乏的"累"。

一个字，其实可以很形象地说出亲密关系里最大的问题。

"矛盾积累多了，就累了。"

很多人觉得，在感情里"太累了"就是一种借口，就是"不爱了"的表现。

但其实真不是。

举一个例子，你难道没有在工作中感到"太累了"吗？

工作中的累很常见，无非就是：

1. 工作强度/密度太大，身体吃不消。

2. 工作难度太大，觉得自己达不到要求。

3. 付出与收获不对等。

但为什么你还愿意坚持下去呢？

1. 这份工作有前途，有盼头。

2. 你喜欢。

3. 现实所迫，你很难再找到更合适的。

所以我们总能看到现在很多人都一边喊着累成狗，一边又热爱着工作。在感情里，不也是一样的吗。

当你被太多的"爱"侵占，当你怎么做对方都不满意，当你付出很多却不被重视时，你会选择放弃吗？

我认为，累不该成为分手的理由，不爱才是。

"累"说明你的相处模式出了问题，应该及时进行调整和沟通，而不是轻易放弃。

你会发现，那些频繁换工作的人，到最后也很难找好一份工作，因为他们遇到困难的思维就是"我不行""我累了"，而不是去突破困难，解决问题。

而坚持下去的理由也很简单，

因为你喜欢，因为她合适，因为你们会有更好的未来。

话说回来，如果对方已经选择了分手来解决问题，我们当然也不能过多得谴责对方的韧性不够。反之，我们应该想一想，对方是不是真的累了？

男人说累了要分手，无非就是两种原因：

1.他早就想分手了，只不过找个借口，内心更好过一些。

2. 他真的累了，想要换一种相处方式。

这两者的区别在哪？

不要去想这个男生是不是诚实，是不是在甩锅。

我们要思考的是，他的分手心态有什么不同。

前者，当他找了一个借口跟你分手时，他不敢面对你，他对你有愧疚心理。他甚至会为了怕被你发现他早就不爱你了，而想要做出一些补偿。

后者，他从不敢在感情里提出抗议，也没有掌控恋爱节奏的能力。所以压力和情绪达到临界点时，他就会特别渴望自由，态度也会相对决绝一些。

如果你能分辨两者的区别，那最大的受益人就是想要挽回的你。

根据这两种不同的心态，你的挽回策略也将有所调整。

但是大差不差，整体上来说，如果一个男人不愿承认自己"不爱了"，而是跟你说"我累了"，就说明，其实他潜意识并不想完全放弃你，他还在期待你俩的关系会有转机。

关键在于你能不能意识到，你俩相处的真实问题在哪？

以及你能不能彻底解决这个冲突。

我就简单地说三件事，因为挽回一个累了的男人，其实没那么难，把沟通模式调整好，就等于成功了一大半。所以怎么破冰我就不多说了，如果对方完全不理你，甚至拉黑你，你可以看我以前的文章，做一个破冰描述合理化。

接下来，在能联系得上的情况下，只要做三件事，并且控制好主动的频率即可。

1. "镜像效应"——情绪接纳和赞同。

不管对方说的是不是真的，不管对方还爱不爱你，只要你还想挽回他，你就信！

你不光得信，还得表达赞同！

心理学上有一个"镜像效应"，意思就是说：人们都会通过观察对方对自己行为的反应，然后形成一个自我概念。你对于他而言，就是一面镜子。

这时候，如果你对他的举动表达出的是接纳、理解、赞同、赞美，那他的内心感受就会更加舒适，自我认同感就会更为统一。

而如果你经常质疑他、要求他，对他的言论和行为产生反对意见或者指责，就会阻碍他的自我认知进程。当这种压力与他的需求和认知再三产生冲突时，为了自我保护，他就会"打破你这面镜子"，努力远离你，逐渐恢复自我认同感。

在分手这事上也是如此，当他想分手，你想挽留时。

你就是在否定他做出的"分手的选择"，这时候他感觉到的不是你爱他，而是"你在质疑我的选择，你企图让我变得跟你一样。"

所以，不要急于暴露最终目标，先达成情绪上的和解，更重要。

具体做法：用平和的情绪状态，用自己的语言把对方的话再说一遍。

比如对方说："我觉得我们真的不太适合，我给不了你想要的。"

那你就可以顺势说："我也觉得我们不适合做情侣，你人不错，我俩更适合做朋友。"

比如对方说："我太累了，我还喜欢你，但是我不想让自己这么累了。"

那你就可以顺势说："是的，你可以好好放松一下了。感谢你之前对我的包容。"

当你表示能够接纳分手事实，认同对方观点时，他才会逐渐降低对你的防备心，你才拿到了挽回之路的入场券。

很多人说"我非常努力试过但还是失败了"，那是因为你压根就没踏上这条路，就被你的固执和自我牢牢钉在了起跑线上。

2. 价值引导，给对方充分的掌控感。

你知道吗？一个人爱得太累，说明了一个非常残忍的事实，就是在这段感情里，他没有反抗和引导的能力，他无法掌控这段关系。

所以这时候，我们得让对方知道

"我在这段感情里是有掌控权的"

"我有权利say no"

"我的需求可以被满足"

这才是男人需要的"归属感"，不是"被安排得明明白白"，而是"我可以自己规划我的未来"。

你可以通过一些"思维求助"让对方觉得自己的想法是被尊重，有价值的。

这跟普通的让对方修个电脑，修个水管的求助不一样。

· 你可以问他一个关于职场/家庭/社交的抽象价值问题，然后让他给你一些建议。

比如：

"我一个xx朋友问我借钱，你说我要借吗？如果不借的话，我要怎么拒绝他？"

当男生给你一些建议之后，你恍然大悟，表示感谢，然后马上撤退，不要多聊。

等2-3天之后，再去感谢一下男生，"上次你给我的建议很有用，我跟我朋友说了，她也没有怪我。感觉轻松了不少，谢谢你。"

· 你也可以在你们曾经发生冲突的事情上，向他服个软。

比如：

我一个女性朋友，32岁，男友28岁。

俩人各方面都挺合，而且都爱研究买基金。但是却偏偏也因为这事，俩人就起过很多次冲突。她比较固执，不爱听男友的分析。后来他俩因为各种矛盾分手了，男生一开始根本不回她消息，我就让她在基金这事上找突破口去求助和示弱。

那次求助之后，俩人的关系迅速升温。

朋友跟我说：虽然一开始觉得有点羞耻，后来觉得这招真好用！他多次怀疑我是不是被盗号了哈哈。

再后来，出于礼貌的商业互吹，俩人就开始互相说对方的优点，再然后，男生就主动去找她复合了。还顺便给我塞了一嘴狗粮。

现在她呢，不仅几乎不吵架了，而且还经常给一些朋友分享交往经验："不要把另一半当做敌人去对抗，其实他无比渴望得到你的认同。"

然后不忘感谢我当初给她支招。

其实我们总是抗拒沟通，跟对方"无话可说"，或者总想去反驳对方的观点，都是因为我们内心对自己和对方的认同度不够高。

我们希望占领一段关系中的高位，来让自己获得成就感，而忘了，我们价值的体现不在于打压对方的价值，而在于互相认同，互相成就。

所以一定要记住啊，你拿起武器的时候，对方势必也会拿起武器。

但当你放下武器，张开双手拥抱对方的时候，他会抱你抱得更紧。

所以，当你从心态上去认同对方，能跟对方像朋友一样平等舒适地相处之后，就是为成功复合推进了一大步。

你们会从舒适到暧昧，从暧昧到占有欲。

那么新的问题来了，如果我们聊得很好，怎么去测试现在对方是否有占有欲呢？

3. 利用"朋友测试"，推进俩人复合。

如果你们已经发展到可以聊很多话题不尴尬，而且对方也愿意主动跟你分享时。

你可以适当用"我朋友系列"，给对方一些试探。

比如，你可以跟他分享一部最近比较火的电影，然后再不自觉地说出"我刚刚跟我朋友去看了，确实不错。"

这时候，如果他直接问你"哪个朋友"，就代表他内心对你的占有欲已经很高了，你只需要吊着他的胃口，然后下次再给他分享一些你想去的地方，然后顺理成章邀请他出来。

如果他无动于衷，或者重点完全关注在"电影本身"，那你可以再不自觉地透露出，是"异性同事"请你看的电影，这时候不管他做出什么反应，冷漠也好，生气也好，你都当做没看到。

除非他直接质问你"哪个同事，为什么请你看电影，你们是什么关系。"这时候你稍微解释一下"又不是单独去的，他请我们全部门一起去看的。"然后再顺势打压他"你这是在吃醋吗？谁让你不早点约我呢？"

然后过2-3天，找个借口，就说补偿一下他，或者找个什么理由，升职加薪生日节庆，找事情庆祝下，请他吃个饭看个电影。（一般来说他不会拒绝，如果他拒绝了，就是舒适感还没有铺垫到位，他从内心还没有接受你。那就继续上一步骤进行思维引导和价值认同）

邀约成功后，吃饭的时候呢，偶尔温柔地注视他的眼睛，少说话，多倾听，多微笑，偶尔提问，灵活运用"两问一夸"。

问："然后呢？"和"真的吗？"

夸："厉害，我以前就觉得你可以的，没想到你能这么优秀。"针对性的锦上添花的赞美。

只要给他一个舒适的表达环境，他就可以自信地讲下去。只要他越来越自在舒服，就代表他内心已经重新接纳你了。

另外，看电影的时候，过马路的时候，进行一些小小的肢体碰触，这事就八九不离十了。

回到主题，谈恋爱谈累了，其实很正常。

没有人是天生会谈恋爱的，我们却要求彼此都能做满分伴侣，这不科学。

累了也好，想分手也好，往往都是对亲密关系的一个警示信号：你该改变了！

世上本没有十全十美的爱情，伟大的爱情故事动人之处，往往就在于，当一个人一时想不开要放弃时，总有另一个人愿意想办法挽回。

最后我想说：

放弃，绝对不是我们对待爱情该有的态度。珍惜才是。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分