大脑健康测试：能一口气答对5道题的恭喜你，痴呆晚年或与你无缘

大脑健康水平可以通过一些简单有趣的测试来表现。近年来，随着年龄的增长，人们的大脑功能越来越重要，很多人之间存在着不同的差异。为了帮助测试是否有阿尔茨海默病的前期症状，以下是一些图片。能答对五道题的恭喜你，可以确定大脑很健康，老年痴呆也不会找你。如果只有三个是对的，那是非常危险的。建议去看医生！

问题一：描述多余的东西。

问题二：描述一个人的道德修养和声望。

问题三：描述无序秩序。

问题四：描述人的语言。

问题五：说明工作能力。

问题六：说明能量。

上面是所有六张照片，朋友在屏幕前前，写下你的答案！我会为你提供对错的评价，希望你能在60秒内完成评价。证明大脑很健康！热烈欢迎朋友们测试！

倘若上面的6道题，你一道题也不会，大脑可能已经出了很大问题，如果大脑有问题，将会导致老年痴呆的出现，那么如何防止痴呆？

坚持补脑

多运动

经常做运动的老人不容易得老年痴呆。平时老人多运动可以促进心脑血管的健康，老年人平时可以选择比如太极、广场舞、慢跑等安全系数高的运动，这些运动都可以促进身体健康，增强身体强度。早上可以逛逛超市，买买菜，这也算是一种活动。运动可以带动血液循环，可以很好的预防心血管疾病发生，进而起到预防老年痴呆，保护大脑

的作用。

保持睡眠

在冬季，老人保证充足的睡眠时间尤为重要。早睡以养阳气，迟起以固阴精，冬季宜早睡迟起，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积，立冬之后的养生应以“养藏”为主。冬季睡眠应在晚上10点到11点之间入睡，一般8~9小时睡眠时间为宜，老人可以适当增加。保证睡眠的同时，还是要调整好睡眠姿势，以一个舒适安全的姿势入睡才是 最佳选择。

心态好

心态好对于预防老年痴呆，保护脑部也有很大的帮助。乐观的心态非常的重要，积极向上的心态可以促进老人身心良好发展。舒心顺畅的心情，可以促进我们气血通畅，那么老年痴呆症就不会轻易找到我们。现在很多地方都有老年活动团，组织外出游玩、活动，老人在家没有事可以多多参加，可以很好的改善情绪，降低患病风险。

现在的老人都不愿意出门社交，其实老人可以在小区和社区里交一些同龄人朋友，这样可以让大脑随时处于活跃 和思考的状态，这样就能够带动大脑细胞加强代谢和抗病能力，同时也能够加强语言组织能力，更好地延缓老年痴呆的进程。