导语：相信大家对模特的印象都是她们非常瘦，比较高，身材特别好。特别是现在越来越多的模特开始出现在观众的眼前，这也刺激了很多女孩减肥的欲望。今天小编想介绍一个来自韩国的健身模特。她叫李燕花。她是韩国健身模特大赛的冠军。通过这些照片我们可以看到她的自身条件很好。
这个小姐姐的长相真的特别符合我们印象中的模特造型，最重要的是她看起来很漂亮，五官也特别细腻精致，一双大眼睛特别神，笑起来也是很可爱，整个人散发出一种青春少女的感觉，另外她的身材也很好，我们可以清楚地看到她的曲线特别优越的，而且她的身材曲线也很好，你可以清楚地看到她手臂上的肌肉线条。在日常生活中，她是一个非常甜美迷人的小女孩，当她穿上健身服，令人震撼。
大家都很羡慕她的身材。然而，她并不是天生就有这样的身材，而是需要汗水和时间。她有这么好的身材，因为她长期健身得来的。特别是翘臀，这是现在许多女孩的追求。训练后保持身材也很重要。
如果大家想要跟她一样拥有同款身材，那么就必须要运动起来运动，可以让我们非常有效的减脂瘦身还有塑形，接下来小编就给大家介绍几个在家就能做的动作，赶紧行动起来吧！
动作一：仰卧提拉
平躺在瑜伽垫上，两手抓住握把，两腿蹬直，做仰卧起坐。下去的时候尽量往下就行，不用完全到底。注意这个动作要保持匀速。每天做四组，每组20次即可。
动作二： 腿部提拉
我们先坐在瑜伽垫上，两脚放在拉力器的脚蹬上，两只手握住握把然后慢慢躺下，接着两腿慢慢伸直，然后开始做抬腿，这个过程要保持腿伸直成90℃。每天做四组，每组20次即可。
动作三：双手提拉
站在瑜伽垫上，两只脚踩在拉力器的脚蹬上，双手握住握把，踩紧以后开始提拉然后放下，注意提放都要保持均速。每天做四组，每组20次即可。
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