从古至今，梦一直是人们不断探究的话题。梦是什么？梦的具体内容意味着什么？梦能给我们带来什么启示？
一、梦与预知
美国总统林肯（Abraham Lincoln）是大家非常熟悉的人物，在他遇刺的前一天晚上，他做了一个怪诞离奇的梦。
梦中他听到人们在讨论有人遇刺身亡，可尸体竟是自己，第二天梦中情景便在现实中上演。类似的事件数不胜数，美国一老妇人得了绝症，危在旦夕，对病痛和死亡的恐惧长久地折磨着她脆弱的神经。
直到某一天晚上，她梦见自己在一片金黄色的田野中，眼前是儿时的欢快场景，感到内心宁静，长久以来的抑郁情绪一消而散，她忘情地在田野中奔跑。
翌日清晨，人们发现老妇已然安详离去，唇角边依稀带着笑容。或许她的梦境传达了即将前往天堂的信息，一生的悲痛终将消散。
二、梦与潜意识
梦怪诞离奇，亦或是绚丽多彩，潜意识对我们的影响无处不在，但却不可捉摸。那么梦与潜意识究竟有着怎样奇妙的联系呢？
精神分析学派创始人弗洛伊德（Sigmund Freud）认为：梦是人的欲望受到压抑的结果。
详细地说，我们在日常生活中有很多欲望，有些能够被满足，而有些则因为各种原因无法被社会甚至自己接受，在这种情况下，这些意识就会被压抑进意识深处，从而变成潜意识。到了晚上，这些潜意识就会“偷偷浮出水面”，便产生了各种各样的梦。
可以说，梦是通往潜意识的捷径。
三、觉知梦
弗洛伊德认为，潜意识通过不同的形式在梦境中表现出来，“伪装”自己从而能够为人的道德伦理所接受，下面我们介绍两种常见的造梦机制。
1、大事化小机制
当我们在生活中犯了某个很严重的错误，梦境就会自动帮我们减轻所感受到的负罪感，这类似于金盛华教授所提出来的“自我价值保护机制”。
换言之，潜意识帮我们把负罪感压抑进内心深处，而梦境却又使得它“浮出水面”，并进入我们的意识中。
以出轨为例，女人在出轨之后自觉对不起丈夫，内心挣扎不安，于是对出轨的悔恨和对丈夫的内疚就被压抑进潜意识中。当她做梦时，可能会梦到自己和另一个陌生男子待在一起，就像普通朋友那样，而并非现实中已经出轨的事实。
这对于我们或者说每一对情侣来说有一个很重要的启示，即不能忽视梦中与其他异性的交往活动，不论是可接受的交往行为还是越轨的交往行为，都可能意味着你产生了出轨的想法或者是对于自己另一半的厌恶和绝望等等。
在恋爱关系中，人们也应该警惕另一半向自己倾诉的梦境内容，如果出现了类似的情况，可以多留个心眼，看看他是否已经出轨。
此外，如果另一半经常做与陌生异性相关的梦，那么也应该反思自己最近是否频繁地惹对方不高兴，或是自己哪里做得不够好。
总之，梦境的大事化小机制给了你提示，关键在于你是否能直面自己的内心，改变自己，从而挽救自己的情感命运。
2、具象化机制
具象化机制就是指梦境能够把某种抽象的、难以理解的内容以具体化的形式表现出来。
相信生活中很多人都有与灾难相关的梦境，例如海啸、地震等等。在梦境中，自然灾害只是一种可见的、容易理解的现象，而其本质就在于人们心中的恐惧或者焦虑等情绪。
负面情绪越多，类似的灾难可能就越严重、越离奇。
在现代社会，很多人承受着房贷车贷、结婚生子等各种巨大压力，他们不愿意把内心的痛苦向别人诉说，宁肯憋在心里，随着时间的推移，人们逐渐学会调整自己的情绪，不愿意把负面信息传达给自己身边的人。
但这并不意味着人们已经学会了微笑，成年人的崩溃往往只在那一瞬间。
到了晚上，潜意识中的压力、恐惧、焦虑等情绪表现为梦境，就有可能转化为海啸等自然灾害。
当然，梦的具象化机制可以将负面情绪转化为各种象征性事物，而不只是自然灾害。
这对于人们的启示显而易见，成年人特别是压力巨大的中年人，一定不要忽略梦境中的负面内容，它很可能正在向我们传达有关我们自身心境的讯息，及时调整心态，努力从压抑中走出来，对于我们的身心健康有莫大的好处。
对于弗洛伊德的理论学说，很多人持有负面评价。
但他对梦与潜意识的研究开心理学相关领域之先河，是后面许多相关理论研究的基础，给了后继研究者很多启示。
不可否认的是，梦是通往潜意识的捷径，觉知梦有可能改变你的命运，无论是挽救一段感情，亦或是保持身心健康，我们都应该对自己的梦给予更多的关注和分析。
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