对于一个自闭症家庭来说，孩子给家长带来些许喜悦的同时，却带来了更多的痛苦和无奈。
自闭症是一种伴随终生的发育障碍，从一纸诊断开始就给家长判了“无期”，这些家长无时不刻地牵挂着自己的孩子这辈子的生计问题：
“他长大了有没有书读，学校收不收他？”
“他以后能不能结婚生孩子？”
“他老了有没有人可以依靠？”
“等我们都走了，他该去哪儿？”
一方面，由于整个家庭都要承受来自社会、经济等多方面的压力，自闭症家长的心理压力可想而知；
另一方面，家长们如何调适自己的心理状态常常被忽视，或者是有苦难言，抑或是求助无门，长期保持这样的压抑状态，不但不利于家长自己的身心健康，也不利于自闭孩子的康复。
所以，自闭症家长的心理调适至关重要，很多时候孩子病了，家长也病了。
不
同
心
态
上矩形
自闭症家长经常出现这样三种不同的心态：
1. 悲观绝望、怨天尤人
2. 听天由命、顺其自然
3. 多方求医、积极康复。
下矩形
不同的家长，各有各的烦忧。当一个孩子被诊断为自闭症后，家长通常都会有一个心理适应过程，一般会经历三个阶段：
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回避现实
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由于患有自闭症的儿童从外表上看大都与正常儿童无异，再加上自闭症知识的普及程度不够，所以很多家长在自己的孩子刚被诊断为自闭症时，都不愿承认这个事实，而采用回避现实的态度。
总认为自己的孩子没有什么大问题，只不过是晚开口，或者是不理人，行为与众不同而已。
他们认识不到自闭症的后果有多严重，总希望通过求医问药或别的什么途径能很快解决孩子的问题，而往往忽视了科学的康复训练方法和手段的运用，或者还根本不懂得如何对自闭症孩子进行康复训练和家庭教育。
因此，大部分自闭症儿童的早期教育就被耽误了。
处于这种心理阶段的家长，从儿童2岁左右到以后各年龄阶段都有可能存在，持续时间的长短取决于家长对自闭症的认识程度。
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“被迫”承认
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通过一段时期（少则几个月，多则几年）的各种尝试，绝大部分的家长都会认识到，在目前所具备的医疗条件下，要想通过药物治疗来使自闭症儿童康复是不太行得通的。
同时，随着孩子的长大，各种障碍会越来越明显的显现在家长面前，与同龄孩子的差异也越来越大。
这些都迫使家长不得不面对自己的孩子，重新认识自闭症可能带来的严重后果。
在对 自闭症 的 认识程度有了比较明显的提高后，绝大部分家长会重新探求帮助自己的孩子走出孤独回归社会的道路，这个时候家长往往最希望得到更多的社会帮助。
但也有一部分家长或者会因为只看到孩子问题的严重性，得不到社会的及时帮助，处于孤立无援的境地而丧失信心，或者会因为找不到正确的方法而放弃对孩子的帮助。
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完全适应
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这个时期的家长在承受能力方面已没有太多问题，对自闭症将会给自己的孩子所带来的严重后果也认识得比较清楚。
但处于这个时期的家长往往缺乏长期作战的信心和耐心，有极少数的家长甚至破罐子破摔，完全丧失了对自己孩子康复的信心，同时也丢弃了作为家长应有的责任心，这对于自闭症孩子的康复教育显然是极为不利的。
然而，绝大多数家长因为付出了漫长而又艰苦的努力，而换来的却是与付出极不相称的孩子的一点点变化，失去了坚持下去的耐心和勇气，无限地迷茫......
因此，在关注孩子问题的同时也不能忽略在他们背后的家长，才是真正意义上人性化的教育。
家长心理调适建议
01
极度的坦诚就是无坚不摧
我们首先可以做的就是承认现在所体验到的压力和现状。
要先抛弃错误的内疚心态。我们要知道自闭症的产生绝大部分不存在家长的过错，不必过度自责，也不需要对环境过于敏感。
相反，家长可以试着坦然地承认现实，积极地寻求一切可能的帮助和措施。不要将孩子自闭变成你整日遮遮掩掩的“秘密”。
这样不仅不利于身边的人发现你需要帮助的需求，还会给自己平添许多不必要的心理负担。
其实有时候，“极度的坦诚，就是无坚不摧”。
02
理智地制定孩子的康复计划
对于家长而言，在孩子刚被诊断之后及时地选择一家正规专业的康复机构对于孩子的康复是非常有必要的。
因为对于一般家长而言，如果本身并非专业出身的话，很难在短时间内通过自己读书学习掌握专业的方法。
但是在这个期间，家长需要不断学习专业的知识与方法，不仅能帮助我们更了解孩子，还能让我们懂得训练的方法和技巧，将孩子在机构之外的时间很好地利用起来。
同时我们需要理性地给孩子制定一个康复计划，这样才能针对孩子的核心缺失重点训练。
这个计划可以分为短、中、长期，这样既有利于自己保持信心，又能做到临而不乱，保持训练的持续性和稳定性。
03
设定适宜的期望值
自闭症毕竟是一个世界难题，自闭症孩子的预后也很难预料，家长们只需要求自己尽大的努力，不要过度期待康复训练马上见效，因为这是需要孩子长期累积的过程。
保持一份“公共”心态。自闭症是我们共同的敌人，家长们可以把自己的内在环境调整到为全人类在奋斗的“公共”心态，这样既能为自己增添无穷的斗志，又能使自己保持稳定的情绪。
04
永不放弃、永不言败
自闭症儿童的教育和训练虽然不是一天两天的事，但只要有付出，就会有回报，这是普遍真理！
自闭症儿童的教育同其他儿童教育一样，家庭尤其是父母的作用是至关重要的。学校、社会教育不可能替代家庭教育，它需要家庭教育给予延续和巩固。
而且从自闭症康复的角度来说，父母家庭的信心和态度是决定性的。因此，家长在整个过程中，需要争取最大限度的家庭配合，达到较好的教学效果。
没有人一开始就懂得如何去应对这一切，面对一个名为“自闭症”的坎，我们要一起跨过去。
希望我们的家长都能加油，一直保持希望！
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