“房事”过程中突然软了？先别尴尬，看看是不是这5个原因导致的

性生活过程中突然疲软，是男性遇见的最尴尬的事情之一。不仅会让性生活进行的不顺利，还会影响到两个人之间的感情，还会带来一些恐慌。性生活过程中疲软是性功能障碍的一种，但不一定是阳痿，不要太过于恐慌，要从以下这些方面找找原因。

为什么男性在性生活过程中会突然疲软？

1、受到打扰

性生活是一件比较私密的事，如果男性在性生活当中受到了打扰，比如说小孩突然吵闹，或者突然家里来了客人等等。这种是突发因素，只要不是经常被这样影响，是不会影响到男性的性能力的，只是偶尔会出现这样的表现，这种情况不必太过于担心。

2、受精神方面因素的影响

男人在性生活当中出现了疲软的问题，很多情况下都是精神方面因素影响的，所占的比例比较大。男性在社会上面临着比较大的压力，尤其是中年男性，上有老下有小，工作当中又随时会被替换，精神会一直绷紧，没办法放松。在性生活当中如果很有压力，没有办法放松自己去享受性生活，就有可能出现心有余而力不足的情况，还没有活动就开始软了。

3、身体过于劳累

如果身体过于劳累，本身不愿意进行性生活，强撑着精神进行性生活的时候，就会出现这样的问题。尤其是一些不知道休息的男性，每天像陀螺一样转个不停，耗费自己的体力和精力，不知道劳逸结合，更不知道休息，在性生活之前就把体力透支完了，自然就没有体力进行性生活了，就会在性生活当中出现疲软的问题。

4、性生活过于频繁

平日里的性生活不够节制，经常纵欲过度，过于频繁的进行性生活，就会让男性的性能力出现问题。不仅容易出现早泄或者阳痿的问题，也会出现性生活过程中疲软的问题，这些都是性功能障碍的范畴。

5、受疾病因素的影响

男性在日常生活中如果不注重对自身健康的保护，容易受到一些疾病的困扰，比如说前列腺炎、前列腺增生等男科疾病。前列腺是男性重要的器官，不仅是性腺器官，还能起到协助男性性生活的作用。前列腺出现问题，性能力就有可能受到影响。除了这些疾病以外，男性如果得了糖尿病，也会出现这些方面的问题，可以算作一种糖尿病并发症来看待。

男性在性生活当中突然疲软应该怎么办？

在性生活当中如果突然疲软了，要看是一直这样，还是偶尔出现，偶尔出现不必担心，如果一直疲软，一直没有办法顺利进行性生活，就要去医院检查一下，看到底是哪些原因所致。平日里要放松身心，不要太过于紧张，不要给自己太大的压力。要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要透支自己的身体健康，要劳逸结合。妻子应该配合丈夫，不要打击他，要鼓励和理解他。

性生活当中突然疲软并不一定意味着阳痿到来了，要弄懂背后的原因。有的是因为太过于劳累了，有的则是因为得了一些疾病，为了自己健康着想，也为了能够尽快的恢复性方面的和谐，千万不能逃避，要直面问题。

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参考资料： 1、《性生活到一半，“兄弟”突然软了，怎么办？》，中山一院男科高勇医生，2020-12-09 2、《尴尬！夫妻生活中，丁丁突然软了怎么办？》，男科医生刘帅，2020-11-27