最近有一位迷茫的33岁急诊科女医生面对职业和人生，非常迷茫，她求助我，希望我可以帮助她厘清她，从而缓解她的焦虑。我们叫她小暖，那么我们先了解她的基本情况。
关于他本人目标和方向沟通
他本人近期极度的焦虑，焦虑的原因来自于所在医院被人拍摄到不好的职业行为，自己正好在视频内，但不是主要行为实施人。因此近期来自于社会上网上的非议不断，然后特别焦虑想要做点什么事情来改变这样的现状。
三线城市每月6000元工资，看在工资的份上忍受着不喜欢的工作。
尽管小暖本人以一个普通大学医学本科毕业生身份在这个城市工作，但是她很不开心。在这样的城市，没有朋友；身边的同事也没有自己可以信任的人；且长期性的在职场上感受不到被需要和认可；以至于对于这样一份工作感受到了讨厌。
但是这样的城市，每月6000元的工资相对来说已经很不错了。这样的工资可以保证她能在这个城市生活的相对较好，且还可以每个月给自己存一定的积蓄，这些是她唯一觉得欣慰和有安全感的事情。
想要跳槽或者转行，常常停留在想象中，没有实际行动。
特别想要跳槽去别的单位，但是这个职业和她的学历不是很占优势，加之认为自己没有依靠关系和人脉，害怕跳槽不成可能会丢掉这个好的工作。每每难受痛苦的时候总想要换个行业，可是如果换个行业，做什么呢？自己没有特别其他技能的情况下，工资水平可能会直降50%以上，不敢想！
沟通后找到她的想要：做一份自己喜欢的工作，能够被同事和领导认可，月工资能够达到10000元左右。
能够明显感觉到，她现在所在单位她特别不开心，几乎没有太多的存在感，所以她总强调想要被认可和肯定。33岁单身女生，一个非常尴尬的年纪，进退两难，加之没有规划和方向，所以每天大把时间（上一天班休息4天）浪费在无意义的无聊的事情上，同时不断地在焦虑中挣扎。
关于她现状：不喜欢本工作且无技能，害怕失业并在焦虑中无所事事
可能是因为过于焦虑的问题，可能是本身的逻辑性差的原因。常常和她沟通一件事情就会不自然地显露出她性格里懦弱害怕的本性、连同焦虑一起，一次次地打断我们之间应该有的沟通。
她的基本现状相对清楚：因为工作不被认可且随时有可能被挤掉，所以不喜欢这样的工作且害怕失业；除了学医的本行没有别的新技能；没有勇气，不太愿意放弃原有工作，但自己没有一点主动性；唯一好的是，目前收入还可以，稍微有些积蓄。
另外她自己目前做的所有事情，没有真正的有一件是支持到她想要的这个事情上的；然后实现这些目标还要克服她自己的来自内心的阻力和担心，实现目标的大多数的困难和阻力全部来自于她个人。她现阶段有的资源包括：有相对充足的时间、有那么一点小热情（我认为更多的是犹疑）、有些许积蓄。
关于她人生选择：3年时间是否可以转型？还是深陷焦虑的死循环？
帮助她初步挖掘和发现她内心想要和所求，也分析了关于她的现状。那我们再看看关于她有几条路供她选择？
第一条：继续在原单位
她告诉我她想调岗，想找找院里关系。事实证明这个想法显然不符合我们的要求。首先，调岗并不满足你内心想要的，既不能因为调岗获得重用和认可，也不能收入显著增加；况且以她目前的学历和关系，在这个职位也是摇摇晃晃岌岌可危的，随时有可能有点风吹雨打或者他人关系等问题被替换掉，何谈还想调岗来实现改变现状的问题。
第二条：跳槽到别的单位
按照她的说法，跳槽到别的单位，主要是因为她没有认识的人，没有关系。所以很多机会可能不确定。最关键的是她的行动力严重滞后，如果你真想跳槽认识这个城市的这个行业的关键人物，只要你下功夫，做功课，我不相信这个实现不了，如果你不会，找我我告诉你。最多1个月即可实现关系的对接。
第三：去别的城市做医疗相关的其他工作
现在的工作距离她家只有一个小时的车程，所以感觉离家里比较近，感觉更安心。但是让她到一个新的陌生的城市里面，至少她还完全没有做好这样的准备，不管是心理上还是其他方面，她特别没有安全感和存在感，更害怕迈出不知道结果的一步。
第四：在本单位工作隐忍，然后考研，以图在该单位或者行业内站住脚跟。
考研也是她总提到嘴边的一个学习提升计划，但是现实问题是考研顺利的话是4年，等4年了她可以顺利拿到研究生的毕业证书了，仍然不能满足我们之前商定的那个自己想要的目标。这个工作还是不稳定且没有价值感，没有上升提薪的必然性。
第五：在本行业隐忍2年，学习一项新的技能，为未来转行做准备。
如果认定自己想要重新选择一个让自己开心的，有成就感和价值感的工作的话，那就现在开始用2-3年全力投入开始筹备。不论是创业当个小老板，还是继续打工换个行业。不管是哪个选择，首先要做功课，确定一个自己想要做的事情，确定一个感兴趣的技能职业。
很多人会说，我不知道，我没有想要做的工作或者技能。我就想问，你为了找到这个你感兴趣的职业或者技能，你到底认真的做了哪些具体的工作？有没有打开招聘网站看看有哪些行业？有没有去招聘会看看社会招聘职业的门类和方向？有没有拿出纸笔看着招聘的行业和每个细分的岗位给自己划出来个重点？等等。
第六：嫁个好老公改变现状实现目标
很多男人和女人总是梦想可以不用奋斗，娶个好媳妇，嫁个好老公。但是在有这个想法前，你先问问自己，你有没有可以吸引到那些优秀的男人？即使嫁个家境还不错的男人，难道你就以为你没有稳坐钓鱼台了吗？
这个世界上，只有自己可以给自己安全感，只有自己通过自己的努力获得的你才是快乐的，且可控可靠的。
想要改变，立即行动，她要做什么？
以上可能有的6个人生选择，你会选哪一个呢？如果选了，那么你需要立即思考的是？什么时候你要开始具体行动？
你实现你的目标和选择，需要哪些支持和资源？而这些支持和资源又从哪里获得呢？你的行动计划真的可行吗？
欢迎大家在评论区留言说出你的选择，以及你选择理由。并且回答以上问题。那么我就知道你的行动和想法是否是合适且可实施的。
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