身体健康是我们能拥有最大的財富，有健康的身体是人们一直追求的事情，特别是在当代社会发展中，生活的节奏加快，工作压力也越来越大，健康更被我们所重视，所以50岁就是我们是否长寿的分水岭，长寿或是短命，关键在于这5个标志。
1.睡眠好
如果每天有高品质的睡眠质量，在夜里九点到十点就能按时入眠，不容易有失眠的苦恼，并且可以保证一觉醒来自然醒，这意味着有长寿的潜力。因为身体在进入睡眠后每个器官都会开始身体排毒的工作中，因此好的睡眠质量就能拥有好的身体。
2.食欲好
人们每天通过进食来保持身体的能量，有胃口是人的最基础的本能反应，假如看到食材提不起兴趣来，一日三餐吃的少，甚至吃不进去，则意味着你的肠胃早已出現问题，而身心健康身体的人吃啥都觉得很香，肠胃功能非常好。
4.能力强
50岁之后能力依旧强劲，那便表明肾脏功能依旧健康，但如今男性的不良习惯让肾脏早已千疮百孔，夫妻生活也略显尴尬。而崹人参可以改变这一切。崹人参一直被老中医拿来用作治疗夫妻生活不和谐的压箱底绝招，男性服用它可以改善时短不久，不坚不挺，发育不足等尴尬的健康问题，且不分肾阴虚、肾阳虚的男性都可以食用，是双补双调的难得补药。
补肾第一方：崹人参3克，枸杞15粒，淫羊藿2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。
3.头发好
头发受人体血气滋润，一旦身体的气血供应不足，到不了头顶，就会造成掉发、白发等。而长期的高压力、紧张焦虑、脑神经衰弱的情况也会导致头发干燥没光泽。所以有一头乌黑亮丽的秀发意味着身体气血足，精神面貌好，更加长寿。
4.指甲透亮
手指指甲白里透红意味着你的身体健康，手指指甲与人体的经脉相接，它可以体现出身体的健康状况，指甲发白，代表气血两虚。身心健康的身体令人羡慕嫉妒，因为身心健康是人最珍贵的財富，金子也换不到。只能培养健康的生活方式才可以保证，所以一起追求完美健康的生活方式吧！
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