来源：杨晨大神
反拍过渡球在比赛当中非常重要，不管是单打还是双打，有些业余爱好者打球时，老是误以为通过反拍过渡球，能使对手致命。
但是从我们的角度来讲，我们的目的和业余爱好者的目的不一样。我们的目的是为了给自己争取更多的回动时间，而不是为了反拍去吊死别人。
这一点希望大家要从思想上去改一改，现在进行反拍吊球训练。
其实反手吊球动作要领上基本与反手高远球是一样的，主要的区别在拍面和力量上，重点表现在挥拍和击球这两个环节上，且看以下：
01
落点
反拍过渡是在对打当中最常见的技术，通常我看到业余爱好者的过渡的点老是在网子附近，我给大家提出要求是过渡的点一定要在过第一条线。
为什么要过第一条线？因为只有过渡的远了对方，才不好去处理打近网。
因为在后场反拍打完之后，要跑到近网的距离是很长的，一定要过渡远一点，给自己充分的回动时间。
进行反拍发力的后场过渡一定要注意，不能因为是在过渡网前，而去把反拍动作缩小去做，因为动作一旦缩小，对方就可以轻易判断出你可能要过渡网前。
因为你不发力了，对手就会去网前怼你，所以这时一定要注意在练反拍吊球时，要跟打后场的感觉一样。
02
引拍、挥拍
回环手腕内旋于胸前引拍，调整好呼吸，尽量放松，保持手心留有足够空隙，以便手指能够灵活掌握力度。
挥拍的掌握也是很重要的，挥拍要一气呵成，做到连贯，不可突然停止或者突然发力，挥拍突然停止球容易挂网。
突然发力吊球就会不够贴网或质量不高，挥拍时重心还是在左脚上，右脚落地之前，手肘上抬，右肩有后拉转肩带动手臂再到手腕，向右上方挥动球拍。
03
发力
要把动作做完整，要把臂拉起来去打，在架拍的时候一定要精准。不管打网前后场还是杀手反拍，反拍的架拍一定一模一样，挥速的频率和摆动也一模一样。
只是在击球的点上，我选择了不发力过渡网前，在过渡网前时，同样也是需要通过腰部的带动发力完成动作。
在打完球后的回动一定要快，不能在原地过渡完之后不动，在过渡时，刚击打到过渡球，身体就跟着球一起往前走。拍面跟击球的点形成平面，而不是去切球。在反拍打时，大拇指一定要顶住。
感谢今年你们给我简单的陪伴和温暖，也感谢你们为我负担的不安，2021年愿你们在我看不到的地方安然无恙，愿你的冬天永远不缺暖阳。也在此送上三把火箭11，祝大家来年火力全开、一飞冲天，“牛”转乾坤！
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