颈椎病的发病率越来越高，全民手机时代，上至老人下至青少年儿童都受到颈椎病的伤害。严重危害着人们的身体健康，同时也给人们的生活质量带来严重影响。有什么样的措施来防护我们受伤颈椎呢？
中医认为，颈椎病的根源在于肝肾不足，风寒湿邪侵袭人体所致，瘀邪互结、凝而不散，治疗颈椎病要以补肝肾，祛风散寒、活血化淤为目的，遵循中医整体观念和局部治疗相结合的治疗原则，所以治疗效果比较彻底。同时还要注意防寒保暖。
牵引法：牵引可以起到放松颈椎局部软组织的痉挛状态，缓解肌肉的异常紧张，从而缓解各椎体间的压力，解除对神经血管的压迫。可使头颈部处于相对固定的生理曲线状态，从而使颈椎椎体偏歪现象逐渐改变。但其疗效有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引治疗，防止局部炎症、水肿加重。
2.推拿法：推拿是祖国医学的重要组成部分。凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。颈椎安康提醒您推拿疗法选用应慎重选择，特别是在急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症水肿而加重病情，使疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等病症时尤其要注意。
3.按摩疗法:按摩可改善血液循环，疏通经络。不但能解除颈颈僵硬、缓解疼痛，还能疏通经络、改善循环、防止变性引起病理变化。
4.中药内服:针对颈椎病发生发展的根源问题选用补肝肾强筋骨，疏风通络，活血化瘀的药物治疗，可解决颈椎病治疗中的治本的问题。
5.膏药贴敷:可选用具有活血化瘀，疏风通络功效的膏药贴敷。一般可快速缓解颈椎病引起的各种症状。
6功能锻炼:长期的功能锻炼可使颈椎偏歪的椎体逐渐恢复正常，突出的颈椎椎间盘髓核回纳，功能恢复正常，症状改善。
治疗颈椎病关键是找到适合自己的治疗方法，综合治疗，同时也要在日常注意颈椎的防护，比如:不要长时间玩手机，低头工作一段时间要活动一下颈椎，注意保暖等。
颈椎安康祝您颈椎安康！
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