燕窝这样搭配，效果会更好，做为吃货的你一定要收藏！
燕窝+花旗参：清肺热，治气管炎，止咳润肺养颜，健脾补肝肾。
燕窝+田七：能活血通血，降血脂和血中胆固醇，能去斑。
燕窝+花胶：健体益胎，滋阴补肾，增加人体胶原蛋白。
燕窝+海参：补血，增加胶原蛋白，可改善骨质疏松和腰肌劳损和酸痛。
燕窝+珍珠末：宁心，治失眠和美容去斑。
燕窝+紫米五嗀褒粥：幼儿，女性滋阴养胃，补气补肾明目清肝除皱。
燕窝+鲜奶：营养丰富坚持长期吃皮肤红润而白嫩而少痘。
燕窝+杜仲巴戳：强筋骨，骨折骨伤骨酸痛，风湿适合。
燕窝+银耳川贝雪梨：补血化痰治久咳，气虚。
燕窝+当归红枣：促进血液循环和改善心脏功能。
燕窝+党参汲子：明目，健脾肝肾。
燕窝+高丽参：降血压，补肝肾肺五脏，养血壮阳，改善风湿，前内腺炎等。
燕窝+石斛+虫草：调补六腑，治糖尿和高血压心脑血管病状，养胃。
吃燕窝的最佳时间
传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
晚上23：00至凌晨1：00--子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
早上5：00至7：30点--小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
转载至燕窝健康百科
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
